郭潇赢教授:梦想离我越来越远(上)

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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢

 

咨询原因:高考焦虑、学习压力

 

案例介绍:郭教授您好!用私信的方式询问您,不知道您能不能看见,会不会回复?但是,我还是想说如果你能看见我的私信,请帮助我。

我是一名高三女学生,成绩在班上基本上是中等生。虽然我学习一直很努力,也很刻苦,我经常加班、加点;起早贪黑牺牲很多休息的时间,同时也很少参加学校组织的集体活动。周六、周日也不休息,每天只有学习,本想这样努力来提高自己的学习成绩,但没想到的是最近几次考试,我的成绩还是没有提高,并且有下降的趋势,更令我不解的是我们班其他的同学并没有像我这么努力,可是他们的成绩却一直都保持得很好,自从上高中以后我一直是很紧张,平时我对自己的要求也是很严格的,因为从小学到初中我在班上学习都是名列前茅,没想到从上了高中以后我最好的成绩是在班上排第二十六名,(我班总共五十七名学生)所以整个高中的学习,我都是感觉到心里很痛苦。曾经有几次都想放弃学业,可是一想到爸爸妈妈含辛茹苦的把我养大真的很不容易,因为爸爸妈妈经常给我讲他们就是因为没文化,所以到现在还只能靠打工维持基本的生活,我也亲眼目睹了爸爸妈妈生活很拮据,我真的不想像他们那么过活,很想通过自己的努力来改变自己的命运,改变家庭的命运,所以我只能选择努力学习,考上理想的大学,将来才能报效父母。
可是,现在我发现在我学习的时候经常会分心,这不马上就要高考了,我一直都在努力学习,越临近考试我的心越忐忑不安。对考上理想大学的把握一点都没有,照这样下去不但考不上大学,我感觉高中都很难完成。我的成绩有一点偏科,我相对喜欢数学和语文,由于偏科给我的学习成绩带来很大的影响。以前最讨厌的地理,为了全面提高我的学习成绩,也在用心的学。我感觉到我已经很用心了。尽管这样,我现在感觉到我的学习还是很吃力。而且又由于我的睡眠不足,所以经常注意力不能够集中,记东西很费劲,我感觉到现在力不从心,经常打不起精神来。想忘的忘不掉;想记的记不住。而且又有另外一些烦心的事情让我忘不了。比如说前一阶段我与我的同桌闹矛盾,我的同桌也是一名女生,每当我认真听课写作业的时候,她就会一整天都不理我,我的第六感一直都非常准,我的第六感告诉我:她并不希望我能有好成绩,只喜欢看我的懒惰的一面,我真的不能理解,我俩的关系这么好,她竟然会这样去想,似乎是说我的成绩考不好她才感觉到很得到安慰是的。每次我成绩出来以后,我的心都很焦急,可是她在旁边劝我,没什么你考得这样已经很好了,你不要多想。

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时间 : 2018-01-08
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分类 : H 心理治疗
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