80后常见的心理问题（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：80后常见的心理问题（下）
七怕，自厌
心旅人[wendy]说：“我总羡慕别人，越看别人的好，就越自卑，觉得自己很讨厌，很没出息，我要怎么才能变得像别人一样好呢？”
心旅人[子欣]说：“我做事总是瞻前顾后，犹豫很久，但每次的结果却总是我不想要的那一个，怎样避免怕错呢？”
心旅人[say no №]说：“我总是会莫名其妙的感伤，有时甚至不知道自己为什么而感伤，发现自己好脆弱，在别人得眼里，我是那么得开心，可是我自己都不知道我是不是真得开心，我甚至不知道自己到底是什么性格得人”
心理分析：讨厌自己不用教，我们每个人都很容易学会，特别是在和他人比较时，你会觉得自己这不好，那不好。但对于80后天生的优越感来说，这种自厌是很丢人的，我们很害怕心中升腾出这种不满。但在这个年纪，人人都会“自苦”，会讨厌自己，总是因为我们还不够认识自己，只看到某个特质，某个行为不好的一面，还没翻过来看看，就过早的给自己下了个消极的定义。其实真正阻止你去成功，阻止你幸福的，就是你给自己下得这些定义……与其害怕“自厌的感觉”，“在自厌里挣扎”，不如把自己扒出来晾凉，全面的深刻的盘点自己一遍，好好认识自己，才有机会接纳那个和别人不像的自己。
八怕，空虚
心旅人[紫滕&樱霜]说：“不知道为什么现在的我总是不快乐，其实也没有什么特别不开心的事，可能是太过平淡的生活，让我对生活失去了热情吧。”
心旅人[じòぴé菰]说：“我现在一个朋友也没有了“`工作方面“`已经5个月没工作““`现在情况“不愿出家门“`不愿看到任何人“总是一个人呆在房间里玩游戏看视频“`麻痹自己“还有就是总覚得自己已经废了没用的人“”
心理分析：一代比一代更注重心灵生活的充实，这可以说是社会的进步吧。但也因为追求心灵充实，就让我们有时需要体验另一个极端：空虚。互联网、影视剧、动漫和啃老，让我们就机会让心灵空虚的活着。与其说这多么可怕，不如说这也是我们的一种福气。能宅起来，能眼神空虚，这也需要抛弃“强迫倾向”和“成功动机”……如果你能把“不得不空虚”的害怕，置换为享受空虚，也不失为一种很好的休憩方法。和吃米饭的道理一样，米饭无味，但顿顿要吃，而且吃它吃得最多。菜肴再可口，没有米饭来衬，总觉得缺点什么不是嘛？人要天天开心，就不会觉得快乐乐，我们需要平淡、没感觉、无聊、不快乐来调剂，有它们反衬，才能体会到快乐。空虚就是我们内心的“米饭”啊。只是，记得给自己的空虚一个时间限制，什么东西，吃多了都反胃，什么心情霸占心灵太久，都会失去弹性。
九怕，选择
心旅人[minnie]说：“我父母希望我回家乡继承家族产业，但我的女友却想让我和她一起留在大城市奋斗，何去何从，我选不好！左右为难……”
心旅人[試嗄嗳哦]说：“现在的爱情是包面重要还是爱情。如果是以前的我。我不会想太多。只要大家相爱就可以了，但几次的爱情过后。我的心变了。变的不信爱情，不信现在的社会。”
心旅人[Mr。tom]说：“在外面的时候总想回家，回家后又总想出去！一辈子仿佛就是在家和外界徘徊，想回家看看老母老父，可是现在却没混出个样子，窘态不想让他们看到，怕他们又担心”
心理分析：人生就是一道接一道的选择题，选对了大多数，你就能及格，捧着一个还不错的人生；大多数选错了，除了欲哭无泪，你还要一辈子与后悔相伴——所以在两难选择面前，谁可以说自己不害怕。有的时候是爱情的对象，有的时候是工作，有的时候是家人……对我们重要的东西，不可能同时拥有，所以总要选。我们不习惯丧失，不习惯长大，不习惯抛弃……所以我们不会做选择，大多数人的烦恼，都是因为他们站在岔路口，大多数人迷茫，也是因为他们不知道哪个方向会出太阳……这么自由的时代，能选有时候反而是一种痛苦，不自知，不了解自己的需要，没有信念和信心，这都成为选择的负担。面对选择，我们畏畏缩缩，虽然选择的标准那么简单——选择你可以承担的，但你搞不清你可以承担什么的时候，就只好怕了。
十怕，信仰
心旅人[ㄞ]说：“身为80后的我，心里有这说不尽的苦！有的时候我想过去死。因为我不知道活着的意义。我只拥有寂寞、孤独、没有谁能理解我、没有人知道我心中的苦。”
心旅人[布偶]说：“我觉得我应该是一个很开心的男孩，可是年龄一天天的长大经历的事越来越多我越来越觉得孤独。寂寞！生活一团糟没有头绪，自己想要的生活得不到，渐渐的对生活没了信心，我该怎么办？”
心旅人[好好活着]说：“我是一个愤世嫉俗的家伙，厌恶一切卑鄙无耻虚伪之行径，痛恨社会的不公，而我又是个内向孤僻的人，我显得与这个世界格格不入。我真想远离现世，独自到一个辽阔自然安静偏僻的地方静静的修养，一晃我就到了26岁，我还没有做好准备。”
心旅人[漾ΖΘ秋千]说：“最近感觉好怕死，常常会想到将来我死了，被装到棺材里，我好害怕这样的感觉，可是我脑子里又常常冒出这样的想法，很怕”
心理分析：我们理直气壮的没有信仰，因为没有什么信仰需要我们，也没有什么信仰可以征服我们。这显得我们不懂活着的意义，不懂规划自己的人生，不懂遵守社会规则……但我们懂怀疑，懂寻找，懂探索，也懂害怕，其实外部信仰往往是具有时代特征的，而内部信仰才是值得一个人去挖掘的。和祖辈相比，我们的内部信仰并没有被外部信仰所覆盖，我们有空间有自由去做自己，所以我们会有更多的自我问题，但这并不是没有信仰，我们的信仰常常不是一个句号，而是省略号，它是在发展中的，是需要用更多的人生经历去丰实的。所谓长大，就是学会比单纯的相信什么更丰富的去体验经历，当下每一刻的意义会自然组成人生的意义，不一定要早早规定好它。所以不要和我们谈信仰，我们怕了。
总结：没长大时，如果害怕，就会默默想：“等我长大了，我就不怕了”，可是等真的长大了，却发现，即使长大了，还是会害怕很多事，承认自己会害怕，原谅自己会害怕，这反而成了长大的标志。我们要学会和恐惧好好合作，就像你在一碗饭里发现一粒沙子，如果你只是看它一眼，然后就吞下去，你依然会好好吃完整碗饭；但如果你把它吐出来，放在桌上，接下来你这碗饭，会吃得战战兢兢，因为你会害怕再吃到另一粒沙子……无论我们如何揣摩自己的心理，如何被期待，我们终会像之前的每一代，不可抗拒的老去，可能我们会被表定为“最胆小”或“最胆大”的一代，无论如何，至少我们抱着我们的“十怕”，用胸口熨帖它们，就算老去，也会比较优雅一点。
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