培养孩子的受挫折能力
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：培养孩子的受挫折能力
1.树立挫折教育意识
许多父母都认为，孩子心理承受能力差，应该对孩子保护有加，这种观念直接影响了孩子。其实，一个人受点挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好处。家长应正确看待挫折的教育价值，把它看成是磨炼意志、提高适应力的好方法。
2.可以有意地给孩子设置一些挫折障碍
对孩子来说，在成长的道路上难免要遇到苦难、阻碍，如果孩子平时走惯平坦路、听惯顺耳话、做惯顺心事，那么一旦他们遇到困难，就会不习惯，从而束手无策，情绪紧张，容易导致失败。所以父母不妨在平时学习和生活中有意地给孩子设置些障碍，或对孩子的要求说“不”，以此给孩子“加点钙”。
3.要鼓励孩子克服困难和挫折
有的孩子在逆境中易产生消极反应，往往会垂头丧气，采取退避的方式。要改变这种现象，就必须在孩子遇到困难时，教育孩子勇敢面对挫折，向困难发起挑战。当孩子一次次战胜困难时，他们便会增添勇气，激起战胜困难的愿望，害怕的心理就会消失，自信心就会增强，抗挫折能力也就培养起来了。
4.在孩子失败后，要温情地鼓励孩子
生活中的不如意太多了，对孩子来说，家人的温情与支持是信心的来源。人是有感情的动物，我们多么希望孩子能一切顺利，但是挫折却像影子一样跟随着孩子的一生，我们只好把它当作生活里的一部分，以一颗平常心去对待。因此，当孩子面对挫折的时候，父母更应看重孩子的心灵，用温情去温暖孩子，对孩子进行引导，避免挫折对孩子的心灵造成伤害。
沟通问题
当孩子入学后，我们该和老师沟通什么？怎么沟通？
再分享一下和老师的沟通上，应该注意的一点小细节：
1.争议之事不入“群”
这里的“群”，是指各种班级群、QQ群、微信群等，现代的连接方式带来方便的同时，也有可能把一些不合适的消息扩大了。说这样一个例子：还在幼儿园的时候，一个男生被老师向家长投诉（其实也就是向家长说明）打了同学，该男生家长接回孩子才看到孩子脸上也被抓伤了，问起原因说是互相都打架了，家长觉得，自己孩子也被打了，老师怎么就不提呢，只说自己孩子打别人的事，于是很有情绪的，把孩子脸上的伤拍了照，发到班级群里，告诉老师自己孩子也有被打伤啊！这样一来，在这种群体面前争议起这类事情来，就有点让老师下不来台的感觉了。这些本来都是小事，但因为说话的方式不太合适，导致误会。
2.体谅老师，不要求老师的额外照顾
第一次家长会上，我深深理解了老师的其中一句话，她说“家长们眼睛里只有一个孩子，而老师的眼睛里是全班的39个孩子”，老师眼睛里全班的孩子都要兼顾到，这才是她的责任和公平所在。我们一方面跟老师要公平，一方面又希望得到老师的额外照顾，这有点贪心吧！比如，整个班级，座位当然有前有后，坐最后一排的家长就总不满意，总有最后一排学生的家长打电话给她要求换座位，那最后一排最得有人来坐吧！
3.尊重老师，不把老师当保姆，不给老师找额外负担
班级群里，每天呼叫老师的，有这样的信息，老师，孩子水杯找不到了，帮忙找一下；老师，孩子作业本不见了；老师，装被子的袋子不见了；老师孩子校服不见了……诸如此类，几乎天天上演。老师总是帮找，还在群里回复找的情况。孩子慢慢长大了，自己收拾自己的物品，记得自己的物品，这些简单的自理，能不能放手让孩子自己去成长呢？
4.信任老师，正确对待老师“投诉”
对于“叫家长”这一现象，我们班整体状况应该都还好，就小W撕同桌作业本一事，老师和我说的时候，也没有一点指责批评的意味。小W偶尔课间操讲话，老师和我说起，都要加上一句“要努力啊，争取下周表现更好哦！”。关于孩子在校表现，孩子与同学相处，作为未成年人，家长负有当然的教育义务，了解清楚情况，配合老师教育好自己孩子，而不是对老师的“投诉”心怀质疑和抱怨。
5.主动配合老师，支持老师的工作
当然，现在老师的工作表现工作业绩甚至工资奖金，都与学生的表现和成绩挂钩，有一些活动，还需要家长的支持，在自己力所能及的情况下，配合支持老师的工作。当然，这些支持，也可能是陪孩子去参加亲子运动会，参加活动不迟到，开家长会不玩手机，这些基本的份内之事。
人与人之间的相处，老师和学生、学生家长间的相处，也是靠良好的沟通，沟通顺畅了，大家彼此理解认同，师生关系和谐了，孩子也就会更加喜欢学校和学习生活。
生活习惯
在孩子入学前，我们该帮助TA培养哪些好习惯？
1.早睡，早起
对于孩子来说，早晨到中午这段时间是最能集中精力学习的时间。因此保证前一晚充足的睡眠，晨起才能有足够的精力学习，一整天的精神状态好了，才能合理地安排学习和玩耍的时间。
2.每天坚持吃早餐
每天的早餐是补给中午之前身体消耗的源泉，和专注力的保持也是息息相关的。不吃早餐的话，对孩子的脑部发育不利，会造成注意力不集中、低血糖、体温过低、身体协调能力下降等等极坏的影响，家长们一定要注意！
3.见人打招呼、问好
这是一个关乎礼仪的问题。换一个角度来看，见面互相问好，有礼貌，双方的心情也会变好不是吗？因此在家里的时候，家长们也要注意以身作则，越是亲近的人越是不能忘了相互有礼。
4.能自己脱衣服、换衣服
有的小学中午会组织孩子们一起午休，和幼儿园不同，老师们不再会一个个帮你把衣服穿好，所以这方面的自我管理训练在家的时候就要做好哦！
5.在家能帮忙做家务
进入了集体生活，有的时候虽然有自己想做的事情，但是也不得不忍耐。在家让孩子帮忙做做家务，就算是很小的事情，也是培养TA的集体主义精神的好机会。比如，吃饭之间的擦桌子，简单的摘菜等等。让孩子感受到自己身上有一份责任，在团体中有时需要为了责任而坚持。
环境准备
当孩子学习时，这些准备能让TA事半功倍
什么是适合学习的书桌呢？
1.有足够学习的空间
2.桌椅的高度和孩子身高契合
3.符合孩子的用手习惯
现在孩子们上学所需的材料越来越多：教科书、作业本、试卷、家校联系本……做作业需要把这些东西都放在面前的时候不在少数，所以选择一个拥有大桌面的课桌很重要。书桌如果能随着孩子的身高而调节高度，就又为家里节省了一笔学习开支。有的孩子可能习惯用左手，如果书桌下的小柜子装有滑轮可以自由移动的话，就能方便孩子不少了。椅子能够改变孩子的专注力！事实上，椅子的选择比桌子更加重要！如果孩子坐着不合适的椅子，不仅会时起时坐，还会容易感到疲劳。相反，合适的椅子会促使孩子保持正确的坐姿，能更安心地学习。有家长给孩子选择的是常见的旋转电脑椅，这是非常不正确的。好动是孩子的天性，坐在容易旋转的椅子上，孩子的注意力更容易分散。
正确的做法是，选择平稳的椅子，然后调节桌椅高度：
1.孩子深坐在椅子上，脚平放地面，将椅子调到孩子膝盖能弯曲成90度的高度；
2.椅子高度调好后，保持姿势，将桌面调到孩子手放桌面，手肘能弯曲成90度的高度。
如果是家里已经有了桌椅，但是暂时不适合孩子的高度的话，利用一些小道具也可以使其变身理想课桌！
1.手放课桌面，在椅子上垫上靠垫，调整至孩子的手肘弯曲成90度；
2.在脚下垫一些平整的东西，让孩子的膝盖弯曲到90度。
幼升小不是一个短暂的突击过程，也不是依赖学校和其他教学机构能完成的。对于家庭而言，除了在学习能力的培养上选择“让专业的人做专业的事”，在情绪引导、心理准备、生活习惯养成和家庭环境创设方面都需要尽到责任，这样才能让孩子在幼升小以及今后的学习道路上赢在起点，笑在终点！
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