家长话一定是对的吗（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：家长话一定是对的吗（下）
当然，告诉你这些，我并不是教你自私自利，只考虑自己的感受而忽略其他人的感受，恰恰相反，我想告诉你的是，我们生活在一个关系社会中，我们永远无法逃开内心中被他人接受的期待，所以我们必须学会尊重别人，至少不能伤害他人，所以，你要学会的是，当你拒绝时，你要有能力告诉对方你自己的真实想法。那，这会不会和有勇气拒绝别人相冲突呢？事实上，不会。 因为只有当你能够尊重自己的内心选择，能够不伤害自己的感受时，你才不会感觉被对方入侵、被对方控制，你才不会想逃离对方，这样你才可能从内心里接纳对方，才可能与对方保持比较好的关系。而当你在无法拒绝中一步步退让的时候，你就会变得越来越愤怒，最终你们的关系就会真的被破坏掉了。建立清晰的心理边界，学会尊重他人与自己：在我们中国的文化里，父母与孩子之间有非常紧密的联结，这造成人与人之间的心理边界常常是模糊的，所以很多时候，我们也常常被爱所伤。所谓心理边界，就是将自己感受为自己，他人感受为他人，并且愿意承担起属于自己的责任，也尊重他人与自己不同的能力。你可能会问，这当然很容易区分啦，但我想，你所感受到的容易，是物理上的区分，而痛苦，往往来自心理、情感层面的无法区分。一个孩子，从他出生那一刻起，就是一个独立的人，他将拥有完全独立的属于他自己的生活方式和生活空间，但对于中国的很多父母来讲，孩子从一出生就成为父母的私有财产，所以父母出于爱心，愿意为孩子操办一切，但这往往会剥夺原本应该属于孩子的成长空间。当父母不断催促孩子看书时，学习就不再是孩子的事情，而是为父母学习；当父母为孩子抵挡一切风雨时，成长就成为了父母的责任，孩子不再愿为自己的长大负责；当因孩子犯错父母大发雷霆时，改正错误成为了父母的期待，孩子在承担了内疚之后，就不再为改善做更多的努力。。。。。。。
当你还小的时候，你的确需要一段时间与父母之间的边界是模糊的，因为这时候的模糊可以帮助妈妈更容易的去理解你的需要，照顾你长大。但是现在，当你已经进入青春期的时候，这样的模糊只会成为你成长的阻力。所以，我已经花了十几年来做准备，准备接受你有一天向我宣告：我是大人了，你不许。。。。。。。你一定。。。。。。。我想当我真的听到你的独立宣言时，可能也并不那么轻松，但我知道这是我必须面对，同时也是值得欣喜的事情，尽管那意味着从此以后，我在你的面前再难是权威，但这恰恰是养育儿女的意义所在：当儿女有能力超越父母质疑父母的时候，就意味着社会存在进步的动能，当儿女不得不服从于父母，不得不以父母的想法为标杆的时候，每一代人能从上一代人那里继承下来的东西会逐渐减少，社会文化的积累也就会逐渐萎缩，而这样的结果，只能是每一个人的生活品质都在下降。所以，当你开始向我宣战的时候，恰恰是你的独立性，你的自主意识，你的创造性都在全面发展的时候，我没有理由因为自己的恐惧，恐惧对你失控而阻止你的发展。你可以有你自己的想法，自己的感受，自己的情感空间，自己对世界的认知，我不会把自己的生命经验强加于你，所以，你放手去探索你的世界就好了，不必为我的生命状态情绪状态负责，不必哄我开心，不必让我满意，因为那是我自己的事情，是需要我自己去努力改善的，而你，只要负责自己的发展就好。我希望的是，当你与我之间可以安全的自由地表达自己的时候，你可以在这样的状态下学会尊重自己也尊重他人的空间，既保护自己的空间不被入侵，也不去入侵他人的空间，学会理解和尊重彼此的不同，学会为自己的情绪负责而又不过多卷入他人的情感空间试图干涉他人的生活。当你步入社会后，你也同样可以用这样的方式去与你的领导、同事相处，当大家都可以尊重别人的心理界限时，这种有距离的关系，才能让彼此感受到真实的亲密，而不是彼此控制与伤害。
每个人都会犯错，包括妈妈和你：很长时间以来，我都是你的骄傲，这是让我非常自豪的事情，因为能够赢得青春期孩子的认可，对现在的父母来讲，并不是一件容易的事情。但是，孩子，不管在妈妈你眼里多么厉害，现实是，妈妈只是一个普通人。曾经我在你的眼里非常厉害，那是因为曾经你很弱小，当你感受到妈妈可以照顾你的时候，也许那对你来讲是一件神奇的事，但其实，妈妈并不真的具备神奇的能力。所以，当你渐渐长大，你就不得不学着接受一件事：妈妈只是普通人，而且，随着妈妈年纪的增长，某些能力会越来越弱，也许，这会让你感受到越来越多的失望，因为你会越来越多的看到真实的妈妈远不是你曾经以为的那么有能力，因为你不得不接受慢慢失去妈妈对你的全面照顾；而妈妈自己，也不得不接受自己的有限性，很多很多的事情，远不是我的能力所及的，比如面对你未来的生活，我无力为你安排好一切，面对我自己的逐渐老去，我也无力阻挡。慢慢地，我们的关系会发生一些逆转，你渐渐变得有能力起来，而我，会慢慢变得越来越失去能力。这可能会引起我们两个人的恐慌，我害怕失去我生命的活力，你害怕失去我曾带给你的安全和依恋。但这就是生命的过程，每个人的每一天都会面临着新的经历，新的体验，而我们的母女情缘就是在这样每一天的不同中发芽、成长、成熟，而我自己，其实也是一点点跟随着你的脚步在成长。是的，其实你的长大也带来了我的长大，跟你在一起的每一天其实都是帮助我积累新的经验的过程，你的每一个变化对我来说都是全新的，所以我也必须要试着找到新的、更恰当的方式与你相处，所以，我也常常会犯错。我不知道对于妈妈曾经犯过的那些错你是如何体验的，很多时候当我回过头去回忆我们曾经的经历时，会后悔自己做得实在是糟糕。我记得有一次跟你说到我没有早一点意识到你的生病时，你很自然地说“你又不知道”，你那句无意中的回话，对我来说却是有非常重要的治疗意义，内疚曾是压在我心头的重石，但那一刻，我突然明白，追悔没有任何意义，唯有珍惜当下，才是真正的对生命负责。所以，那一刻，我决定，接受我曾犯下的错，接受自己不过是个普通人，当我可以接受自己的时候，我的生活也变得轻松起来。跟你讲些，我是想告诉你一段自己的心路历程：我们每个人都是普通的，都没有上帝一般的掌控能力，可以把所有的事情做到完美，既然如此，就接受我们自己的弱小和不完美吧，当我们能够接受自己的弱处越多，能够允许自己犯错，我们自己就会活得越真实，反而我们也会变得更有力量，因为我们不必再花太多的精力去掩盖我们的弱小去抵御我们的恐惧了。
表达情绪是你的权力，放弃虚假的和平： 在我的工作中，常常会看到对愤怒、无助、恐惧、爱与依恋等等这些情绪的害怕，因为害怕它们跑出来，所以就会用更种更样的方式阻止它们出现在生活中，当我问他们为什么不允许这些情绪跑出来的时候，有的人会说，从小父母就不允许，比如生病时父母就会变得暴怒，所以他就不敢再让自己柔弱；有人会说，害怕自己生气就会惹恼别人，因为他小时候真的是被这样对待的，所以他就假装对什么都不生气；有人会说，他从来不敢让自己感觉某个人是重要的，因为他害怕一旦那个人对自己重要起来，失去他时会承受太大的痛苦，而他的这个害怕，恰恰是来自他曾经失去。那些这样那样的不敢背后，其实是有各种这样或那样的创伤，他们为这些不敢所付出的代价，可能是各种疾病，或是各种生活中的糟糕。现代医学发现，很多很多种的疾病，都是有心理原因的，当一个人的情绪出口被堵塞后，这些情绪就会留在这个人的身体里，伤害这个人。所以，孩子，当你的人生渐渐展开的时候，你会慢慢增加许多许多的经历，你会遇到很多的人和事，在这个过程中，你也会经历到各种各样的情绪体验，你要记得，所有发生在你内心的那些情感，都是值得被尊重的，每一种情绪背后，也都在表达着各种种样的诉求，你要试着学习将他们用语言表达出来，不管是爱的情感还是伤害性的情感，这些情感其实是在帮助你理解自己更多，帮助你与周围人发展更好的关系。有的人害怕表达爱的情感，因为害怕表达之后会被拒绝；也有的人害怕表达愤怒，因为害怕表达之后会损害跟对方的关系。其实，很多时候，这些害怕只是来自我们的想象，想象当我们说出来后会发生我们不想看到的结果。但其实，当我们真实的向对方表达我们内心的感受时，只是表达，而不是责备对方时，对方可以感受到我们的真实情感，可以感受到我们对他的信任与尊重，所以，这不仅不会破坏关系，反而可能会因为理解而促进关系的发展。反倒是当我们不敢说出来的时候，那个折磨我们的情绪就一直停留在了想象的危险中，这相想象可能带领我们一步步破坏关系。因为当我们并没有讲出自己的真实想法的时候，对方也并不了解我们内心在发生什么，也就不会做出调整和改变，他的继续可能会带给我们更多的伤害感，从而关系就这样一点点被腐蚀掉 。所以，当我们不能真实表达自己的情绪时，我们所努力维持的那个和平，其实是一个和平的假像，真实的愤怒就在假像下翻滚，当这些愤怒再也掩盖不住时，就会成为强大的破坏力。
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