与原生家庭共同成长

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厦门心理咨询-德仁心心理咨询:与原生家庭共同成长

 

原生家庭的影响,可能是一生都很难改变的。要正确面对过去的积怨,不能回避,更不能躲避。我们认识原生家庭,只是为了更好的了解自己,了解自己是怎样成为了今天的样子,不是为了责备父母,毕竟父母同我们一样无法选择自己的原生家庭。父母还可以说呢,我之所以不是好父母,是因为我的原生家庭啊……所以也不是我的错,是你爷爷奶奶姥姥姥爷的错,你爷爷奶奶姥姥姥爷也是有苦衷的,他们的原生家庭啊……对原生家庭不幸福的人来说,其实认识到父母不爱自己才是最大的解脱。有些父母对子女的伤害确实很大,事实上世上真的不缺不负责没有爱的父母。但是,也不缺成年后住着父母的房子用着父母的钱还数落父母如何祸害他的子女。原生家庭的理论本是一个很好的认识自己了解自己的工具,但现在似乎变成了一种借口,自己不行是因为父母不行。现实中,也并不少见原生家庭一塌糊涂的朋友,人家照样心地善良,事业家庭都丰收。

 

人这一辈子,是自己选择的结果。真正指引一个人行动的,不是资源,不是钱,不是关系,是认知。虽然我们一开始拥有了截然不同的人生设定,但是长大后,我们都拥有改写它的权力。真正成熟的人,不会将原生家庭当做借口沉浸其中,而是正视自己曾经经历过的问题,将自己人生的方向盘掌握在自己手中。原生家庭给我们带来很多坏的感受和影响,当我们回顾过去所遭受的伤害,对过去了解得越透彻,就越能分辨出,昨日的历史和今日的现实,同时也让我们清醒和领悟到:什么是更好的。也许体会过不好的那一面,我们努力做得更好的决心,就会更强大。很多人,做了父母,才有机会重新审视自己与原生家庭之间的问题,才有机会治愈内心深处当年受伤的小孩,与父母和解,与自己和解,记得那些雷区,才能更好的避免对孩子造成伤害。我们的父母,他们也是第一次当父母。他们做错的,对我们的伤害,正是我们努力要避免的。

 

比如:当你要发脾气的时候,就要提醒自己,别像自己的爸爸或者妈妈那样,让孩子还不知道错在哪里就一味批评他,你应该把整件事情分析给他听。再比如,如果你小时候可能因为爸爸妈妈工作忙,没有时间带,把你都交给爷爷奶奶带,你妈妈可能又是位工程师,她对你的要求可能又像对她的工作一样,刻板,毫无温柔,只会关心你的功课。从小到大,你可能都没有被她亲亲抱抱过。现在你有一个小女孩,你就要尽可能陪伴她,用你的拥抱和亲吻告诉女儿你有多爱她。走出原生家庭阴影的第一步,是接纳曾经发生的一切。当我们真正愿意抬头看看原生家庭的爱恨交织,看到它投射在自己身上的影子,并跟它和解,才可能真正走出原生家庭的阴影。原生家庭亏欠你的,你最终要靠自己找回来,即使不能原谅,也要学着放下,最后与自己和解。

 

 

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时间 : 2021-01-16
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