郭潇赢教授：当剪短发成为一种习惯（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：当剪短发成为一种习惯（上）
权威心理专家：著名心理学教授郭潇赢
来访原因：情绪问题、家庭问题
案例介绍：1.我经常会感到不安、心烦，总感觉到自己的头不舒服，觉得要把自己的头发剪的更短一些才能好，所以不管是白天还是夜晚，只要我感到烦的时候我就立马到镜子前拿剪子剪我的头发，只有这个时候我才感觉到自己的心情会好一点，久而久之形成一种行为习惯，只要我心烦的时候我就开始找剪子，我就开始剪我自己的头发。
2.老师！你看看我现在的头发带的是假发，不然的话已经让我剪得基本上没有几根头发了，我剪头发的习惯是从我小学开始的，我记得那个时候在学校读书，同学说我的头发不好看，听了之后我回到家里照镜子一看果然是不好看，所以我就找出剪刀进行剪发，把头发剪短之后我感觉到心情好多了，从那以后一遇到烦心的事情我就会有这个动作产生。
3.似乎是剪头成了给我排忧解难的方法，我也不知道这到底是一个好事还是一个坏事，反正自从有了用剪刀剪头发这一个动作之后，我的心情会也好了一些不会像以前那么容易心烦了，只要一遇到烦心的事情我就我会用剪刀剪头发为我会去排解了。
4.还有一个就是每当心烦的时候我就会去找人喝酒，喝完酒之后睡着了我就什么都不想了，从那以后我也行成了一种饮酒的习惯，我喝酒的习惯很不好，不但是喝啤酒，我还想喝葡萄酒，然后还想喝白酒，经常是三种酒都喝，而且很不习惯吃饭，所以我会很容易醉倒，上一次就因为喝酒回家的时候迷了路，在我家的小区周围转悠了将近两个小时，等我回家的时候已经是夜里两点了，就因为这样我老公和我好几天不说话，而且我老公也阻止我不让我出去再喝酒，但是我并做不到，所以我们夫妻两个现在感情很不好，会经常吵架。
5.近来我的胃似乎是被喝坏了，我食欲非常的差，胃部也不舒服，不管是早餐、中餐还是晚餐，不管是家里做什么好吃的，我都一点食欲都没有，看着饭就是没有胃口，找医生做过胃镜进行检查，医生说我是：“浅表性胃炎”，让我一定要注意不要再饮酒了，但是我对酒已经形成了依赖，不喝酒我会很难受，在没有酒的时候我就更加没有食欲了，而且每每想到有酒的时候我就会很兴奋，我觉得对酒我来说已经是很重要的，我已经离不开了，也曾经上网去了解我的问题到底属于什么问题？网上说我是“酒精依赖”我觉得很像。
6.有一次也许是低血糖，我走着走着就晕倒在马路上被朋友发现把我送到家里，从那时候起我的身体就越来越虚弱了，现在似乎好像是变了一个人，走路也没力气，食欲也不好，整天就想喝酒、剪头发这两件事情能让我开心，别的事情都不能让我投入精力。
7.这样的情况已经半年了，我没有心思做任何的事情，在家里我老公也说我不料理家务，没正事，但是我也没有办法做到，因为我没力气做事情，我也不想做事情，就是整天感觉到自己很累很累，经常在床上躺着也不想下地做事情。
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