家长影响着孩子内动力（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：家长影响着孩子内动力（上）
大家好，我是杨杰。今天课程主题是怎么培养孩子的内在动力。其实，孩子的内在动力是与生俱来的，这是一个伟大的生物学设计。 比如说远古时代，婴儿的成活率是很低的，那么什么样的婴儿能成活，当然是比较热情的，比较活跃的，比较勇于探索的，比较愿意和别人互动的，充满喜悦感，这样能获得更好的照顾，可以说，这种内在动力，是上帝给人类预装的一个程序。 但是，因为不恰当的养育和教育方式，一不小心把孩子的程序给卸载了，你会发现，孩子天然的内在动力一旦被破坏，他就会变得消极、退缩，逃避，让人特别头疼。心理学家研究发现，从婴儿开始，人类就有一种本能，想要控制他们所在的环境，从而有效地影响和应对世间的人和物。人类的动力，生命的最初几年，分为三个阶段。
第一个阶段，支配愉悦。我占有，我高兴，与世界无关，名正言顺地喜新厌旧。2岁以前，一个孩子克服了困难会很兴奋，单纯地享受支配带来的愉悦，他们也不寻求别人对成功的注意和赞誉，失败了也不困扰，继续玩别的。这时候孩子的世界，只有他和那个物件之间的关系。
第二个阶段，寻求赞许。2岁开始，孩子开始预期他人将对自己的表现作出评价。在认知方面进步了，眼睛里开始有别人了，成功时他会去寻求赞誉，也知道失败会带来批评。因此，两岁的孩子完成一件事情会微笑着仰起头，开心地跟你分享，意思是「我做的」。如果没做好，他也会扭扭捏捏地躲避。 这时我们对孩子的回应，参与了孩子动力的形成。
第三个阶段，自我评价。 3岁开始，孩子开始独立地对成败做出反应。在成功的时候能体验到骄傲，言外之意是「我很棒」，而不是单纯的快乐；失败会感到羞耻，而不是单纯的失望，言外之意是：嗯，我没做好，我很羞愧。这时候，孩子有了「我很棒」、「我很笨」的基本评价。
看到这个过程，你会发现，孩子做事情的过程，从自顾自地做，到在意别人的评价，到自己评价自己。 这时候，旁观者的态度，对孩子的动力就有了很大的影响。因此，这时候孩子的行动，成了一个三角关系：孩子，事情本身，还有他人的看法和评价。从孩子两三岁开始，父母亲人的反馈和回应，就在深刻地影响着孩子的内在动力。也许有的家长说，那我不回应孩子就是了，这是不可能的，你和孩子朝夕相处，不管你是否意识到，你时刻都在给孩子回应，忽视也是一种回应的态度。也就是说，父母在孩子的动力系统中，要么做加法，要么做减法。父母给了孩子恰当的回应，就是内在动力的加法，是对孩子的成全。父母如果给出了不恰当的回应，往往一不小心，就把孩子的内在动力，给反向培养成了外在动力。
内在动力的减法
让我们来看看，把内在动力给人为培养成外在动力，这么悲催的事情是怎么发生的。所谓的内在动力，如果用最通俗的话来描述，就是孩子按照自己的意愿做事。我们来看看，父母不恰当的回应，是怎么给内在动力做减法的。概括来说，就是否定、担心外加控制、代劳。对孩子的评价不好，是否定。怕孩子做不好，是担心。让孩子按照我们的意愿做，是控制。 直接替孩子做，是代劳。咱们第三课已经讲过，连续的否定，是对孩子的精神电击，会导致习得性无助，让孩子彻底丧失动力。而对孩子的担心，会导致不信任和防御；而控制和代劳，就是把孩子的内在动力连根拔起。
由此可见，我们日常对孩子批评、焦虑、防御、期望，都是在给孩子的内在动力做减法。
其实，我们在很多日常小事上，都在消解孩子的内在动力。比如，有一天，妈妈和孩子因为扎头发发生了争执。孩子已经七岁，要自己扎头发，但妈妈坚决 不同意，理由是她扎不好，孩子坚持说她自己会扎。最终的结果是妈妈强行给孩子扎头发，孩子整个早晨都在赌气。我问妈妈：扎不好有什么危险吗？有什么不能接受的后果吗？妈妈说： 那倒没有，就是我看着难受。我对妈妈说：你就做一次实验，就让孩子自己扎头发，完全不干涉，看看会发生什么。于是，这一天，孩子就真的自己扎了头发，兴高采烈地出门了。妈妈说：我真不想承认这是我的孩子，她的头发张牙舞爪，看着真是百爪挠心啊。但是，孩子特美，晚上回家的时候，自己说：呀，我的头发咋这么乱呢。 我心说，你才知道呀。就这样，妈妈强忍着不干涉，几次之后，孩子渐渐能扎得好看。
孩子在发展内在动力的过程中，家长的感受和孩子的感受，常常会发生冲突。就拿扎头发来说，孩子自己扎头发，她觉得特高兴，特有成就感，但妈妈却觉得百爪挠心。如果按照妈妈的意愿，想自己扎头发都做不到，那就轮到孩子百爪挠心了。久而久之，孩子就会陷入无助的状态，这特别伤害孩子的基础感觉，到某个年龄，她会觉得自己一无是处。我在咨询中遇到的，往往都是基础感觉严重受伤的孩子，他们身上有很多共同特征，比如：容易无聊，情绪低落，爱纠缠，拖延，害怕困难，没有坚持精神。这样的状况，家长常常觉得无从下手。其实，这往往都是日复一日给孩子做减法造成的。曾经有一个朋友，跟我闲聊孩子的教育，也是这种状况，我当时给了他一个粗暴的建议，把对孩子的要求、提醒、讲道理，先砍掉三分之二，只保留对孩子最低限度的管理。一段时间之后，他特高兴地跟我反馈，说孩子最近积极了不少，不论多晚，都一定完成作业，人际交往方面，也更加勇敢自信。
当你不知道怎么改变孩子的时候，第一个办法，就是先停止给内在动力做减法，尽量不要否定、担心、控制和代劳。当然，停止否定、担心、控制和代劳，只是最基础的一步，想让孩子有内在动力，更重要的，我们要学会给内在动力做加法。
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