长不大的成年人（上）

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：长不大的成年人（上）

 

曾经有调查显示：50%的成年人心理没长大，就是我们常说的“长大未成年”。国际卫生组织（WHO）提出的心理健康标准强调———健康的人在心理状态和行为表现上均要符合其年龄特征。也就是说，人的心理年龄要与生理年龄保持一致。那么一个人成熟与否应该用什么样的标准来衡量？怎么样才能谓之成熟呢？美国心理学家赫威斯特的“心理成熟任务”一说，或许能给我们一些提示。

 

何谓成熟？生理上的成熟，只是成熟的第一步。而心理的成熟、生命的成熟，也许才是真正的成熟。这个世界上有太多看起来成熟实际上却并不成熟的人，在责任与勇气面前一再徘徊。

 

成熟，是成为一个“人”的最重要条件，但如何才是成熟呢？美国心理学家赫威斯特的“十大心理成熟任务”可以作为一个参照。透过这十大任务，我们更可以从几个主要方面为成熟定一个更清楚的心理标准。

 

1、尊重与相互支持的两性关系

 

如何营造一场美妙的爱情？这可以说是人生最重要的目标之一。但直至今天，这都是人生最困难的事情之一。什么是爱？如何去爱？对于很多人都是一个难以回答的问题。在很多对伴侣的生命里，常常可以看到这样的场景：两个相爱的人，历经重重考验终成眷属之后，却因为一些琐事争吵不休，甚至落得一个痛苦的结局。

 

在这个过程中，由于心态的不成熟，往往会有两种模式令许多美妙的爱情变得痛苦。其一是“家长式”的控制与过度照顾模式，其二就是“孩子式”的索取模式。

 

双方的爱情中，适度照顾是必须的，也是美好的，但如果其中一方总是习惯以“家长式”的方式长期从生活或情感上照顾另一方，就往往会变成一种隐性控制，也容易使另一方形成依赖。

 

而“孩子式”的索取模式，则是长期要求另外一方像父母一样照顾自己、宽容自己，会令对方感到劳累与烦恼。

 

事实上，在两性关系中，诸如不负责任、乱发脾气、行为出轨等名词的背后，都暴露出不成熟的两性关系最真实的一面。

 

那么，成熟的两性关系应该是怎样的呢？

 

按照赫威斯特的说法，可以清楚看出成熟的爱模式，即在这种健康的关系中，真正做到不依赖、不索取，也不控制或过度照顾。双方应是平等的，相互尊重、互相支持。

 

这说起来似乎颇为容易，貌似也是大家早就知道的事情，但是真正要做到也决非易事。坦率地说，这与个人的成长与成熟密切相关。如果一个人的心灵没有成长到成熟的境界，那在两性关系中产生依赖或控制的行为就是很正常与自然的事，甚至是在不自觉的情况下发生的。只有在心灵成长的基础上，才能建立真正的平等，互相独立而又相互支持的美好两性关系。

 

2、正确认识自我

 

一个人应该如何认识自己？从数千年前的古埃及起，这都是一个困难的话题，直至今天也同样让许多人感到困惑，尤其对于心理尚未达到成熟境界的人来说，对自我的认识往往会出现各种偏差，其中最常见的，大概有这样二种：一是过度自卑，二是过度自大。

☑相关文章