阻碍孩子身高的杀手

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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:阻碍孩子身高的杀手

 

零食似乎已经成为我们生活当中的一部分了,不仅小孩爱吃,大人在烦恼的时候,吃上自己喜欢的食物,也是一种心理上的安慰。不过零食虽好吃,也不要贪多,因为零食的营养价值并不高,不仅不能补充体内所需的营养,而且一些零食还可能“阻碍”身高的发育。现如今的父母们不仅在意孩子“颜值”的高低,还更注重孩子的身高。如果一个人身高方面有优势的话,在某方面的机会也会更多一些。如果说颜值长相好看的话,在一定程度上就具备有先天的优势,而如果说自己长相平平,尤其是身高又不够的话,那很可能就会错失很多竞争的机会。那么你会意识到,孩子每天吃的零食和食物,有时也会影响身体发育,甚至影响到身高吗?此前,一位儿科医生就曾经表示,有几类食物被封为“身高杀手”,但是许多家长却仍旧在给孩子天天买,盲目乱吃,可千万别再“坑娃”了。

 

高糖分甜点

 

要说孩子最喜欢吃的东西是什么,那大多数的孩子可能都会不约而同地指向——甜食。对于孩子而言,甜食是能够让自己获得幸福感的一类食物,不能够说完全不让孩子吃,但还是应该要尽量少让孩子吃。现在有些家长是完全对孩子的甜食不克制,只要孩子想吃就会满足他们的心愿,而且有些家长经常会带着孩子跟自己一块喝奶茶吃蛋糕等,这种做法其实对孩子的身体伤害是不容小觑的。经常吃高糖分的零食,可能会导致孩子的肠胃功能受到严重的影响,容易使部分孩子出现食欲不振,偏食,挑食,积食等情况。如果说孩子出现了以上这些症状的话,那他们平日里吃进去的其他对身体有帮助的食物,就也很难被消化和吸收了。长此以往的话,大多数的小孩则可能会出现营养不良,个头长不高等情况。

 

儿童营养品

 

现在很多家长特别喜欢给孩子买各类儿童营养品,认为这些营养品里面含有的营养成分很“丰富”,而且现在儿童营养品的品牌也是层出不穷,让家长往往深陷其中。在有部分家长看来,给孩子吃的这些营养品是对他们的身体很有帮助的,能够让自家孩子更加聪明长得更高的。但事实上,过量的给孩子服用所谓的营养品不仅没有帮助,反而还可能会对他们的身体健康造成一定的影响。有些营养品里面额外添加了许多添加剂。例如香精和糖分,吃起来甜甜的口感很好,但并不利于孩子的身体发育。有些孩子之所以会个头长不高,其实也是因为家长给他们服用了过量的营养品。因为孩子本身的消化系统相对脆弱,如果说家长给孩子服用过量的营养品的话,那么大多数的孩子会无法将这些东西给消化掉,也影响孩子正常的饮食。平常保证食物均衡,多吃蔬菜水果,才是真正自然健康的营养摄入方式。儿童营养品其实也包括很多,除了常见的各类儿童口服液之外,其实像高钙片,儿童奶等这些食物,也是不应该让孩子吃得太多的,营养元素完全可以从日常饮食中获得。一旦进补过多,很有可能适得其反。

 

快餐类食品

 

第3类不适合让孩子吃的太多的食物就是快餐类食物。如今有很多家长经常喜欢带着孩子去外面吃快餐。这些快餐食品大多是以油炸类的食物为主,孩子虽然吃得开心,但并不一定对他们的身体有帮助。总让孩子吃这些“高油”“高热量”的快餐类食物,可能会导致有部分孩子内分泌失调,肠胃功能受损,甚至可能造成孩子性早熟。此外在这些快餐类的食物当中,大多含有较高的热量和油脂,尤其是大量油脂成分是很难被孩子消化和吸收的。因此也有可能会导致有部分孩子出现严重的肠胃问题,身材发胖,“横着长而不竖着长”。零食可以让我们心情愉快,但还是要注意用量的,偶尔吃一次可以满足孩子的味蕾,让他们感受到生活的美好。但是经常吃的话,还是对孩子的身体有一定阻碍作用的。家长平常在给孩子选择食物时,还是要小心谨慎一些的,不要让自己的好心影响了孩子的身体发育。在孩子饮食这件事情上,大多数的宝爸宝妈出发点原本是好的,但是却有可能一不小心就坑了自家娃。如果说不希望阻碍孩子身高发育的话,家长就要避免给孩子过多的食用这几类食物。想让孩子健康发育,还是要吃五谷杂粮,注重自然的营养摄入比较好。

 

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时间 : 2021-04-04
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分类 : N 心灵鸡汤
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