在生活中，我们怎样识别谎言？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：在生活中，我们怎样识别谎言？
心理学家研究发现，识别谎言的一个关键线索就是面部表情。当人在说谎的时候，面部表情很 少表现真实的情感，更多的是为了有所掩饰。所以，人在说谎时一般可能出现下列症状：瞳孔扩大；声量和声调突变；笑容较少；眨眼太多；频频耸肩（主要指西方人)；眼神接触出奇的多或少；说话中带有较多停顿、假装清喉咙、中间穿插“嗯”等语气词；经常摸鼻子；频频吞咽等；说话时 音调升髙、老爱触摸自己；在说明观点时手臂姿势比平常用得更少。我们就可以根据这些线索，来 初步判定对方是否又在对我们说谎。
恋爱中的男女都爱说谎
人们在谈恋爱时撒谎的次数最多。恋爱期间，男女双方就好像两个对阵的武林高手，你一招， 我一招，力量此消彼长，却也彼此无法战胜彼此，而他们所使用的招数就是编制一个个如梦似幻的谎言。
别不信，几乎没有一个人敢坚定地说自己在恋爱的过程中没有撒过谎。世上没有不撒谎的人， 只有不敢或不肯承认自己撒谎的人。所以怕的不是恋人会撒谎，而是他撒了谎还死不承认。所以如果一个人对诚实极度看重，会觉得诚实和不撒谎是画上等号的，但是这样这个人就意味着基本上可以退出爱情江湖了。因为在爱情世界，诚实=诚恳的撒谎+踏实的被骗。所以在恋爱中的男女都是 乐于说谎，也偏爱听一下谎话。
日常生活中是否经常听到这样的话：“老婆，你是我见过的最美的女人……”，“老公，你是我 遇过的最聪明的男人……”若听到这样的充满“欺骗”的谎话，几乎没有人能经受得住它的魔力，大部分人听到后都会觉得很受用，因为这些话是带着善意和爱意的，所以一般人都宁愿选择沉醉在 甜蜜的谎言世界中。
萱如最近觉得很沮丧，男友每到星期五就会加班。一次偶然的机会，她听男友的同事说，公司 并没有安排他们每周五加班。这个信息对萱如来说简直是五雷轰顶。怀疑、气愤几乎所穷负面情绪都涌入她的脑海中，脑里就一直盘旋着这句话：“他骗我，为什么？难道他另有喜欢的人了？”生疑的她在一个周五偷偷来到男友的公司，结果出乎她的意料，男友原来是在和同事一起打电脑游戏。 非常投入的他并没有看到她的出现。
试想一下，如果你是萱如，你要怎么做呢？直接冲到男友面前质问：“你这是加班吗？”或者打电话把他叫出去大吵一顿？
但是萱如并没有这么做，她悄悄地退出了办公室，回了家。她突然间明白，男友也需要一些自我空间，做一些他感兴趣的事。等晚上男友打电话过来，她跟他说，要不以后就把周五作为他们的“自由行动曰”。因为她的闺蜜抱怨她重色轻友，希望每周可以小聚一下。男友听完后欣然接受。
男友不再需要撒谎，因为萱如发现了他的需要，并且尊重了他的谎言，给了他自尊和自由。
事实上在爱情中，•男女都不太爱说实话，总是害怕实话会让对方不高兴，影响两人之间的感情。就像萱如的男友一样，很多恋人撒谎并不是因为变心，而是因为他偶尔也需要自我空间。因为他在乎她，既想满足自己的需求，又不想惹来争执，弄得彼此不开心，所以就撒了谎。这样的谎言 并不是要伤害别人，而是想为自己争取一些自由。
现实生活中还有一类谎言是很常见的，几乎每个人都会遇到。比如两人约会，一人先到，打电话问另一人，你在哪儿？另一人明明还差10站，却会撒谎说自己还差2站。
在恋爱时，男人总会说很多甜言蜜语把女人哄得团团转，让女人感到很开心。婚姻存在七年之痒，随着时间的流逝，女人在感情上会缺乏安全感，这个时候男人的甜言蜜语就是对女人的一种安慰。正是因为男人深谙女性的心理需求，所以才会说出那么多的谎言。所以无论是男人还是女人, 如同“周瑜打黄盖”一样，一个愿打，一个愿挨。男人有四个谎言是最常说的，女人不妨作为参 考，擦亮心里的那双眼睛，留意一下：我跟前女友没有再联系了；我永远只爱你一个；我得加班呢；我发誓，绝对没有骗你。
其实许多时候男人说谎是抱着多一事不如少一事的心态，顺着恋人的心意说点无伤大雅的谎话 哄哄恋人，逗恋人开心。其实，只要有利于安定团结，只要有利于夫妻和睦，只要有利于对方快乐，有时说一些无关紧要的谎话也是生活所必需的。所以像这一类的谎言最好不要揭穿它，彼此心知肚明就好。
然而并不是所有的谎言都是善意的，因此在面对谎言时，人们最好先想一想，自己的底线是什 么，不要轻易地让爱情冲破设定的底线——凡是为了占有，却又不想真的负责，这样的情场谎言都不能忍。识破的那一刻，你就要离开。因此当面对着这类冲击你底线的恶意谎言时，各位女士更要提高瞽惕，时刻留心了。
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