养猫有助于缓解精神焦虑吗?
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：养猫有助于缓解精神焦虑吗?
你可有发现越来越多人都开始养起了小动物，养宠物已经不再只是年轻人的专利，不同年龄的人都加入到养宠物的队伍当中，他们甚至比对人更亲密，而猫是许多人养宠物的首选，为什么人喜欢养猫了，尤其那些孤独过日子的人对猫的情结更高。
诺贝尔和平奖获得者艾伯特·史怀哲(Albert Schweitzer) 说，“逃离生命迷思的方法有二：音乐和猫。”而现在流行的“丁宠”家庭——把宠物当儿女的两人家庭，也有不少人把猫咪当成家庭新成员，说起猫咪，和说孩子的口吻一模一样。猫究竟有什么魔力，让人寄托这么多的情感呢?一起来看看心理学的说法。
猫能缓解情绪压力吗?
人们常说猫是很自私的动物，但当猫成为宠物的时候，人似乎更自私一点：希望宠物给自己带来欢乐，而不是麻烦。不过，猫真的可以让人愉快吗?
最近瑞士的一项研究调查了212对养猫的夫妇，让他们分别给猫咪和伴侣打分。结果发现，猫咪能缓解他们的负面情绪，但说到增进正面的情绪，伴侣还是比猫咪的影响大。所以，猫咪可能不会让你突然快乐得想放声歌唱，但可以让低落的一天变得好起来。
猫很依恋人吗?
猫能缓解负面情绪，是因为他们很和人很亲密吗?有“好事”的研究人员，把猫和主人带到陌生的环境里，看看他们的依恋关系是怎么样的。结果发现，当猫咪和主人待在一起时，它们更放松，即使在陌生的环境里，也有很强的探索欲。
但当主人不在时，猫咪通常会找个角落躲起来。这类似于婴儿和母亲之间的依恋关系，猫咪不只是喜欢主人给的食物和住所，在情感上也像孩子一样依赖主人。
猫有“猫格”吗?
如果问养猫的人，你觉得猫有性格吗?大多数人都会说，有。而研究人员发了一张表格给养猫的人，其中把猫咪的性格分了四个维度，让主人来描述。
这四个维度是：活泼、聪明、有好奇心、能进行社交沟通;情绪化、友好、自我防护;有攻击性、坏脾气;胆小的、怯懦的
这四个维度和人格的维度很像，分别对应外向、神经质、宜人性和对体验的开放度。和人格一样，多数猫咪的“猫格”都不会只落在一个维度里，而是四个方面都有一些，然后组合成每只猫的特点。也许有人会疑问，“猫格”会不会只是人的想象?研究人员又让人描述陌生的猫的性格，结果和主人的描述相差不远。
人和猫的亲密关系
当猫长大变得独立的时候，和它的交往更像和一个渐渐独立的孩子在对话。一位从事应用生态学和动物心理学研究的人员发现，人和猫最融洽的关系，建立在人尊重猫的独立之上。这也许能解释，养宠物为什么能改善一些人的人际关系：体验到亲密和尊重的并存，既保持联系，也尊重对方的意愿。
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