孩子为何突然厌学？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：孩子为何突然厌学？
河北陈妈妈反映，自家孩子在今年9月开学就要上初三了，可是暑假染上了网瘾。假期的时候，孩子每天都捧手机玩，甚至连吃饭、上厕所都不离手，上哪儿都拿着手机，非常痴迷。其实，陈妈妈一开始也是想孩子有计划度过假期的，头几天还会催促孩子看看书，写写作业，但是孩子根本不听，觉得上了一个学期的课，终于放假了，那就是轻松的时间，不想学习，玩够再说。陈妈妈没有办法，被孩子一套接一套的理由搞得一愣一愣的，说什么总有他的理由。孩子爸爸也想着放假嘛，孩子放松一下没关系，谁知道孩子越玩越长时间，作息也黑白颠倒。陈妈妈规劝过孩子不要玩太久的手机，可孩子就是不听。如果把家里手机、电脑收起来，他就到外面上网，开始不回家，没钱就逼着要钱。老师布置下来的暑假作业，孩子都没有打开过，更别说动笔写了。现在开学了，孩子说不去上学，怎么办才好？很多家长假期忽略引导孩子有规划地度过，特别是在使用手机上面，这位河北陈妈妈家的孩子最后不愿意去上学，就是因为孩子刚开始染上网瘾的时候家长没有处理好。那么孩子放完暑假不愿意去上学，家长能怎么做呢？以下是几方面的建议：
一、孩子暑假后为什么不愿意去上学
孩子假期长时间待在家里，每天过着看电视玩手机、不用早起、不用上课的轻松生活，会变得安逸享受。假期过完后，有的孩子沉迷手机游戏，不愿意去上学了；有的孩子对重新开始学习生活不适应，内心焦虑不安，特别是从毕业班升入更高一级的孩子们，将要告别以往熟悉的环境，进入新学校，和陌生地同学、老师一起学习，他们的内心无法避免地焦虑，学习压力变大，就会出现不愿意去上学的情况。
二、提前调整孩子的生物钟，尽量接近上学时间
孩子玩手机玩得日夜颠倒，家长就要帮助孩子慢慢调整过来。开学前后一周时间，是调整作息时间的最佳日期。慢慢提前孩子晚上入睡的时间和第二天早上叫醒的时间，让生物钟与学校作息一致，孩子自然不会感到难受。凡事都讲究循序渐进，孩子的作息时间也一样。既然假期已经养成了不好的作息时间，就要按照上学的时间慢慢调整过来，家长不要一下子要求孩子达到目标，要循序渐进。
三、减少使用电子产品
不仅是手机不能继续给孩子自由使用，就连平板电脑、手提电脑和游戏机这些电子产品，也要让孩子减少使用。网络的世界确实多姿多彩，但是孩子也得学会如何不沉迷在这虚拟的网络世界中才行。在尚未学会之前，家长加以限制，是很有必要的。家长可以采取适当的策略和控制手段让孩子想玩不愿玩想玩不敢玩。比如督促孩子的作业，经常与其谈心沟通，询问学习情况，转移孩子对电子产品的注意力；约法三章，顺其自然，玩一会可以，但前提是箕是把作业做好，前提是考试成绩不能退步，前提是得能考上满意的高中、大学；引导孩子把注意力转移到运用网络学习和查找资料上，把电子产品当作一种学习的工具；设置电子产品使用权限，如：设置开机密码、路由器定时开启等；实行家校共管，有时候孩子不惧家长但惧老师，有时候孩子不惧老师但惧家长。家校、父母轮流做工作、施管教，兴许比一个人苦言相劝，管用得多。
四、制定新学期的学习目标和计划
要让孩子放下手中的电子产品，家长就要做到尽量多的陪伴孩子。在陪伴孩子的过程中，家长可以和孩子一起制定新学期的学习目标和计划，一起畅想新学期的美好之处，让孩子建立对新学期的期待和兴趣。学习目标不用定得太高，否则孩子容易丧失对学习的信心。学习目标也要分大目标和小目标，大目标可以是整个学期甚至整个初中、高中的目标，比如期末考多少分，排多少名，考什么高中、大学等。小目标可以是每周计划，再具体到每天，可以是一个时间段内的学习内容。按时间段检验目标成果，不满意的可以进行调整。而学习计划要尽可能的详细，让孩子按照计划去做，充实自身的同时能更快适应新学期的学习生活。在了解清楚孩子不是因为别的原因，只是因为想待在家里玩手机以后，家长就要引导孩子建立手机界限，帮助孩子一步步将生活恢复到上学时候的样子，慢慢让孩子进入学习状态。家长对孩子的鼓励和帮助，对孩子来说非常重要，以上四点都是关于孩子假期后不愿意上学的建议，家长可以根据自己孩子的实际情况进行参考。
本文转自百家号：左养右养讲网瘾不上学
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