如何让孩子愿意和家长沟通？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何让孩子愿意和家长沟通？
美国有一项研究，在所有家庭中，父母在防止孩子发生危险或制造麻烦方面付出的努力，是相似或相近的，但在与孩子耐心地交谈、细致地回答孩子提问及互相沟通方面，知识分子家庭与普通职工家庭有所不同。
他们曾对42户家庭的儿童做过长达两年半的调查，发现白领家庭中家长比较健谈，这类家长与孩子谈话的频率，比一般蓝领家庭高两倍，比靠救济的家庭高４倍。这就是为什么在不同家庭成长的孩子上学以后，呈现出智商、情商及学习成绩差别的重要原因之一。
可提起和3-6岁的孩子聊天，不少爸爸妈妈却烦恼了起来，孩子越长越大，跟家人说的话却越来越少。其问题的关键在于，不少家长不会和孩子聊天。那么，究竟如何让孩子敞开心扉，成为和家长无话不谈的好朋友呢？
一、推荐反映式倾听
孩子，尤其是小班的孩子语言表达能力还较弱，大部分还不能够清晰地描述复杂的事物，表达出自己完整的意思。这种情况下，父母可以运用“反映式倾听”与孩子沟通。
所谓“反映式倾听”是说父母就像一面镜子一样，把孩子说的话或表达的感觉接收过来，然后再反映回去。例如，孩子指着脚说：“我这里痛！”父母可以用自己了解的意思反映说：“你的意思是走路走得脚很累，有点痛，是不是？”如此，一方面可以让孩子感觉到他已被了解，另一方面也帮助他学习更清楚地表达。
这种沟通方式需要家长具备尊重孩子、愿意蹲下身理解孩子的基本态度，同时能够站在孩子的立场想问题，拥有发现隐藏于现象背后原因的敏锐。
具体如何做到呢？小编这里有几个技巧推荐哦~
1.专注的态度
在和孩子沟通时，用肢体语言向孩子表达关心，以及对孩子说的话感兴趣。只有我们停下手中的事，注视着孩子，蹲下身或抱着他们，好奇着他们的好奇，伤心着他们的伤心，我们才会让孩子感觉到被尊重，才会从心底被孩子所接受。
2.倾听并推测孩子的感觉
在全身心地聆听孩子的表达之后，设身处地地想一想孩子的感觉，可能是什么样的。假想：“如果我是孩子的话，我的感觉（想法）是……”
3.陈述或澄清感觉
把自己领悟到的现象，以及孩子的感觉表达出来。比如：“你很累了，可是又不想这么早睡觉。因为爸爸妈妈都还没睡，是吗？”
二、多用“我”为主的表达
别小瞧了沟通中常用的“我”和“你”这类人称代词，它们运用的或多或少，其实侧面表现着家长的教育理念究竟是民主至上还是中央集权。那些更多使用“我”来进行沟通的家长，他们是在用一种尊重的态度来表明自己的感受，同时，也引导孩子学会尊重别人的感觉和权利。而偏爱使用“你”来表达的家长，则会在语言中蕴含着太多的批评，令孩子感觉到自己没有价值，自尊心受伤，乃至引发孩子的抗拒、顶嘴或者充耳不闻的防卫心态。
因此，在亲子沟通中，父母碰到孩子出现不当行为或孩子行为侵犯到自己的权益时，除了反映式倾听外，可以多使用“我”为主词来表达感受，例如：“我很高兴”或“我觉得十分生气”，要避免用“你”做主词来指责或压制孩子，例如：“你让我很生气”“你真没礼貌”。
使用“我”的表达有三个步骤，以下加以举例说明。
1.描述具体的事实
例如：“当我们要出门时，你还没有准备好。”切勿使用以偏概全之词，即便他过去经常如此，也不要概括为“你总是这样……”
2.表达自己的感受
例如：“我感到很生气”。避免使用“你让我……”或“你的这种行为使我……”等语言。
3.说明理由或原因
例如：“因为我们大家都得等你”或“因为你耽误了我们去买东西的时间”。
这三个步骤可以用一个简单的公式来表达：“当……我感到……因为……”连起来表达就是：“当我们要出门时，你还没有准备好，我感到很生气，因为我们大家都得等你。”
三、创造共同的谈话话题
有的时候不是孩子不愿意和父母沟通，而是不知道从何说起。父母想了解的，不是他倾诉的兴趣所在；孩子乐在其中的事物，通过他仅有的语言表达，也很难令父母弄清原委，参与其中。
不少聪明的父母为了让谈话变得更深入，陪伴变得更有质量，他们会选择和孩子一起去经历，一起去游戏，创造更多的温馨亲子时光。
1.少问学了什么
从幼儿园放学回家，孩子希望享受一段充满爱和愉悦的家庭时光。而且在这一阶段，孩子的学习特点也决定了他们更多的是通过游戏和操作来认识世界，提升各方面能力。如果家长总问在幼儿园学了什么，无形中会让孩子形成心理压力，不利于谈话的深入。
2.丰富陪伴活动
很多父母在家时总有一种顾虑，不知道怎样陪孩子玩，陪孩子学。说到底，家长缺少科学方法，更缺少系统的陪伴游戏和工具。针对这种有心无力的家长，可以通过购买优质的图画书、家庭教育课程等途径来丰富平时的亲子陪伴活动，创造更多能够激发谈话兴趣和丰富谈话内容的互动机会。孩子需要父母无条件的爱，也需要我们更懂他，在这之中，亲子沟通就显得尤为重要。希望今天推荐的几个聊天方法能够帮助大家真正走进孩子内心，成为他们的知心父母。
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