你的初心哪儿去了？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：你的初心哪儿去了？
为什么很多时候，路走着走着就忘了自己出发的原因？为什么我们很难一直保持最开始那颗单纯质朴的心？通常，都是因为在去往目标的路上有太多干扰的想法，有些观念会让我们离初心越来越远。其中，有些歪曲的认知就像“执念”，我们对其深信不疑，却被其误导，作出非理性决策，最终偏离了初衷。
凡事要完美，梦想无法落地
人类有一种思维习惯，喜欢简单粗暴地把事情一分为二，要么是好的，要么就是不好的。带着这种全或无的观念，人就很难接纳不完美。于是生活被分成了两部分，“眼前的苟且”和“诗和远方”。
然而梦想如果永远停留在远方，那只是梦而已。梦想要落地，同样会有苟且与将就。一个梦想成为影帝的演员最初只能跑龙套，一个想当拳王的年轻人最初只能靠送外卖维持生活。如果他们认为眼前的生活是对梦想的玷污，不屑于尝试，他们可能就永远失去了实现梦想的机会。
所以，放下对尽善尽美的执念，接纳世界的多样和道路的曲折，尝试用多维度、多等级的方法去评估自己的成绩，全面看待问题，才不至于因为小小困难或者感觉无聊而放弃初衷。
瞻前顾后，不敢踏出第一步
有位全职妈妈，为了孩子脱产三年，虽然她一直很希望回到工作岗位上，但一想到孩子没了她的陪伴就可能学坏、缺乏照顾，甚至导致性格缺陷，就非常担心，不敢做出任何改变。
灾难化的想象会让人丧失生活的勇气，越来越不敢跳出自己原有的圈子，渐渐迷失在生活的各种琐碎当中。放下杞人忧天的执念，我们要强迫自己做出一些新的尝试，用时间去验证自己想象中的那些灾难后果是否真的发生，让客观现实引导自己一步一步走出焦虑困境，而不至于在追梦的路上因恐惧而“瘫痪”。
盯着过去，宁可一错再错
生活中有很多这样的例子：去吃自助餐，为了吃回本，不惜吃得撑到难受，却忘了最开始不过是为了开开心心地吃顿饭而已；花50块钱去看一场电影，看到一半发现电影非常无聊，但一想到花了钱，就宁愿忍受，生生把愉悦时光过成了无聊时光。
以往发生的，但与当前决策无关的费用，我们称为“沉没成本”。由于大脑对“失去”比“收获”更敏感，所以我们总是会盯着过去付出的，而忘了再去创造新的价值，这其实会让我们失去更多。
放下“我已经投入那么多”的执念，理性思考当下怎么做才能让自己获益，不要在泥潭里纠缠不清，否则你会因为固执而浪费大量精力，难以实现初衷。
先入为主，不愿意变通
小明要写一篇文章，题目是《我学会了……》。老师给了一篇范文，内容是讲一个孩子学会了做饭。于是小明打算写一篇《我学会了做蛋糕》。没想到买材料的路上，小明捡到一只被遗弃的小猫。为了帮助小猫，小明东奔西跑忙了一天。结果蛋糕没学成，他完成不了文章。其实，小明的目的是写一篇“学会了什么”的文章，他完全可以写《我学会了帮助小动物》。但是他的思路已经被老师的范文限制，结果他的行为导向也被固化。
这就是心理学上的锚定效应，人的认知会受到第一印象的支配，思维受限制。放下先入为主的执念，条条大路通罗马，学会从多个角度思考问题，不断反问自己，适当参考他人的意见，才能找到更多通向初心的路子。
关注心灵健康（预约） 0592—5515516
关注心理健康（团体辅导）15305020431
健康官网：http://www.xmxljg.cn
企业微博：http://e.weibo.com/xmxljg
企业博客：http://blog.sina.com.cn/xmxljg
机构地址：厦门思明区嘉禾路337号中关委大厦1108室
厦门德仁心心理咨询机构（尊重您的个人私密，使隐私权得到充分的保障）
