家庭重塑的心理健康(下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：家庭重塑的心理健康(下）
手指舞蹈
治疗师说，好，让我们随着这个舒缓的音乐起身，用你自己的方式向组员们打个招呼，你可以微笑，招手，或者有轻轻的身体接触……
音乐舒缓，大家的脚步也很舒缓，我站在边上观望。有的人的眼光温和而又直接，有的人则闪烁躲闪，我想，他们和我一样羞怯。走到第三圈时，我也加入进去，努力对见到的每个人微笑。
音乐一转，治疗师说，现在闭起眼睛，在人群中寻求一双手，寻找一张你牵着觉得舒服的手，如果寻找到了，你们就在地板上坐下，静静握着对方的手，感受对方的人。
闭起眼睛来，时间过得好慢好慢，我能够听见周围的人的走动声、呼吸声、衣服磨擦声……每次感觉到有人靠近，我就屏住呼吸，将手背到后面。
这时，我听到一个轻盈的脚步，然后，有人轻轻抓住我的胳膊，她的手一路滑下来，触摸到我的手，那是一双温暖的、经历过风霜的手。我挣了一下，就停了下来：这是我想像中妈妈的双手。
治疗师说，用你的手，让你的同伴了解你。你的手带领他的手，摸摸你的头发，摸摸你的胳膊，摸摸你的耳朵，摸摸你的鼻子……用你的手告诉他，你是谁？用你们的手交谈。你爱好什么？让你们的手一起唱歌，一起跳舞……她的手很轻柔，像生怕我是个瓷娃娃，用最疼惜的方法触摸我，当她用手指和我跳舞的时候，我流泪了，我觉得自己和别人身体的隔绝已经很久很久。
排列组合
在打散的人群中，我一眼就认出了秀玉，那双手的主人，虽然刚才没有睁开眼睛，却仿佛经历了一场心的交流。她主动张开双臂，拥抱我，这是我期望却不敢主动去做的。治疗师布置的任务是：两个人分享刚才那段手的交流。接下来的那一天，好像在不停地分组，先是两人组、三人组，再是八人组，再回归三人组，即便回归三人组，也是三人组一次，两次，三次，final三人组。分组的目的是促进整个团体的融合，以及组员之间更深入的分享。
分组的过程本身也是个选择与被选择的过程。在分组的最后，剩下来一个2人组，一个4人组，我在那个4人组中，因为限定只能是三个人，可4人组中谁也不愿意离开，要怎么办，是个难题。
我们用猜手心手背来决定去留，当那个女孩离开时，我心里有一种歉然，同时责问自己，为什么非要坚持留在这个组，究竟是因为真的喜欢这个组成员呢，还是害怕去和不熟悉的人相处？
“竞选”STAR
治疗师问：如果你想做家庭重塑的STAR，请坐到圈子中间来。静默一会儿，陆续有五六个人坐到前面，包括我。作为社工，我知道，说出自己的痛处是很难的，尤其是在众人面前。看到那个矮小的中年妇女第一个坐到中间去，我给自己打气，横竖就是命一条了。治疗师说，每个人可以简单说下自己为什么要做STAR？
有人说， 我和母亲关系不好，为逃避她我从北美回到香港，可是我和她的关系还是严重影响我和老公的关系……有人说，我妹妹3个月前去世，我总是做梦梦见她……
我只说了一句，我从来也不知道自己是谁，就哽咽地再也说不下去了……
治疗师让我们闭起眼睛，让组员们站在我们后面以示支持。谁后面站的人最多，谁就胜出。就这样，我成了STAR（注：在家庭重塑方法中，satir将案文称为STAR）。
STAR访谈
当我站在中间的时候，我内心禁不住颤抖起来，偷偷地戴回帽子。
治疗师走过来，轻轻地揽住我的肩膀，她问，“这样可以吗？”我点点头。治疗师说，我感觉到你在颤抖，而且，我发现，你又将帽子戴上了。我说，这样安全些。
治疗师侧过头来，看着我的眼睛，探询地问：紧张？然后道：好，让我们来看看下面的所有的组员，眼睛对眼睛，你感觉到什么？
我说，还是害怕。
治疗师：想找5个人鼓励你吗？好吧，我说。治疗师：谁想鼓励她？刷，下面举起一大片的手……我看着他们，感到了他们的真诚。
我脱掉帽子，接受治疗师“家庭访问”，她问得很多、很细。我也尽量坦白：我讲自己的噩梦、父亲的儿子梦、父母多年的冲突、父亲的婚外情、妹妹的自杀、我和妹妹的关系、自己的意中人都是女孩子、信仰和选择……
治疗师最后一个问题，有如炮弹，击中我的心脏，“你觉得自己是个男孩，还是女孩？”
生理上，女孩；心理上，不知道；沉思了半天，我这样答道。
我知道，书上将我这种人称为“identity crisis”（注：自我身份冲突），我只是不知道有没有药可以医。
家庭重塑
我选定了角色扮演者，每个人胸前都别着一张白纸，白纸上写着巨大的黑字，完美主义、男性、女性……还有一个我的扮演者胸前写着大大的JiJi。
一开始，JiJi站在那里，“男性的我”和“女性的我”各自拉住她的一只胳膊。JiJi在拉扯中，不知道何去何从，她让他们放手，可是没有人理她。刹那间，我多年被拉扯的感觉真实地呈现出来。角色扮演者一个个上场，他们是我的愤怒、恐惧、完美主义、灵性、爱、接纳和宽容。治疗师让我和他们每一个对话，并用绳子一端捆住我的腰，一端捆住他们的。愤怒说，看我的力量。我说，是的，你有力量。恐惧说，人心本恶，不能相信别人。我说，是的。完美主义说，一定要做到最好。我说：是呀，要做尽善尽美。灵性说，跟从神的安排。我说，你让我疑惑。爱说，我爱你。我说，你骗人。接纳说，接纳自己才能接纳别人。我说，我这个样子，怎么接纳自己。宽容说，原谅别人的错，原谅自己。我说，HOW?爱流泪了，接纳跑开了，宽容躲起来了。完美主义微笑着，愤怒发出一阵暴叫，恐惧做出害怕的表情，灵性面无表情，他们将绳子拉得越来越紧……我觉得自己要被他们扯裂了，我找不到自己，在他们的拉扯中，我的自我丢失了。
治疗师问，你的感觉是什么？我说：我要死了。想有人帮你吗？想。谁？爱、宽容和接纳。爱走上前来，紧紧地拥抱着我；宽容出来了，紧紧地挽住我的右胳膊，接纳也来了，紧紧地挽住我的左胳膊。我觉得内心有一种力量在涌动。完美主义、愤怒、灵性、恐惧、男性、女性还在用力拉扯，身体还是痛，心理却安慰起来。音乐响起，他们围绕着我慢慢行走，治疗师的声音在背景中响起：他们都是你的一部分，你是他们的主人。他们组成了你，你是自己的主人。你有爱、宽容和接纳，你可以为自己做决定。而我，早已泪流成行。
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