人到中年的感悟人生（四）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：人到中年的感悟人生（四）
六、养病指望谁
指望子女？久病床前无孝子.指望老伴？自顾不暇无能为力,还是指望钱吧,只能花钱养病.
七、珍惜得到
对于已得到的,人们往往忽视它；对于得不到的,往往想得太美！生活的美好和幸福全在于怎样欣赏,明白人十分珍惜和欣赏已得到的,并不断地发现他的意义,使生活不断充实和快乐.
八、拥有快乐的心态
生活充满感激和欣赏,比上不足,比下有余,知足常乐；与人为善,乐于付出,助人为乐；培养多种爱好,乐此不疲,自得其乐.遇事以平静的心态去对待,这样就会永远拥有快乐的心情,有了快乐的心情,就拥有了健康.
九、平平淡淡才是真
高官厚禄,地位显赫,是少数；平民百姓才是多数.少数人未必都是幸福,多数人未必不幸福；多数望着少数,不必自卑.人本无高低贵贱之分,只要对事业尽心尽力,就算作了贡献,心安理得,问心无愧,何况大家都退下来了,大家都一样,最终归宿都要回归自然；其实高官不如高禄,高禄不如高寿,高寿不如高兴,高兴就快乐,快乐就是幸福.
十、中年人到哪里寻乐
1、学习:读书、看报、玩电脑、弹琴、绘画、写作和摄影.学什么？任你挑,既长知识,又练了大脑,思想境界在提高.
2、运动:游泳、跳舞、打拳,各有所好,增强体质,心情越发好.
3、娱乐:旅游、唱歌、打麻将,只要自己喜爱,从玩中取乐交友,何乐而不为！
4、交友:晚年生活应该多层面、多元化,丰富多彩,只有一二个好友还不够,要拥有一帮老友,友情能滋润老年生活,使你不会感到孤独,而且过得有声有色,有滋有味.
5、培养多种爱好和情趣,怀有一颗童心,不断探索和实践,让生活多姿多彩.
十一、幸福家庭公式
欣赏、尊重、表达+沟通、理解、包容+付出、互动、创新=幸福+快乐.
十二、为自己好好活一把
人生大半辈子为事业、为父母、为家庭、子女而忙碌、活得很累.如今剩余时间不多了,该为自己好好活一把啦！怎么开心就怎么过,做你想做和愿意做的事,不管别人怎么看,怎么说！因为我们不是为别人的好恶而活,活出一个真实自我吧！
十三、痛苦
一个人对痛苦的承受、忍耐、排解和消除,最终还要靠自己.时间是最好的医生,关键还是在这段时间里你选择怎么活法.
十四、怀旧
人老了为什么怀旧？人到晚年,事业已走到尽头,往日的辉煌,已成为过眼烟云,站在人生最后之驿站,心灵渴望净化,精神需要升华,企盼有纯朴真情.这时,只有故地重游,与亲人相聚,共同追忆童年的梦,与老同事、老同学、老战友共叙年轻时趣闻乐事,才能找到青少年时的感觉和那份真情,珍惜真情,享受真情,这也是老年生活的一大乐事.
十五、顺其自然
如果你尽了最大努力仍改变不了不满和目前的现状,那就顺其自然吧！这也许是一种解脱.凡事强求不得,强扭的瓜不甜.
十六、坦然面对
生老病死,自然规律,不可抗拒.当死神抓住你不放时,你需坦然面对、笑傲死亡！只要咱一生为人正直,不做亏心事,就该心满意足地给自己画上一个圆满的句号.
编后语:人到中年才真正品味到淡淡的生活很纯,淡淡的花很鲜,淡淡的天空很高,淡淡的裙衫很俏,淡淡的微笑很醇,淡淡的友情很真,淡淡的恋情很醉,淡淡的忧愁很清,淡淡的孤独很美,只是那么淡淡的一点过去,现在,与将来,人到中年,唯心独醉.
人到中年的感悟（九项厚德）
一、沉淀朋友
“穷在大路无人问,富住深山有远亲”.也别管他是亲戚还是“朋友”,势利眼的人多着呢,随便一抓就是一把一把的.在你生活的低潮和困境时,向你伸出温暖的那双手才是你的朋友.
二、淡定心情
这个年龄段已经不允许你不成熟了.要知道,对发生在身边的事,你已经完成了从“看不惯”到“看得惯”这个过程了,如果你还不习惯,说明你心里还不够成熟.不要怨完山神怨土地的自己和自己过不去,自己给自己添堵.
三、播种善良
一定要极尽自己所能及之事,让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽.这样的善良要经常播种,不意间,就会开出最美丽的人性之花来.播种善良是在给自己“修心”.
四、培养爱好
琴棋书画,花鸟虫鱼总有一款适应你,一定要给自己培养一种爱好.它会洗涤你的身心,打开你的记忆和想象,铺陈你的浪漫.当你全身心地投入时,更会给你带来意想不到的宁静和享受.还有摄影、收藏……它们都是日子中的味精,点点滴滴中让我们的生活有了滋味.
五、得失随缘
尘世间有两苦,一是得不到之苦,二是钟情之苦.在你付诸努力的前提下,所有的、想得到的都当作一场赌.胜之坦然；败之淡然.得之我幸,失之我命,世间最苦是钟情,纵然是夫妻也莫过如此,有缘则聚,无缘则散.好在这年龄已过了“激情燃烧的岁月”,冷静自己还是有一定把握的.说到底,人生都是独行者.
六、学会承受
有些事情需要无声无息地忘记,经过一次,就长一次智慧；有些苦痛和烦恼需要你自己默默地去承受；历炼一次；丰富一次.你的苦痛和烦恼不要指望别人的怜悯和同情.自己梦自己圆,解铃还需系铃人,这才是你心灵之痛最好的补药.
七、常念感恩
经历了是一种财富.当我们参加完葬礼,总会涌起一些感慨；当我们大病初愈,总会有万般的珍惜.感恩的心一定要时时保留,它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝,还会让你淡漠某种无形的压力,平抚你的欲望和争斗,更多的时候,有一些幸福的感觉也往往来自于此.
八、勤于读书
读书和学习都是在和智慧聊天,用别人的经验,长自己的智慧,何乐而不为.把读书变成一种习惯,你的有些思想来源于此,有些见解也来源于此.并且还能医愚,还会长久地保持你的个性魅力！
九、乐于思考
人到中年要乐于思考,善于积累经历,总结经历.不懂得思考的头脑,是不会成长的和成熟的头脑.人到中年才是思想积累,厚重思维的宝贵时期,也是再次升华人生的关键时刻.
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