心理医生给人的感觉？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：心理医生给人的感觉？
很多从未走进咨询室的人都会好奇：心理咨询师到底是怎么解决心理问题的呢？为什么只是坐着聊聊天，就收那么多钱？刚刚咨询过几次的来访者又会有很多困惑：心理咨询，不就是让我倾诉自己的痛苦吗？就这样说啊说的，跟闺蜜聊天也没啥不同啊，都说了两三次了，我还是自卑、还是痛苦、还是觉得心里一团乱麻，心理咨询有什么用呢？而那些咨询了一段时间（比如几个月或几年）的来访者，也会觉得很奇怪：我也没觉得咨询师做了什么特别的事，说了什么醍醐灌顶的话，为什么我就好了呢？我到底是怎么好起来的呢？此外，有一些心理咨询师同行也会对自己的工作心存困惑：超理性的高知来访者希望你向他解释你的工作原理，尤其是你用什么方法治疗他，可是你却感到无法清晰回答，或回答得干巴巴的，缺乏逻辑性和说服力；还有些咨询师在工作过程中，会被来访者的痛苦诱发过于强烈的反移情反应：比如当来访者的依恋模式是混乱型，咨询师在工作中时常被恐惧、冷漠、伤害与被伤害感所困住，甚至出现情感解离的状态，此时咨询师会感到工作起来困难重重，他们该如何应对这样的来访者、这样的时刻呢？
对于咨询师的工作困境，还有另一种情况：当来访者正在讲述的困惑，恰好也是咨询师自己尚未解决的问题时，此时咨询师又将如何应对呢？基于上述两类人群的需要，从今天开始，我将陆续跟大家分享心理咨询的常用理论、技术和方法，无论你是正在接受治疗的来访者，还是已经从业多年的心理咨询师，相信在你读完这一系列的文章之后，都能从中有所收获。
这第一篇，就让我们来谈一谈，心理咨询和朋友聊天的异同。第一是聊天形式的不同。无论是心理咨询还是朋友聊天，在形式上来看，都是两个人一起聊天，而且都是想到什么就说什么，都是很放松的状态，两个人都是很平等的，互相尊重的。但聊天和聊天也不同。同样都是聊天，朋友们聊高兴了，可以连续聊个两天两夜，但如果忙起来，也可能连续多天、多月乃至很多年不见面，只偶尔在微信联系一下。心理咨询却不能这样随意。心理咨询有严格的设置，若没有特殊的情况，每次聊天都只能50分钟，50分钟到了，无论你多么不想结束，都得结束。并且心理咨询还要每周不低于一次聊天，不能准时参与聊天时，还要提前请假，一般情况下，若没有提前请假，哪怕没有咨询也还要照付咨询费。对于一个人的生活来说，朋友聊天是生活的调剂品，但心理咨询却是日常生活的一部分，甚至对于有些人来说，心理咨询是他们生活的重要内容，是帮助他们应对自己生活的重要方式。
第二是聊天内容的不同。朋友之间聊天，总是围绕双方都感兴趣的话题。聊天的内容可能涵盖美食、电影、音乐、父母、老公、孩子、共同认识的其他人，还会聊工作、生活、明星八卦、性、好吃好玩，也可能会在某些时刻互相倾诉痛苦，就某个问题征求朋友的看法和意见，寻求一些情感、心理乃至经济上的支持。大部分情况下，双方更关注聊天的内容和感觉，并且在聊天的内容上，通常说完也就说完了，当大家离开聊天回到各自的生活，基本上这些话题都会抛诸脑后。
心理咨询师和来访者的聊天，只会围绕来访者最关心、最感兴趣、最与他切身相关的话题，若非特殊情况，心理咨询师一般不会主动提议谈某个话题。咨询师和来访者也会谈美食、电影、音乐等上述所有朋友们都会谈的话题。但是在聊天的过程中，大部分时候都是来访者在讲述，而咨询师是负责观察、思考、体验、反馈的那一方。换言之，朋友之间会分享各自的生活故事、观点想法，而心理咨询师不会在咨询中讲述自己的故事，更不会像朋友那样谈论自己对电影艺术的见解，而是一边倾听来访者讲述的内容，一边体会着来访者和自己的感觉，时而还会跳出这场谈话，去观察自己和来访者的互动，并思考这所有一切的潜意识意义，然后再用来访者能听懂的语言表达出来，和来访者讨论这些象征和意义（有些时候，咨询师在咨询时间之外，还会继续回想与来访者的聊天，并思考所聊天内容的意义，作为今后工作方向上的参考）。这样的讨论将引发来访者的自我思考和探索，使来访者理解自己生活故事的内容表象之下潜藏的潜意识意义，并寻求更积极更有建设性的方式去应对自己的生活。
第三是聊天目标的不同。朋友们一起聊天时，目标是放松心情，互相支持。但咨询师和来访者聊天，却是为了促进来访者的自我理解，解决情绪和心理困扰。那就意味着朋友可能不会对自己的话负责任，所以当你跟朋友倾诉婚姻痛苦时，朋友可能会说“不行就跟他离婚”。而心理咨询师却不会轻易给你任何建议，甚至不轻易谈论个人的观点——心理咨询师关注的是你的感受、需要、和愿望为何在婚姻关系中受阻，然后帮助你看清那些妨碍你获得幸福的部分，心理咨询师的责任是帮你看见并拥抱找到自己的智慧资源，找到内心的自信和力量，然后自己去思考，究竟什么样的选择最有利于你的成功和幸福，然后笃定地作出自己的选择。心理咨询和朋友聊天的不同有很多很多，若要对这两种聊天进行详尽的对比，恐怕一万字也不见得能谈完。如果说上述三点是我能立刻想到的不同，那么我认为心理咨询和朋友聊天相比，最大的不同就是：朋友关系的主要功能是分享，而咨询关系的主要功能是治疗。朋友聊天时只要本能反应，而心理咨询师聊天时却必须经过技术性的处理。
心理咨询是一门非常精深的工作，也可以说是一门综合的艺术——人格心理的艺术＋语言的艺术＋思想的艺术＋人际关系的艺术＋精神人文的艺术。众所周知，艺术具有审美价值，艺术必然建立在高超的技术之上，没有好的技术，艺术就不复存在。如果说朋友聊天是巍峨高山上的一块大理石，那么心理咨询的聊天就是用这大理石精心雕琢而成的维纳斯。所以，朋友是天生的，不需要任何学习就能胜任，而心理咨询师却是后天的，必须经过严格训练才能去从事的一个职业。咨询师和来访者之间的关系，可以说是世界上最复杂的人际关系。在后续的其他文章中，读者将读到更多心理咨询师的工作方式、工作内容和这种聊天的治疗意义，那时将能更全面、深刻地感受到心理咨询和朋友聊天的不同。
本文来自：心理师肖雪萍
郑重的声明：本网站中转载的一切内容版权归原作者所有！若未能找到原作者和原始出处，还望谅解！如原作者看到，如觉侵权，一定在第一时间删除！衷心感谢原作者！
关注心灵健康（预约） 0592—5515516
关注心理健康（团体辅导）15305020431
心理官方网： http://www.xmxljg.com
企业微博网： http://e.weibo.com/xmxljg
企业博客网： http://blog.sina.com.cn/xmxljg
温馨提醒：为了保护当事人隐私，本版案例细节均经过处理，请不要对号入座。
