老公不跟我沟通咋办？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：老公不跟我沟通咋办？
案例介绍：我老公跟一位朋友去了一趟外地，大概半个月的时间就欠下20多万元的债，回来以后怎么问他也不说具体的缘由。后来婆婆也不知道从哪里借到了钱，替她儿子还了这笔债，但是从那件事以后，老公就出现了经常不回家的现象。我老公一直以来的工作是开出租车，以前几乎每天都回家，但从发生了这件事以后变得不爱回家，有时候七八天才回来一次，甚至是一个月才回来一次，给他打电话也经常没人接，接了以后也总是带理不理的。因为身体的缘故，我们结婚8年一直也没有敢生孩子。发生这件事以后，我们之间的情感就更淡了，彼此好像成了陌生人。我跟婆婆的关系也不太好，在这个家里待着心里很不是滋味，也不知道该不该继续这段婚姻。不知道老公是否因发生的这些事而有压力，所以在外面有了人。不过，我老公没有赌博的习惯，也不太招女人喜欢，那究竟是什么原因导致种种呢？
案例分析：从这个故事得知你老公是个妈宝男，心里状态很不成熟。他跟人合作生意赔了，不会正事面对和解决问题，只会选择逃避现实。由于你的老公情商较低，所以外遇可能性相对来说较小。看的出来你内心并不想放弃这段婚姻，毕竟曾经的感情还算不错，所以不想就此放弃。
案例建议：第一步，在具体的情况没有搞清楚之前，你能做的就是先改变自己，你老公不理你不沟通一定有原因，或是他真的是为了赚钱却赔了一笔，结果心里很懊恼，不知道该怎么跟你说，或者是其他的原因。他不愿意跟你沟通，但无论是出于什么原因，在他看来跟你沟通都不能解决问题。所以他干脆就不理你了。当然他的表现并不是一个成熟男人应该有的状态，这是他的问题。你们连基本的沟通都没办法进行，当然也就不可能去改变他了。第二步，我们就来提升自己，这样做无论是对以后的婚姻，还是现在的自己，都是百利而无一害的。身体不好，先从心情与信心开始。首先要在信心上战胜病魔，相信自己一定能够健康起来。这样才能打起精神来。然后多做运动，运动的过程中不仅可以释放内心的压力，同时也可以提升自己的信心，对身体的健康也会有大的帮助。最后从修养的层面来提升自己，多看一些正能量的具有智慧的书籍，听一听舒缓的音乐，一些能促进身心健康的讲座的。也可以练一些瑜伽、健身操等，这都会使自己的心情能够平静下来，提升气质，对身心的健康会大有好处。第三步，从着装的表面来提升自己，画一个清淡的妆，让自己看起来更有精神，衣着上也可以选一些能提升自己气质的着装。虽然不用特意的穿给别人去看，但这也会提升自己的自信心，也能更好的融入一些较好的环境之中。
案例总结：当你提升了自己，老公就不会那么轻视你了。无论你是继续跟他在一起还是分道扬镳，你都不至于处在一个被动的状态了。其实无论遇到任何的问题，我们首先得从自己身上去解决，只有把该做的做到了，问题其实也就解决了一半，提升自己的认知与修养。其实就是在提升自己的能力，能力提升了，问题自然就好解决了。这种方式虽然看起来好像见效很慢，但其实它不仅解决的是眼前的问题，同时还能解决其他类似的问题，也是对未来问题的预防，这就如提升人体的免疫力一样，其实是真正的低投资，高回报。
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