如何提高孩子学习成绩？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何提高孩子学习成绩？
如果目标是提高成绩，孩子需要打好哪些基本功呢？那我们可以来看看哪些的东西会帮助提高成绩。
什么是会学习？
在我看来，会学习指的就是信息管理得当。信息流的输入和输出，是要注意质量的。学习是从信息的输入到加工整理形成一个知识体系，然后再输出。这和我们吃东西咀嚼消化，摄取营养，是很类似的流程。阅读事实上是一种输入，所以挑选什么样的书来阅读？读完了以后，怎么样的加工整理，逐步的形成知识体系，这些都是属于知识管理的技术。所以阅读并不是盲读，如果你能够帮助孩子在小学时期，就建立好一个知识体系的框架，则他每一次的阅读都能够留下营养，反之，如果没有建立框架，则读书就像流水过大石一样，最后什么都不剩。
那具体来说，阅读要怎么样不盲读，怎么样加工整理，怎么样形成知识体系呢？我们还是拿吃东西做比方，首先当然不可避免的就是挑选好的食物，当时入口的时候就需要好好地咀嚼，这个时候就需要思维力的建立了，子曰：「学而不思则罔，思而不学则殆」。一味的输入却没有思考，就像吃东西的时候不咬一样，最后就会消化不了。到了消化的环节，就是应该要建立系统框架了，如果你的消化系统不好，你的吸收当然也不会好了，所以这个时候就是怎么样把学好的东西放进脑子里，这个就是记忆和理解知识的过程，最后留下营养的部分就是消化吸收完之后的输出了，这个部分就是学以致用。我们再以阅读作为例子，当你阅读一本书的时候，采用的应该是对话式的阅读，也就是说你一边读一边思考，你同不同意作者，还有作者为什么要这样写？之后把有用的东西萃取出来，形成你的读书笔记，然后对于你的读书笔记，进行有系统的积累，把之前积累的读书笔记与这次读书笔记，做个融会贯通，看看哪一些是可以举一反三的，又有哪些是互相矛盾的，等到输出的时候就是学以致用了，哪些东西是可以用起来的呢？又有哪些东西你是消化不良的呢？能不能把几篇读书笔记输出成一篇作文呢？
当孩子能够整套的掌握一个从输入到输出的整个流程闭环，那我们就确认孩子的学习效能是具备的，这个时候我们只要掌握输入跟输出的质量就好了，这就像是你已经确定你的消化吸收系统是良好的，只要你吃的是好的食物，等着收获健康的身体。在这个学习闭环的过程之中，另外一个重点，是注意力的管理，孩子容易东摸摸西摸摸，最后就导致整个学习闭环非常的不紧密，学习没有效率。这个时候我们可以引导孩子做一些注意力的管理，利用番茄工作法，让孩子在短时间之内高度专注，或者是让孩子能够产生心流体验，增加专注力。怎么样更容易产生心流呢？ 在米哈里契克森米哈赖的《发现心流》这本书里，讲述了心流产生的条件：清晰的目标。较为清楚的行动准则。有立即回馈，让人清楚自己在做什么（完成每一步骤后，能够立刻判断自己是否有所改进）当事人对所做的事具备高技巧，同时面临高挑战。当事人尽全力接受挑战。这些条件似乎很抽象，我以下面的四象限来解释：当孩子能够自如地运用正确的学习的方式，来掌握各种新知识点，加上注意力管理，孩子很容易变成学习好的学生。
什么是会考试？
会考试，其实就是两个关键，第1个就是抓考点，第2个就是抓弱点，当你既会抓考试的考点，又能抓自己的弱点，则你的成绩就很容易提高。怎么抓考试的考点，那你就必须要转换视角，当我们是一个学生的时候，我们想的是怎么去学习这些知识点，然而这些知识点到底会不会考，怎么考则是老师视角。当学习的时候，要以学生视角来看待学习，当准备考试的时候要转换成老师视角去抓考点以多刷题为例，其实就是抓考点的一种方式，然而多刷题并不是以题海战术为主，而是对于每一道题都应该要做透，为什么这一题这样出，还有这一题还有可能怎么出？这个知识点跟另外哪一个知识点可能会混淆？当你做题的时候，以老师的视角来做题的话，一道题就有10道题的功效，所以我的建议并不是多刷题，而是把题做透。等到你把题做透之后，自然就进入了第2个关键，就是抓弱点，你就明白了自己的弱点到底是哪些，知道了自己的弱点是哪些之后，不能放着不管，要想办法的去掌握这些弱点。很多人都有准备错题本，错题本主要要记载两个东西，一个是你无法掌握的考点，另一个是你自己已经知道的弱点，这两个部分对于提升成绩有非常大的帮助。所以成绩要提高，其实不只是要学习好，只是一部分代表你的知识点都打通了，然而作为一个好学生，不代表你会考试，考试完全是另外一种技巧，就是你如何每一次都能在各种考试的情况之下，展现自己的实力。
考试另外一方面，还有心理层面的问题，有些人会怯场，以至于面对考试的时候无法发挥实力，这也是考试能力的一部分，这个部分可以牵涉到耶克斯·多得森的动机曲线。从动机曲线我们可以看出来，并不是动机越强，你就能够表现越好，所以为了要缓解这一种动机太强，以至于太过紧张的情况，我们可以在复习的时候，设置两个完成度：一个理想目标，一个低档目标。这样即使没有完成理想目标，仍完成低档目标，才不会有太多挫败感，让孩子更专注于行动而非结果。当孩子能够掌握学习的技巧以及考试的技巧时候，相信孩子的成绩会有所提高。我最后的建议是，不管是让孩子多花时间刷题或是多花时间阅读，甚至把时间花在其他地方，既然设立的目标已经是提高成绩了，就要往这个方向去，而不是只是一味无方法的灌输，这样是事半功倍的。
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