有效的读书方法和技巧

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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:有效的读书方法和技巧

 

要读好书,有两个非常重要的问题,一个是方法问题、一个是习惯问题。读书的方法和习惯,决定了你能否顺利完成阅读,能否做好阅读,能否有所收获。所谓大道至简,那么什么样的读书方法和读书习惯才是最简单、且高效的呢?

 

第一步:设定自己“这段”时间内想读的主题,然后寻找与主题相关的书籍。

 

比如,我这个月的阅读主题是哲学,那么我就以哲学这个关键词去寻找关于哲学的著作,那么最终我确定了我要阅读的书籍有:《人生的智慧》、《人类简史·从动物到上帝》、《道德经》、《庄子》,然后每周读一本,第一周读这本……当然,这里只是举例子,前两本都是比较通俗的,后两本就相对深奥了,一个月的时间是不可能很好的读完的。具体在选书和阅读的时候,一定要考虑到自己的“时间安排和知识层面”。时间安排就是你有多少时间可以用在读书这件事上,然后选择具体要读多少;知识层面就是你能读懂什么级别的书籍,选的太难了,你很可能读不进去,也无法完成,这就是下面要讲的“读书要由浅入深、由简入繁”。

 

第二步:从中挑选适合自己“程度”的书籍,由浅入深、由简入繁的去读。

 

凡事均由浅入深,由简入繁。不要一开始就好高骛远,挑选非常厚重又艰涩难懂的书,导致自己越读越没有兴趣。应该先选择可以轻松阅读又容易理解的书籍,等自己有一些基础之后,再循序渐进,去阅读同一主题较难的书。事实上,每一个主题中,都会有相对简单和高深一些的书籍,在你还没有基础之前,就先从简单或者有趣的书籍开始吧。

 

第三步:阅读并理解一本书。

 

说到阅读并理解一本书,方法可谓层出不穷。这里介绍一个简单、实际、有效的:一又四分之三读书法。

 

1、也就是,针对一本好书,至少要读三遍。因为重要的书读第一遍时,仅有模模糊糊的印象。等读了第二遍,才会有清晰的轮廓及具体的认识。读了第三遍之后,才能融会贯通,并可掌握书中的精义!

 

2、什么是一又四分之三?假设我们读完第一遍,总共花费了一个T的时间;在读第二遍时,速度要加快一倍,时间要缩短一半,那就是二分之一T的时间;在读第三遍时,速度要再加快一倍,时间要再缩短一半,那就是四分之一T的时间。

 

3、如何读才能实现上文所说的“速读加快一倍”呢?这就要做到:读第一遍时,要在书上画线或做记号,标记书本的重点。读第二遍时,就可以针对这些重点加强阅读。因为是读第一遍阅读后的精华区,所以速度就可以加快一倍,时间就可以缩短一半了。读第三遍的时候,要针对最重要的部分做总复习,要阅读的是读过第二遍后精华中的精华,这样速度就可以再加快一倍,时间也可以再缩短一半了!

 

提高阅读速度和效率,还可以学习掌握“眼脑直映式的快速阅读法”。具体学习可以参考《精英特快速阅读记忆训练软件》,掌握之后,阅读速度方面自然会提升很多,帮助你节约大量的时间;同时,在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点,促进整理归纳分析,提高理解和记忆效率。

 

第四步:学会提问,然后记录不懂的问题或内容,然后向旁人请教,或者再行参考其他书籍,自行寻找答案。

 

一个人有没有思考能力,看什么?首先看的是“提问的能力”,然后才是分析解答问题的能力。你提了什么样的问题,就说明你做了什么样的思考。如果你看完一本书,没有任何问题,除了书本身的问题,最关键的问题在于:①你的思考能力很弱,甚至没有思考的意识。这就是别人看一本书,懂了很多东西,而你看同样的一本书,只是看了这本书而已。②或者你的思考被作者的思路、言论“圈起来了”。具体表现为:a.书呆子、作者说什么就是什么,b.只能看到文字本身,而看不到文字背后隐藏的“内容”。当然了,思考并不是凭空而来的,除了你天生聪慧,有慧根以外,关键在于学习和观察。①学习。如果你的知识匮乏、知识面窄、视野短浅,你要么提不出问题,要么提出的问题没多大质量。②观察。智慧来源于生活,观察就是其中的媒介。观察本身就是一个发现、探索、学习、领悟的过程。最后说说读书习惯:要培养读书的好习惯,应做好三件事情。

 

第一件事:定时。每天在固定的时间读书,不管你有多忙或多重要的事。

 

第二件事:定点。尽量在固定的地点读书。因为读书时最怕周遭环境的干扰。如果你读书的地点经常变来变去,容易造成自己心神不宁,以致无法专心读书。不论你是在家里、学校或在图书馆里读书,都应尽量选择固定且最安静的地方,让自己可以专心一意的读书。 

 

第三件事:定量。要规定自己每天读书(学习)的进度,必须完成的读书量。

 

 

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时间 : 2018-11-15
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分类 : L 老人关爱
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