如何让孩子愿意和家长沟通?

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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:如何让孩子愿意和家长沟通?

 

美国有一项研究,在所有家庭中,父母在防止孩子发生危险或制造麻烦方面付出的努力,是相似或相近的,但在与孩子耐心地交谈、细致地回答孩子提问及互相沟通方面,知识分子家庭与普通职工家庭有所不同。

 

他们曾对42户家庭的儿童做过长达两年半的调查,发现白领家庭中家长比较健谈,这类家长与孩子谈话的频率,比一般蓝领家庭高两倍,比靠救济的家庭高4倍。这就是为什么在不同家庭成长的孩子上学以后,呈现出智商、情商及学习成绩差别的重要原因之一。

 

可提起和3-6岁的孩子聊天,不少爸爸妈妈却烦恼了起来,孩子越长越大,跟家人说的话却越来越少。其问题的关键在于,不少家长不会和孩子聊天。那么,究竟如何让孩子敞开心扉,成为和家长无话不谈的好朋友呢?

 

一、推荐反映式倾听

 

孩子,尤其是小班的孩子语言表达能力还较弱,大部分还不能够清晰地描述复杂的事物,表达出自己完整的意思。这种情况下,父母可以运用“反映式倾听”与孩子沟通。

 

所谓“反映式倾听”是说父母就像一面镜子一样,把孩子说的话或表达的感觉接收过来,然后再反映回去。例如,孩子指着脚说:“我这里痛!”父母可以用自己了解的意思反映说:“你的意思是走路走得脚很累,有点痛,是不是?”如此,一方面可以让孩子感觉到他已被了解,另一方面也帮助他学习更清楚地表达。

 

这种沟通方式需要家长具备尊重孩子、愿意蹲下身理解孩子的基本态度,同时能够站在孩子的立场想问题,拥有发现隐藏于现象背后原因的敏锐。

 

具体如何做到呢?小编这里有几个技巧推荐哦~

 

1.专注的态度

 

在和孩子沟通时,用肢体语言向孩子表达关心,以及对孩子说的话感兴趣。只有我们停下手中的事,注视着孩子,蹲下身或抱着他们,好奇着他们的好奇,伤心着他们的伤心,我们才会让孩子感觉到被尊重,才会从心底被孩子所接受。

 

2.倾听并推测孩子的感觉

 

在全身心地聆听孩子的表达之后,设身处地地想一想孩子的感觉,可能是什么样的。假想:“如果我是孩子的话,我的感觉(想法)是……”

 

3.陈述或澄清感觉

 

把自己领悟到的现象,以及孩子的感觉表达出来。比如:“你很累了,可是又不想这么早睡觉。因为爸爸妈妈都还没睡,是吗?”

 

二、多用“我”为主的表达

 

别小瞧了沟通中常用的“我”和“你”这类人称代词,它们运用的或多或少,其实侧面表现着家长的教育理念究竟是民主至上还是中央集权。那些更多使用“我”来进行沟通的家长,他们是在用一种尊重的态度来表明自己的感受,同时,也引导孩子学会尊重别人的感觉和权利。而偏爱使用“你”来表达的家长,则会在语言中蕴含着太多的批评,令孩子感觉到自己没有价值,自尊心受伤,乃至引发孩子的抗拒、顶嘴或者充耳不闻的防卫心态。

 

 

 

因此,在亲子沟通中,父母碰到孩子出现不当行为或孩子行为侵犯到自己的权益时,除了反映式倾听外,可以多使用“我”为主词来表达感受,例如:“我很高兴”或“我觉得十分生气”,要避免用“你”做主词来指责或压制孩子,例如:“你让我很生气”“你真没礼貌”。

 

使用“我”的表达有三个步骤,以下加以举例说明。

 

1.描述具体的事实

 

例如:“当我们要出门时,你还没有准备好。”切勿使用以偏概全之词,即便他过去经常如此,也不要概括为“你总是这样……”

 

2.表达自己的感受

 

例如:“我感到很生气”。避免使用“你让我……”或“你的这种行为使我……”等语言。

 

3.说明理由或原因

 

例如:“因为我们大家都得等你”或“因为你耽误了我们去买东西的时间”。

 

这三个步骤可以用一个简单的公式来表达:“当……我感到……因为……”连起来表达就是:“当我们要出门时,你还没有准备好,我感到很生气,因为我们大家都得等你。”

 

三、创造共同的谈话话题

 

有的时候不是孩子不愿意和父母沟通,而是不知道从何说起。父母想了解的,不是他倾诉的兴趣所在;孩子乐在其中的事物,通过他仅有的语言表达,也很难令父母弄清原委,参与其中。

 

不少聪明的父母为了让谈话变得更深入,陪伴变得更有质量,他们会选择和孩子一起去经历,一起去游戏,创造更多的温馨亲子时光。

 

1.少问学了什么

 

从幼儿园放学回家,孩子希望享受一段充满爱和愉悦的家庭时光。而且在这一阶段,孩子的学习特点也决定了他们更多的是通过游戏和操作来认识世界,提升各方面能力。如果家长总问在幼儿园学了什么,无形中会让孩子形成心理压力,不利于谈话的深入。

 

2.丰富陪伴活动

 

很多父母在家时总有一种顾虑,不知道怎样陪孩子玩,陪孩子学。说到底,家长缺少科学方法,更缺少系统的陪伴游戏和工具。针对这种有心无力的家长,可以通过购买优质的图画书、家庭教育课程等途径来丰富平时的亲子陪伴活动,创造更多能够激发谈话兴趣和丰富谈话内容的互动机会。孩子需要父母无条件的爱,也需要我们更懂他,在这之中,亲子沟通就显得尤为重要。希望今天推荐的几个聊天方法能够帮助大家真正走进孩子内心,成为他们的知心父母。

 

 

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时间 : 2018-12-25
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分类 : H 心理治疗,J 青少年心理
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