生活中常见的心理学谬论（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：生活中常见的心理学谬论（下）
谬论四：越老越悲伤
年轻人预测人越老越不幸福，但调查显示老年人比年轻人幸福感更强。一项针对2.8万名美国人进行的研究显示，1/3的88岁老人自称“非常幸福”，而最幸福的人也是最年长的人，年龄每增加10岁，感觉幸福的人就增加5％；25岁至45岁之间的人患抑郁症的比例最高，最幸福人群是65岁以上的男性。
认知能力并不随年龄增长而显著衰退。关于创造性成就的研究显示，在一些学科中，许多人都是在50多岁甚至更老时才创作出他们最好的作品。
谬论五：面对死亡必然经历五阶段
许多心理和生理健康专家，都熟记瑞士裔心理学家伊丽莎自·库布勒·罗斯的“死亡经历五阶段”理论，即人们临死时必然经历以下转变过程：
否认、愤怒、讨价还价、沮丧、接受。
根据这一理论，当得知自己将死，我们首先会告诉自己那不是真的（否认）；当意识到事实的确如此时，就会变得愤怒不已（愤怒）；接下来再徒劳地寻求推迟死亡的办法，比如告诉自己还要活着完成一个未了的心愿（讨价还价）；再之后意识到正在一步步走向死亡，就会感到很悲伤（沮丧）；最终理解这是不可避免的结局，镇定、平和地接受（接受）。
尽管库布勒·罗斯的理论很流行，但它缺乏科学依据。研究表明，许多临死的人都跳过了一个或多个库布勒·罗斯定义的阶段，甚至顺序颠倒。
库布勒·罗斯的理论之所以抓住众人的心，或许是因为它让人觉得对无法掌控的事件具有了预知能力。可怕的死亡经历被归结为一系列定义明确的阶段，最后归结为平心静气地接受。
这样的观点令人欣慰。然而事实上，每个人的死亡过程并不都遵循同样的路径，就像每个人活着的轨迹都各不相同。
谬论四：越老越悲伤
美国一项调查显示，65％的心理系学生认为“多数老人寂寞孤单”。而64％的医学系学生同意“重度抑郁症在老年人中更普遍”。
早在童年时期，人们就开始接触由媒体刻画的种种靠不住的老年人形象。一项对迪士尼儿童电影的调查发现，42％的老年角色都具有不够乐观、健忘以及想入非非等特征。如此不招人待见的形象在青少年电影中也非常普遍。
年轻人预测人越老越不幸福，但调查显示老年人比年轻人幸福感更强。一项针对2.8万名美国人进行的研究显示，1/3的88岁老人自称“非常幸福”，而最幸福的人也是最年长的人，年龄每增加10岁，感觉幸福的人就增加5％；25岁至45岁之间的人患抑郁症的比例最高，最幸福人群是65岁以上的男性。
认知能力并不随年龄增长而显著衰退。关于创造性成就的研究显示，在一些学科中，许多人都是在50多岁甚至更老时才创作出他们最好的作品。
谬论五：面对死亡必然经历五阶段
许多心理和生理健康专家，都熟记瑞士裔心理学家伊丽莎自·库布勒·罗斯的“死亡经历五阶段”理论，即人们临死时必然经历以下转变过程：
否认、愤怒、讨价还价、沮丧、接受。
根据这一理论，当得知自己将死，我们首先会告诉自己那不是真的（否认）；当意识到事实的确如此时，就会变得愤怒不已（愤怒）；接下来再徒劳地寻求推迟死亡的办法，比如告诉自己还要活着完成一个未了的心愿（讨价还价）；再之后意识到正在一步步走向死亡，就会感到很悲伤（沮丧）；最终理解这是不可避免的结局，镇定、平和地接受（接受）。
尽管库布勒·罗斯的理论很流行，但它缺乏科学依据。研究表明，许多临死的人都跳过了一个或多个库布勒·罗斯定义的阶段，甚至顺序颠倒。
库布勒·罗斯的理论之所以抓住众人的心，或许是因为它让人觉得对无法掌控的事件具有了预知能力。可怕的死亡经历被归结为一系列定义明确的阶段，最后归结为平心静气地接受。
这样的观点令人欣慰。然而事实上，每个人的死亡过程并不都遵循同样的路径，就像每个人活着的轨迹都各不相同。
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