郭潇赢教授：戒不掉的工作焦虑（中）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：戒不掉的工作焦虑（中）
知名心理专家：心理学教授郭潇赢
来访原因：情绪问题，工作问题
案例介绍：心理帮助，我就觉得自己很容易焦虑。心理医生帮我开了抗焦虑的药，我服了两个月左右就好转了，服用西药就那一两个月时间，过后又没吃药了，现在已经过去十年了，又开始出现焦虑。
我读大学本科的时候是在北京读的，北京理工大学，大学期间成绩一般，学校对学生没有过高的要求，我几乎是60分万岁，没学什么。但是，我考试从来没有挂科，还基本都过去了，那时候我感觉到自己每天都是浑浑噩噩的过了四年的时间，专业成绩也就是八九十分，这样子我基本上不是很满意，但是那个时候觉得自己的状态一般，也没想考研了，所以说在专业课上也并不刻苦，我始终感觉到读大学太浪费时间了，因为我的家庭比较贫困，所以我想尽快的出社会赚钱。所以就没想考研，很想早点出来上班。因为我是学建筑的，所以大学毕业后我在广州工作了两年，主要还是建筑设计这块，两年之后就被调到福建，一直到现在。因为我们是央企，我的工作是从基层开始，后来做到项|目的总工程师这个职位，我在公司的奖励很多，可以说是得到了各种殊荣，所以压力也很大，我被评为单位的十大先进人物。前天公司来了个领导。我们就请他去正规场所减压桑拿，突然我就出现了心理恐惧和害怕，然后想去医院看，到那已经是下午了四点多钟，医生看我过于紧张，为了缓解我的焦虑、压力和紧张的情绪医生就给我开了安眠药。吃完药之后感觉到紧张有所缓解，不那么紧张了。昨天吃了两粒睡觉的，我睡了一下午，觉醒后有所缓解。
我是做工程的，由于工作的压力，我感到我现在几乎是撑不下去了。最近一年我设计了一个工程，这个工程是一个模板。然后这个模板要经过专家的论证，那么福建省的要求和国家的要求出现了差距。所以我又开始害怕，怕我们的方案不同不被通过。他们共五个专家，其他四个都说没有问题，只有一个专家提出异议，按照他的我们又没有办法施，应该具体问题具体分析，因为每个城镇的地理位置和气候是有区别的，所以如果是硬搬过来按照上级的做法，就很难做得到，所以现在我很矛盾，心理想跟上级去争辩又不好说话，如果按照他们的指示，那我们又没办法法实施。
李明老师回应来访者：“这个事情难解决，去和他好好谈谈，可以让他表个态，按照附件的要求看能不能行？
来访者感觉到胸前有压迫感，头是蒙蒙的，害怕自己撑不下去，怕自己会像以前那样崩溃。前天没什么事情的时候还没有紧张。当时就在那里想、想、想、想想、想，昨天休息好了，就没有那种感觉了。可是听到了师兄因为过劳造成心梗过世了，我的情绪开始波动。
文章整理：杨莹
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