导致心理失衡的原因（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：导致心理失衡的原因（下）
对策
1. 关注自己的需求
当你发觉自己已经为所爱的对象不知不觉作出改变，甚至背离了自己所喜欢的生活方式时，就要格外当心了。荷尔蒙的泛滥，让你处在短暂而莫名的幸福感中，同时又有身在云雾中的感觉。看看自己脚踏的实地，把自己的需求放在第一位，幸福才能长久。
2. 适度地寄情于工作
陷入这种失衡状态时，女人会飞跃到另一极端，甚至无心工作。为了保持平衡，恰恰需要你更多地从工作中发现成就感和满足感，以此来赢得更多同性和异性的认可。当你的信心足够时，你会焕发出更加美丽的自我，进入良性循环。
3. 永远要有人迷
对于喜欢你的人，在确保安全的前提下，不用断然拒绝。据说安吉丽娜?朱莉的约会原则是，将与男人的约会随意放进时间表，就如一顿商务午餐，无需刻意准备和紧张，让自己保持随时可以面对仰慕者的心态。
4. 欣赏自己学习自恋
爱情上瘾的女人往往会觉得对方在自己心目中无比优秀高大，实际上这只是荷尔蒙燃烧时的一种错觉，审视自己，从自己身上挑出优点，自我肯定，对自己微笑。一旦你把欣赏对象从对方变为自己，沉湎迷恋的感觉很快就会消失。
失衡风险三：爱刺激>爱自己
卡卡曾号称是最爱自己的乐活一族。酷爱冒险的她几乎每个月都要参加户外探险，即使不时传出的户外驴友不慎遇险的负面消息也吓不倒她。在城市里的日子，打着一份不用坐班的自由工的她每晚都泡在酒吧，跟各色帅哥打情骂俏，白天除了蒙头睡大觉，有一半的时间捐给了百货公司和时髦小店，血拼是她最爱的事。起初朋友们都羡慕她活得自在潇洒，她也自我感觉良好，可有一天从梦中醒来，发觉同样名校毕业的同学们都有了自己的事业或家庭，而她始终处于一种流浪般的感觉中，顿时有了空虚之感。
诊断：卡卡所谓的“爱自己”其实不是真爱自己，而是爱上了刺激般放纵的感觉，因此她不得不继续追求更加刺激的体验和感觉，从某种意义上来说是更加迷失了自己。真正的爱自己应建立在爱惜自己身心的基础之上。
对策
1. 尝试另一种方式的充实
选择一种静态的心灵运动，上上课，看看书，从精神的充实中丰富自我，用内在的体验代替外在的刺激和冒险。开始可能有点艰难，但一旦转换成功，你将获益无穷。
2. 找到自我的价值所在
处于这种失衡状态的人，一般都有强烈的内在能量需要释放，只是释放的方式不当而已。你需要找到你特有的爱好、天赋和资源，将精力和热情投注其中，不仅能带来经济上的回报，更加重要的是，随着注意力的转移，它让你从松鼠踩轮子般身不由己的疯狂转动中解放出来了。
3. 多和成功人士交往
近墨者黑，如果你身边的朋友都处在这种疯狂的生活方式中，那你自己想要脱离也极其困难，勇敢走出旧的圈子，多交往一些成功的朋友(无论男女)，他们不但能帮你更好地获得需要的资源，更能耳濡目染带动你。
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