孩子经常做噩梦怎么办？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：孩子经常做噩梦怎么办？
做噩梦成因
1.家庭氛围
孩子的成长环境至关重要，首当其冲的则是夫妻关系，如果父母能够和谐的生活相处，则为孩子成长增添了一副保护伞。否则，如果父母争吵，冲突，则会给孩子带来致命的打击，这份经验将深埋在孩子的内心之中，也容易在儿童睡眠的情形下出现，进而形成噩梦。
2.家庭教养方式
一个家庭的教养方式对孩子也有着作用。如果家庭的教养非常严苛，轻则批评，重则打骂，这也会导致儿童做噩梦。因为儿童做事情的时候，心中将充满着担忧，这份担忧会潜藏在儿童的潜意识中，在夜晚的时候，它将浮出水面。
3.日间接收刺激过多
电视：儿童经常观看一些“暴力”的动画片，也会出现一些反常的现象，当然观看动画片对于儿童出现噩梦现象，这只是一个间接的原因。但是儿童如果长时间观看电视，会影响他的注意力以及视觉发展，建议减少电视刺激；
社会：对于7岁以下的儿童，尤其是在4岁以下的孩子，如果经常到一些嘈杂的场所，比如商场、超市、婚礼场所等等，大脑会接收到非常多的信息，无法处理，积压起来，在夜晚恢复的时候较为困难，就会形成噩梦。
4.担忧，持续性焦虑：
别看儿童年级非常小，但心中却装下了许多的事情，儿童持续性的担忧与焦虑，是引起儿童做噩梦的罪魁祸首!举几个简单的例子，父母经常吵架，闹离婚，儿童心中会无限期的担心下去，经常梦见父母分开，没有人要他了，总是被吓醒。还有儿童非常喜欢吃一个饭店的食物，结果有一天看到一只猫在那里，心中却充满了担忧。为什么呢？因为父母教育她，猫如果出现在饭店里，那家很脏，不能去吃饭的。在儿童心中，她再也不能去吃那家的炸酱面了,非常的可惜，一直担心焦虑：她什么时候可以再去吃呀…
5.任何时期，第一时间确定，并不是生理性疾病引起的。一定要去医院做检查，询问医生。
应对方法
1.家庭和睦，夫妻关系和谐，夫妻同心，其利断金.
家庭是温馨的港湾，爱的归巢。在如此的环境下，才能为儿童创建一个良好的睡眠与成长环境。形成规律，每天同一时间入睡，孩子在入睡前，父母可以为孩子讲一些故事，构建安全的环境与氛围，并吻孩子。如果能够形成这样一个“习惯”，孩子在睡前中，会非常的稳定，温馨与幸福。
睡眠房间布置：将儿童睡眠的房间，布置的尽量简单，温馨。不要放一些带有刺激性，让孩子兴奋的物品，比如各种各样玩具，道具，电子类产品等。房间采取暖色调为主，可以放一个儿童喜欢的布娃娃，当然，布娃娃最好是母亲亲手缝制的。
多与儿童谈心、聊天，了解儿童内心世界。
了解的方法可以通过一些游戏，故事，歌谣的方式进行。比如角色扮演他（她）的同学，和他过家家，玩游戏，孩子言语之间会透漏出很多有用的信息。当然也可以分享故事，母亲讲述自己儿时的欢乐与“秘密”，儿童也会同样讲述“秘密”，当然双方都要“保密”的。减少外界刺激，尽量少看电视，少带儿童去超市、商场等嘈杂场所。如果可以的话，尽可能带孩子去接触大自然，呼吸自然的清新空气，放松心情，有助于儿童生命活力的提升，也可以给大人减。
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