童年心理创伤如何修复？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：童年心理创伤如何修复？
长久以来困扰的问题。背景：父母非常娇纵、溺爱女儿，对女儿几乎言听计从。儿子在女儿12岁时出生，出生后女儿对他非常恶劣，父母出于种种原因纵容/默许女儿的作为，甚至会在儿子不听话时恐吓“找你姐姐来收拾你”。女儿性情喜怒无常，如高兴时抱着弟弟，突然不高兴就摔打他。他自幼经受她的各种虐待，言语攻击，羞辱，控制，对她有本能的恐惧(直到7、8岁都不敢走进她的 一米之内，因为不知道会不会突然被扇耳光或被踢倒。)他自幼被迫接受的概念：所有的一切应当是她的，因此即使是三四岁时，亲友送的礼品、父母买的零食，他也从不敢碰，而会去请示她。即使父母告诉他那是两个人的，他也不会听，等她首肯了才去动。母亲溺爱他，父亲对他比较粗暴，姐姐残忍无常，在对他的教育问题上无法达成一致。他不听父母的话，而把她的话当圣旨。总是尽可能的取悦她，如主动打电话问她“想要什么生日礼物”，如六一儿童节时跟父母说“我明天请她吃饭”等，如五岁时看地震新闻，他哭着说“如果我们这里地震爸爸妈妈不在了，我就学做饭做给你吃”。他性格极端好胜，自尊心强，极其脆弱，易失控，易哭。同时他极其爱她，依恋她，愿意为哄她开心做一切事(甚至曾半夜梦游去找她)，并在任何时刻无条件的维护她。
女儿已长大成人，与家人的相处模式较难改变，但父母一致认为她性情好了很多，并因此各种欣慰愉快。如今她更多的考虑他的童年阴影问题。毫无疑问，自己曾是别人的噩梦，在他极其虚弱、毫无自保能力、还没有认识世界时，就必须时刻处于危险和警惕中，因为不知道什么时候被攻击(肉体与精神双重)。如今看来首先是父母失职。然后呢？这份“罪孽”应当如何去弥补？心理阴影有可能被修复吗？
需要当事人问问自己，他期待的修复到底是什么？如果期待的是有人可以为当年的伤害负责，可以找到债主为当年的“罪孽”买单，这个期待实现的可能并不大。一是，所有的事情都不会那么简单的分辨出一个对错，当年发生的事情，是这个系统中每一个人在当时的系统运转中做出的选择，或者说是整个系统的压力使然，单纯的看某一个人伤害了别人，意义并不大，因为在系统之中，有可能每一个人都是受伤的那一个，虽然看起来姐姐像是一个施害者，但当一个幼小的孩子拥有过大的权力时，TA的内心同样会恐惧，同样会因为缺少边界而感觉失去了保护，拥有过大权力的孩子往往也在为他人承担着责任。所以，如果细细了解起来，有可能系统中每一个人都承担了一部分伤害，所以，并不那么容易将施害者找出来。
二是，如果可以很轻松的区分出来谁是施害者，而ta也确实承担起了自己的责任，能够向受伤害的人道歉，这对被伤害的人来讲，是有非常重要的修复意义的，但同时另一个问题也会冒出来：伤害他人的人，伤害的动力往往来自自己被伤害的经历，这个人有没有足够的能力去面对自己曾被伤害的现实，ta会选择什么样的方式面对曾经伤害自己的人呢？ta又有没有成熟的方式面对自己伤害他人这个事实呢？一旦陷进这样的循环中，就会给当事人带来更多的无力感。
三是，被伤害的感觉深埋在我们自己的内心，允许别人伤害我们的，实际上只有我们自己，因为如果我们在内心并不交给对方那么重要的位置，那对方的言行并不会影响我们那么多。所以，让我们感觉受伤的人，往往是我们深爱的人。但我们改变他人的可能非常小，当我们不能使他人发生改变从而补偿自己曾经的创伤时，有可能再度陷落被伤害的感觉。
历史不可能被改写，我们能将自己从被伤害的感受中解放出来的第一步，是要真正的面对伤害，承认伤害已经发生。这个承认的过程并不容易，那等于要我们放弃“改写历史”的潜意识期待，那等于我们要在内心承认我们曾经弱小，曾能缺少保护自己的能力。这与“改写历史”的期待比起来，困难多了，因为如果历史真的能改写，就意味着所有的伤害都不曾发生，我们自然就不必承受那么多曾经的痛苦和改变过程中所体验到的痛苦，所以，“改写历史”会成为我们最容易具有的期待，但是这个期待也成为真正走上修复之路的的绊脚石，因为这是一个不可能实现的期待。如果当事人所期待的修复，只是改善自己现在的生活，那当然是可以修复的。改善这件事，永远不嫌晚，永远有希望。改善的可能，既可以来自生活，也可以来自心理咨询。相比较而言，心理咨询会更快速，但也并不是一朝一夕的事情，而且成本也非常高。来自生活中的改善，主要是在生活中去体验和感受人与人之间的关系，如果当事人很幸运，遇上了一些人格相对健康的人，在与这些人相处的过程中，曾经伤害性的体验就会被慢慢释放，在安全的人际互动中就会重建一些新的经验。比如他原来在与姐姐的关系中学会了只有顺从她才能保证自己可以存在，在新的人际体验中，他可能会发现，并不是每个人都会用那么具有伤害性的方式要求他，对待他，慢慢地，他的内心可以发生一些对他人的信任，而这个信任，又可以促使他慢慢尝试一些新的方式与人交往，他不断扩大的感受空间，会帮助他学习到更多的与人安全相处的能力的。
改变会是一个缓慢的过程，而且这个过程可能会充满各种各样的痛苦，痛苦来自去理解自己的过程中，就像蜕皮一样，扔掉一些旧有的、熟悉的东西，重建一些陌生的、新的东西，在新旧交替之间，我们就像悬在了半空一样，会体验到各种复杂也痛苦的体验。但不管怎么痛苦，这都是值得做的的一件事，哪怕花掉十年八年让自己重建自己的内部世界，但会有更长时间的自由生命等着我们去感受。
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