厦门心理咨询医生：浅谈社会恐惧症
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：浅谈社会恐惧症
心理问题：你是不是很喜欢一个人待在家里？很害怕去见其他人，也很害怕出去社交，每当家里来人的时候，你总想躲起来，而且随之而来会感觉很没有安全感。必须要出去的时候也会选择相对封闭自我的出行方式。必须要参加集会的时候，通常都会感觉到非常的焦灼不安，不知道会发生什么，哪怕是一个很小的面试或者聚会，自己都会很紧张。害怕种种的情况发生，害怕自己处理不好，害怕和同事的关系产生隔阂。种种的害怕让自己更加喜欢自己一个人，如果你有过以上的症状，那么你肯定就算是有社会恐慌症。
案例介绍：那么这次也有一个人咨询我了这样一个大家都关心的问题，社恐心理到底是不是心理疾病？我的答案是肯定的，社恐心理也是属于一种常见的心理疾病。然后我详细问了一下他的情况。他和我说他源自于一个单亲家庭，从大学开始就非常反感和讨厌学校里的社交活动，甚至连社团都不想报。每次遇到学校里的集体旅游，就会想方设法的进行逃避，如果真的逃避不了了，就会非常的不安，那么从学校里毕业之后，也没有出去找工作，因为自己有一点点恐惧面试，所以最终选择了写网文小说来作为自己的职业。在网上面查询了很多相关的资料，认定了自己是社恐，网上很多把社恐写得相当恐怖，所以他特地来咨询了我。
厦门心理咨询医生分析：社恐其实在大多数情况下不会影响生活，在很多制造焦虑的文案里面，会把它跟抑郁症相提并论，实际上哪怕有社恐行为的人也不一定会有抑郁症，他们两个本身是属于互不相干的症状。哪怕他有社恐他一个人也可以很快乐，那么对于治疗社恐的话，在市面上实际上有两极分化的呈现，一方面是鼓励社恐人员可以更为积极的去参与到自己熟知的社交行为里面，慢慢的适应社交行为。一方面有人说，就干脆避免无效社交。那么在我看来，能够以自己熟知的社交圈子是慢慢的融入集体是更好的选择，因为社恐如果严重的话也会造成其他第三方心理疾病，一定要尽早的进行治疗。在这个案例当中我们会发现，这个男孩之所以会有社恐，其实有很大一部分原因是因为原生家庭，在家庭缺失了这种氛围之后，那么男孩的刻意逃避，也没有引起家里人的重视，那么慢慢的就常规化和严重化了，他会自己到网上去查询相关资料，那么就证明他的社恐其实在某种意义上来说并不是非常严重，但是社恐也是属于一种心理疾病，如果发现自己有相应的症状，一定要及时的治疗，虽然轻微的不影响生活，但是真的逐渐丧失了社交能力之后，会造成更加严重的结果。
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