搬家后妈妈得了焦虑症-郭潇赢教授
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：搬家后妈妈得了焦虑症
心理学专家：心理学教授郭潇赢
案例介绍：冰莎两个月内搬了两次家。第一次，从旧居搬进新家。第二次，又从新家搬了回去。举家搬迁两次，折腾得够呛，只因为冰莎“对新家不适应”。
冰莎搬进新家后就病了。没有一个晚上不失眠，一闭上眼，就满脑子胡思乱想。整天惶惶不可终日，怕自己会死，怕家人出事。特别害怕儿子、女儿出什么意外，儿子、女儿在家还好，儿子、女儿上班、上学去，她就坐立不安，越想越害怕。孩子们一天要接到妈妈好几个查问电话：“你在哪里？”“你在干什么？”
看到冰莎快崩溃了，家里人猜想，也许新家陌生的环境让她觉得不安全，为了她的健康，宁可新房不住，全家人陪她住回老房子。可没想到，举家搬回老房子也不行了。东西摆回老地方，家里恢复老样子，冰莎却还是害怕，还是睡不着，彻夜难眠。冰莎对原来的家也“不适应”了。
郭潇赢教授案例分析：
搬个家，妈妈怎么会变成这样？我们该怎么办？
人生两次低谷，都和“搬家”有关
焦虑量表测试，显示为0.69，中重度焦虑。从冰莎焦虑的程度和持续的时间看，郭潇赢诊断冰莎得的是焦虑症。冰莎显然并不仅仅是搬家带来的适应性障碍，因为搬回老房子并没能减轻她的焦虑。那么，到底是什么让她焦虑？
郭潇赢教授请冰莎画出人生曲线图（如图1）
在人生曲线图的起点，冰莎写着，7－13岁“失去父亲，特别怕母亲死去”。她觉得，自己的人生有三次陷入低谷：25岁时“男朋友大了25岁，失恋”；37岁“搬家”：50岁“搬家，生病，很不开心”。很明显，两次低谷都和“搬家”有关，而另一次低谷有一点值得关注，那就是“男朋友比她大了25岁”。郭潇赢发现，冰莎从小失去父亲，内心埋下对死亡的恐惧和严重的不安全感；因为从小母亲一个人带大，缺乏父爱，她曾经想找一个像父亲一样关爱自己的丈夫，但没成功；两次搬家，加剧了她内心的不安全感，让她格外不开心，甚至持续焦虑，患上焦虑症。
搬家焦虑，实际上是对婚姻不满测试
人生曲线图
会不会表面上对搬家的焦虑、害怕，实际上投射的是冰莎对婚姻的不满呢？
郭潇赢教授请冰莎为自己的婚姻画一条满意度曲线（如图2），结果发现冰莎两次婚姻满意度急剧下降，恰恰和两次搬家的时间点完全吻合。
第一次，冰莎对婚姻的满意度由100%下降到接近70%，原因是什么呢？冰莎告诉郭潇赢，是因为“搬家”；第二次，冰莎对婚姻的满意度下降到50%以下，这次，她没有归咎于“搬家”，却说孩子近视、得鼻炎，眼睛、鼻子都不好使了，她认为都是遗传了丈夫的缺点，怪丈夫遗传基因不好，对丈夫很是不满。
郭潇赢教授分析：“搬家”令冰莎内心的不安全感加剧，而当她极度不安时，对丈夫的不满意达到了顶点。
她是家中“皇后”，却毫无幸福感
郭潇赢教授请冰莎全家做一个人物角色投射的游戏
冰莎在家里扮演的角色，她自己选择的是“仆人”；可是丈夫、儿子、女儿不约而同，选择她为“皇后”。儿子说，妈妈是全家的主心骨，里里外外一把手，既勤劳理家，又强势、大权在握。冰莎却抱怨说，丈夫有点懒，不会料理家务，什么都不管，对家庭经济建设也没有一点计划、想法。自己一个人操持这个家，太累了！
丈夫写给冰莎的评语是：对家人关爱有加，一心扑在这个家和家人身上，但美好愿望无法达到时就会产生埋怨、后悔。冰莎写给丈夫的则是：忠厚老实，对我言听计从，一心向着我，但是不会帮忙，无法依靠。孩子们则评价爸爸妈妈：爸爸沉稳、干练，宽容大度，做事有方法；妈妈细心周到、勤快，但冲动、多疑，总是把人和事往坏处想。
冰莎“仆人”和“皇后”两个角色的反差，全家人相互评价时的差异，使身在其中的每个人都意识到，也许自己并没有充分认识别人的优缺点，没有充分理解、考虑他人的感受。
郭潇赢教授分析：其实冰莎内心脆弱，从她当年选择比自己大25岁的男友，可以看出她是依赖性人格，希望丈夫能像父亲一样可以依赖，可是现在的丈夫她感到根本靠不住，只好硬撑着表现得很强大。在这种状态中她变得难以找到幸福感。这种硬撑在每次“搬家”时就陷入危机，她承担太多，只好用生病来表达自己撑不住了。
丈夫是她最好的药-郭潇赢教授案例总结：郭潇赢教授建议冰莎接受抗焦虑的药物治疗，同时做认知调整。她给冰莎布置了一个作业：降低期望值，每天写出快乐的事情1－3件。
冰莎说，对丈夫最大的希望是，“多放点心思在家里，把家里的事情处理得好一些”。郭潇赢告诉冰莎的丈夫：“你是她最好的药。”丈夫学会帮助承担一些家庭责任和事务，对冰莎的好转非常重要。
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