郭潇赢教授：有一种心情叫“无奈”
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：有一种心情叫“无奈”
案例介绍：医生您好！我与男友谈了三年。男友长得还行，比较的招女孩子喜欢。我一直在扮演一个阻止别的女孩子来侵犯男友的角色。这样一直到前半个月发生一件事情。我上班比较累，男友到了晚上就催我早点睡，我开始以为他是出于关心。每天都会安心的睡下，但发他半夜会跟一个女孩子视频聊天，还说一些想对方的话，对方又是一个结了婚有小孩子的，内容还谈到要把他们聊天的内容删掉。我看了之后崩溃了，虽然男友也承认他的错，他只是无聊玩玩而以，我内心接受不了，从这件事我想到很多，比较他不像以前那么对我，做爱一个月也少了很多。感觉前途渺茫。。本打算明年结婚，我现在对于婚姻没有任何期望。。想结了婚也会出现这样。男友身边很多朋友也是搞这样的婚外恋，让我内心一度不能接受这个社会。有时会想到要自杀。心情总沉重的。没有安全感，对男友现在所做的一切好像都在骗我。我不再相信他。我本不想这样，但我很难自拨。总会害怕、怀疑、吵闹这几个现像一直跟着我。我很痛苦。我刚刚把这断话打上去，回想这个事情发生的过程。我有一点头昏目眩的感觉，医生帮帮我…
厦门心理医生郭潇赢教授分析：您好！因为男友外表招女孩喜欢，交往三年中，为避免男友被别的女孩侵犯，你做过许多努力；半个月前，发现男友背着你与另一个女孩视频聊天，很震惊，尽管男友承认他的错，但你内心依然接受不了；这件事让你想了很多，对于婚姻失去了期望，甚至一度不能接受这个社会，想到自杀；目前感到不安全、害怕、怀疑、吵闹。。。总是跟着你，让你痛苦而难以自拨是吧？你的心情可以理解，出现痛苦情绪也是正常的，但人在情绪中往往会影响对事件的准确判断力，不利于问题的解决。建议过一段时间，等你的情绪平稳后，再对相关具体事件和你们未来的婚姻进行深入、理性的分析。具体方法：在纸上用最短时间、不假思索的写出与男友有关的二十个“我喜欢。。。”，待全部写完后，再逐一分析你内心的诉求与现实的吻合程度、努力后能够达到的程度以及哪些是你永远无法得到的，经过分析，我相信你能够给自己一个明确答案。
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