如何让家庭关系和谐？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何让家庭关系和谐？
你的婚姻是否融洽?对于已婚人士来说，这个问题还是比较引人关注的。如何才能证明自己婚姻融洽呢?是坐拥百万资产还是拥有坚定不移的爱情?心理健康专家总结了婚姻融洽的二十大标志，哪一个属于你呢?
再浓烈的爱情也会随着时间逐渐转变。在长久融洽的婚姻关系中，夫妻间的感情是爱、亲情、友情、依恋等多种情感因素综合在一起的。据英国《每日邮报》报道，一项针对2000对夫妻的调查发现，虽然一些表现看起来没那么美好，但却是夫妻婚姻关系进入融洽阶段的标志。
研究者列出了20条标志，如果你们达到了一半以上，说明婚姻正在越来越融洽。1.女性不化妆，可以素颜出现在爱人面前，且不会担心。2.如厕时不锁门。3.只要回家就穿上睡衣或者其他舒服却不性感的衣服。4.当着对方的面放屁，却不感到尴尬。5.愿意向对方透露自己的健康隐私。6.不介意在对方面前哭(尤其是男士)。7.生病时让对方照顾。8.随意释放自己的感情，不在意对方的评价。9.裸体与对方谈话时不觉难堪。10.要求对方给自己洗后背或拔掉白头发。11.知道对方对婚姻和孩子所持有的观点。12.告诉对方有口臭。13.一同自然沐浴。14.接听打给对方的电话。15.告诉对方自己的烦恼。16.一方说话停顿时，另一方能把他的话接下去说。17.提起前任男(女)友，不会引起醋意。17.当对方做出搞笑动作时大笑不已。18.一起去买内衣。19.在对方面前穿泳装不感到害羞尴尬。20.知道彼此常用的密码。
研究者表示：“婚姻初始，人们会只想把自己最好的一面展现给对方。然而，随着时间的推移，双方会逐渐建立起信任感和信心。有的人担心一旦进入融洽阶段，婚姻关系就不会再有浪漫的情调了。事实上，上面这些表现会让你和伴侣在一起时更加舒适。
婚姻当中，两个人生活久了，肯定少不了争吵少不了矛盾，但如果能够处理好，婚姻照样可以更加融洽小编认为，婚姻融洽需要以交流沟通为前提，也就是说，夫妻之间最重要的也是维持婚姻的强有力工具就是良好的沟通与交流。
家庭成员之间的关系，依据心理健康学来看，似乎非常难以把控，为什么这么说呢?家庭成员可以说是再亲不过的亲属，但吵架的事情时有发生，甚至会因此而产生仇恨。那么问题来了，如何让家庭关系更和谐呢?
一，请关注你和你亲人的身体
作为一名心理学工作者，我越来越经常地强调身体的重要性。因为遇到太多由社会心理因素导致身体疾病，辗转就医，最后来到咨询室的来访者。如果你或者家人规律性地出现某种生理症状，如乏力，失眠，呼吸道感染等等，如果孩子常常在周一，或考试，或某门课的课堂上有头疼，肚子疼，消化系统紊乱等情况，请尽早在正规医院检查，同时认真考虑生活方式，周期性压力，甚至个人惯性的信念;如无器质性问题尽早求助心理咨询师，不要最终形成心理不适应到身体反应再返回更强烈的心理感受这一不良循环。
二，请关注听话温顺的孩子
我们常常为闹腾的孩子苦恼，而忽略那些看起来听话不惹事儿的，尽管后者有时候也让家长着急。其实真是到点儿叛逆的，突发性地发生人际冲突的个案常常不难处理，反倒是不愿意也可以服从，让做什么做什么但没有效率或效果，被台湾同行称为“糯性”的来访者，非常难切入。也许是家庭溺爱，他们被剥夺成长机会，同时连抱怨的可能也没有，也许是父母强势，孩子来不及发表个人意见，进而不再拥有个人见解和行为主动性，总之这样的人没有和年龄相当的动力和力量，对未来发展非常不利，培养和挖掘也需要更多的时间和资源。
三，如果真觉得对外界没有丝毫影响力，请关爱你自己
幸福是香水，你都没有，怎么给别人。这是给所有觉得自己弱势，谁都影响不了的人的终极建议。没有影响力，当然可能是外界环境太恶劣，但更可能是我们的力量，我们的幸福味道没有那么浓郁。而且更常见的情况是，一些人急于把心思花在别人身上，失了中正的位置，向外攀援反不得。
现在我们国家倡导的就是社会和谐，而社会和谐的基础在那里?小编认为，基础就是家庭和谐。只有每一个家庭和谐了，整个社会才能更加和谐。如果在家里与亲人发生了矛盾，别忘了要第一时间控制住自己的情绪，不要太激动，好话好说。
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