潜意识的神奇力量（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：潜意识的神奇力量（下）
常常跑神儿的人拥有更强的创造力?
上周，一群澳洲科学家在PLos ONE上发布了他们关于上述结论的拓展性 研究 。他们通过对17位罹患无反应觉醒综合征(unresponsive wakefulness syndrome，UWS。旧称“植物状态”(vegetative state)。患者并非昏迷，但对于外界刺激只有简单反射，而无有意识的反应——译者注)的患者，8位处在最小意识状态(minimally conscious state， MCS 。区别于昏迷或罹患 UWS 的患者，MCS患者会做出有意识的行为)的患者，以及控制组——25位健康人士——的实验，成功分辨出大脑处在不同的意识阶段时的区别。这些区别中最重要的一个是，那些对一切了无反应的患者无法令他们的默认网络“休眠”。这意味着这些不幸的人陷入了一个“白日梦”的循环，他们无法激活执行网络，将注意力转向外部世界。(阿兹海默氏症和精神分裂症患者也在令默认网络休眠方面遇到困难。)所以，他们只能沉浸在自己的内心世界里。
“跑神儿”研究领域里的最后一个需要着重指出的研究成果也来自斯科勒的研究室(Schooler lab)。斯科勒发现，那些常常跑神儿的人拥有更强的创造力(可以通过多种方法测算)。实验是这样进行的：斯科勒让受测者阅读一些摘自《战争与和平》(这让托尔斯泰老先生情何以堪——译者吐槽)的文段，统计他们从开始阅读到开始跑神儿之间的时间间隔。但是，并非所有的白日梦都能在同等程度上激发灵感。斯科勒在实验中发现，白日梦也分为截然不同的两种类型。当人们在做第一种白日梦的时候，他们并不自知;直到研究人员点醒他们，他们才意识到自己进行了一场白日空想。在具体的实验中，受测者被要求在意识到他们开始跑神儿的时候按下一个按钮，但是那些做第一种白日梦的人并没能如约按下按钮。相反，当人们在做第二种白日梦的时候，他们知道这一点;他们全凭自己就意识到自己在跑神儿。斯科特的研究数据显示，对于那些跑神儿而不自知的人，他们的创造力并没有获得什么提高。
所以，仅仅是做白日梦还不够。让注意力开小差是很简单的;难的(并且重要得多的)是保持住“元意识”。只有保持住“元意识”，你才能够在头脑迸发出一个有用的念头的时候将它记录下来——无论你当时是在洗澡还是在坐车;这样，你的白日梦才不会被白白浪费掉。
总的来说，这些研究认为“跑神儿”是一件极其普遍的事——毕竟，我们做白日梦的时间占掉了我们醒着的时间的近一半，所以，我们理所应当对这一智能加以开发利用。(当然，我们不希望遇到那种最坏的情况，即我们因为脑部严重受伤而无法逃脱兔子洞，只能做着永久循环的白日梦。)在跑神儿的时候，我们不应该完全放弃对精神的控制，而应该努力保持住一点自知，让大脑中的执行区域仍有活动。
跑神儿是人的一种脑意识状态，这种时候对于脑细胞是一种自然的放开状态。要知道，开飞机跑神的人更有创造力这样的说法是有一定的科学依据的，不过对于走神要正确对待。这样，我们才能受益于此。
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