在情绪中看到自己（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：在情绪中看到自己（上）
心态疗愈第二课讲的是用不同的眼光看事情，课的开头是“我的大半生活得都像个机器人，别人所说的话所做的事都能触动我的情绪按钮，让我身不由己反应强烈”，这让我想起最近考证的事让我反应强烈。前几天收到通知说过几天配合单位去考个证，看到这个通知我想起了未知的培训和长途跋涉，对于能否考过有些恐惧，我就去问老公，老公说没时间不考了。这正中我下怀，这成了我逃避考试的理由，我想都没想就发群里说我没时间不考了。这时候就收到中介电话，说我必须配合考试。看到必须时，激起了我的反感，我觉得他没有尊重我，更加坚决的去拒绝他们。他们就一个接一个的给我打电话，电话中说，因为我的不配合，单位会损失很大。在我看来，这都是用来控制我的手段，我语气强硬地和他们掰扯。等挂了电话我还为自己的硬气高兴。中介不屈不挠地联系着我们，后来又打来电话，等我说了一堆后，他说我明白了，你是不是担心考不过？听了他的话，我瞬间觉得被人理解了。我说是的，他说会帮我处理这些的。随后我们达成了一致，回去考试。
当我去问对方等我考好合作到期需要转走时，他会不会收取费用？他直接怒了，说给我报销路费，提供食宿，考完证就走人了，坚决不同意。他的愤怒一下子触发了我的情绪按钮，我也变得特别愤怒，上杆子跟他吵了起来，最后他挂了我的电话。我又去和中介沟通，终于商议好了以后，我以为事情就这么定了，谁知下午中介给我打电话，说我说话太难听了，单位终止了和我的合作，还要我退钱！当我听到人家说我说话难听时就炸了毛，情绪按钮被按下，整个人激动起来，什么都不考虑了，我说我不退钱，他说不退钱我的证书就别想要。我越听越生气，说，不给我证书我就举报他们！中介又说，单位不怕我举报，他们上面有人。气得我直接挂了电话。
作者：邓丽娟
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