你的执着由何产生
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：你的执着由何产生
“执着”是如何产生的？
让我们执着的东西无疑是与生俱来带来的，都是从小到大在成长过程中被影响、被灌输、被植入的。当我们任何一个人坚定的选择了一个相信的时候，你就会形成执着。比如你信佛、信基督、学灵性这些都属于神的境界，人类很难达到，除非你敢相信自己是神。
你又为何那么“执着”？
因为在你价值观形成时，成长经历的过程中不断的验证“我只能这样”。你没有被启发自己可以突破什么？反而“循规蹈距”，无论是被教育还是被灌输的都是你要“规矩”。可是真正的规矩我们可以放弃了。规和距没有方圆哪里来天下呀？真正的规矩是我们都是集体的一部分，如果每个人都想为集体做贡献，那这个集体得老好了。偏偏我们是享乐主义者，执着的想让自己快乐。那个不是真正的自己，那个是小我。真正的自己一定有大爱，一定想让更多的人都快乐。如果你成天只惦记自己的小破事，说明是用行为来宣布你很渺小。相反，当你一直惦记着更多的人，才算是真正的伟大。
“执着”的典型特点
你会不会执着于负面和消极？大多数人都觉着我难过，才想求一个其他方法解决。如果过得比较好，啥事也没有的，那这个人会比较安静。有些活了大半辈子的人不仅身体好，经济条件也不错，但就是对生活苛求，觉得情感关系不靠谱，认为对别人好没用，因为付出太多也没受到认可，最后陷入无尽的烦恼当中，焦虑症、抑郁症纷纷来袭。
我有个远房亲戚，自认为经济条件不好，但说实话比起吃不饱穿不暖的非洲，他的日子算是小康了。那亲戚为何还如此纠结呢？因为好高骛远，他看不上体力活，总想着变成一夜暴富。不懂得知足的人就算生命中已有五大幸福，也能在其中挑出一处不满意的地方。亲戚亦如此，他认为看到瑕疵要及时补救，否则人生尽毁。在这里我要提醒大家，有些事不要太计较，绞尽脑汁寻找负面信息，属于对消极的执着。我们试想一下，如果把所有的事情都放在一起，你可能会说“自己对综合打分的结果很满意，这我上什么火，真是徒增烦恼”。我见过这种人，给别人讲道理的时候夸夸其谈，轮到自己身上就不知所措。举个例子，王大妈是社区居委会主任，周围人都羡慕她勤劳、能干、为人豁达开朗，是大家公认的女强人。王大妈退休后在家带孙子，儿子儿媳非常孝顺她，每个月都会她生活费，多好的日子啊，可王大妈却不知足，天天得找个不好的事惦记。比如问问儿媳，儿子的工作最近咋样？问问老师，孙子上学乖不乖？王大妈还偷偷在房间装窃听器，怕自己不在家时，小两口吵架闹离婚等等。王大妈活的那么累，对得起自己吗？让晚年享享清福，才是最有意义的事。再举个案例，现在有很多年轻人经常因相貌、家境、感情上的事而困扰。我觉得有点浪费生命，谁都有自己的长处，不要太在乎别人的眼光，否则你会被这种“执着”折磨到疯掉。还有些人们执着于“恐惧”与“匮乏”，整天疑神疑鬼的害怕。怕遇到不好的事、不好的人、不干净的东西等等。天天妄想，好像自己真见过似的。如果你真这么坚持，那肯定会如愿的！不要总觉得在别人身上发生了，在自己身上也同样会出现，这与你有什么关系。好事你怎么不往自己身上套呢？比如张老三发财了，我也应该发财；李老四身体可好了，我也精神状态好。所以请勿随意对号入座，这些都是自己的选择。你执着的关注这些事，并不是那些事有多可怕，以及你多不行。而是你只是关注和执着这个习惯，自己没觉察到无谓的妄想，最后搞的又累又苦的。其实，活在当下每个人都是快乐的。
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