“心灵修炼”当心走入误区
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“心灵修炼”当心走入误区
你相信心灵感应吗?还有遥距观测、心灵致动、濒死体验……尽管今天心理科学早已将这些西洋镜拆穿，但不少人仍以为那些东西也是心理学。而近年来社会上各类“心灵修炼”的培训与书籍大行其道， “灵修”、“内观”、“禅修”、“催眠”、“身心灵”、“心灵成长”等层出不穷，令不少追求心理健康和人格完善的人们趋之若鹜。然而，其中大部分内容属于心灵学的范畴，个别流派与传销甚至和邪教存在联系。北京大学医学心理学教研室主任洪炜教授称：“现在社会上的‘心灵学’与我们研究的心理学完全是两码事。”更有专家认为，心灵学的各种活动容易让人走火入魔，值得热衷于各种“心灵修炼”的人们高度警惕。
“心灵修炼”暗藏传销与邪术
很多都市白领热衷于参加各种各样的“心灵修炼”，以之作为小资的生活情调。作家黄佟佟称，很多“身心灵”训练营在2008年的均价在3000元/三天或更高。到了2010年，它们的价格已经涨至每天1万~1.5万元。广州一个富家女就花了数万元远赴印度参加一个密林中举行的“禅修班”，据说在五天五夜的冥想中，她终于“和宇宙意念接上了轨”，回来以后她好像换了一个人似的，从满身名牌到布衣粗服，人似乎“平和清爽了很多”。这些感觉在回到滚滚红尘之后又消失了，白领们渴望重新体味，于是慢慢对昂贵的“心灵培训”上瘾。
科学不够浪漫，但更值得信赖
据报道，由中国科协委托中国科普研究所组织实施开展的第八次中国公民科学素质抽样调查表明，2010年具备基本科学素质的公民比例为3.27%，仅相当于日本、加拿大和欧盟等主要发达国家和地区上世纪80年代末、90年代初的水平。
科学素质缺失让玄学“上位”
上面的数字是惊人的，10个中国人里头具备基本科学素质的还不到一个。更可怕的是，一些受过高等教育的所谓“心理专家”，在网站上称很讨厌统计和研究，逐步放弃了科学主义和唯物主义，转向了心灵主义和玄学。“专家”也如此，普通人又怎能看得清?怪不得有违科学的心灵学竟然在国内有大量的信众。
心灵学家批评科学不够浪漫，不人性化。例如，不少人称科学心理学的研究是“老鼠心理学”，即不满那些拿小白鼠做走迷宫的认知实验、神经科学实验的科学。诚然，科学不能解决人类所有的问题，例如在科学前沿领域的肿瘤治疗、太空探索等，但在我们生活中的方方面面，坚持科学的态度与思考方式，仍然是最可靠的。心理学绝非唯心的学问，早期发展过程中缺乏实证的弗洛伊德等精神分析学派早已淡出主流，目前认知、神经科学正在功能性核磁共振成像等现代化技术的辅助下稳步前进，对人类心理运行的机制与规律研究得越来越清楚，这都不是心灵学家简单几句“科学有局限”可以抹杀的。反观很多心灵学家声称超自然的事情“科学无法解释”，只不过是他们给科学吃的一只“死猫”：本来就不存在的心灵感应，科学从何解释呢?按照法律上“谁主张，谁举证”的原则，心灵学家们得证实自己提出的“心灵现象”吧。实际上，科学并非无法解释“心灵现象”。在一百多年来的科学—反科学的斗法中，科学家早已发现各种统计误差、研究偏倚、逻辑错误、学术造假等，而这些是在心灵学研究中屡见不鲜的。
用科学实验的手段试图证明“心灵现象”存在的心灵学家在研究精神上是可嘉的，起码他们长年累月想拿出证据，最后恰恰是他们的“阴性结果”充分说明心灵感应等“心灵现象”并不存在。然而，更多的“心灵大师”是完全不做研究的，他们“一切从心出发”，空想出一套套理论，结合一些医学与心理学的规律，在糅合传销洗脑的伎俩，在社会上到处忽悠获取暴利，其中最极端的成了邪教，例如印度奥修。在生活中，打个喷嚏说句“有人想你”自不用较真，但有人用心灵感应之类来做心理治疗就要警惕了——科学才是更可信的。
人们轻易相信“怪力乱神”
我们很容易相信别人，愿意相信玄妙的东西，却缺乏怀疑的精神，是心灵学泛滥的重要原因。在不少心灵学家讲述的“真实案例”中，会有这类故事：某人做了一个梦，然后在现实中就应验了什么事情，说明灵异现象是存在的——他说的故事，你亲眼见过吗?你这就信了?虽说眼见不一定为实，但亲眼看到的总比听别人说的强上百倍，而很多人连看都没看到，就信以为真了。其实，对于这些灵异的事情，只要你去调查一下，多问两句，总是能发现穿帮的地方。
具备科学素质的人，例如真正的专家，对于心灵学嗤之以鼻，因为他们会从物理学、统计学等角度进行考量，很容易识穿谬论。我毕业于北京大学医学和心理学专业，算是具备了基本的科学素质，而在具体某个专业领域，我也可能是个外行，但作为一名记者，通过调查采访和查阅资料的方法，这些年来在新闻工作中拆穿了达芬奇睡眠法、碱性离子水等虚假谬论，现在又弄清了心灵学背后的真相。那么，对于大多数既不是搞科研，也没有精力调查的普通人，该如何看清心灵学等种种“怪力乱神”?
美国主流的天文学家认为UFO是不存在的，可以用奥卡姆剃刀剃掉——对此，我有亲身经历：多年前我有一次夜里走过广州的东晓路，忽然看见夜幕中出现一个暗红色的圆盘状物体，正在朝海印桥方向缓缓地飞去——UFO?飞碟?如果我迫不及待地打电话给《广州日报》报料，称发生了与外星人的“第一类接触”，可能我以后都相信UFO这些玄幻的东西。但我就是不信邪，静静地留在原地继续观察。果然，“飞碟”又缓缓地飞回来了——这次我看清楚了，原来是一个建筑工地起重吊机钢臂上的一盏灯及其圆形灯罩，在夜幕中特别像一只飞碟。对于心灵学等奇奇怪怪的事情，我们应想想“实际上可能是什么常见的事情”，就不至于见到天上有点光就是UFO，被“大师”忽悠几句就以为有心灵感应。
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