让孩子学会爱自己（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：让孩子学会爱自己（下）
有时候，牟林翰称包丽为“妈妈”，包丽称牟林翰为“宝宝”；有时候，牟林翰称包丽为“狗狗”，包丽称牟林翰为“主人”。事实上，这种控制与被控制的现象不仅出现在极端案例里；日常生活中，人们也可能在亲子关系、夫妻关系、朋友关系中扮演控制或被控制的角色。对别人进行控制，往往并非出于控制者的本意。普通人很少会处心积虑地折磨自己爱的人，却可能因为没有把握好爱的分寸和界限，让对方感受到捆绑和窒息。“我爱你，所以你要听我的”，就是关系中危险的控制信号。这时，拥有稳定的自我内核、高自尊和自我价值感、清晰的边界感，就显得尤为重要。否则，我们很容易认同控制者投射给我们的虚弱感、卑下感，变成听话的羔羊。
父母们，教会你的孩子珍爱自己
北大学生包丽，处于绚烂年华的优秀女孩，却在经历了一场“爱情”后，评定自己为垃圾，毫无价值……又有多少女孩，正活在这样的自我否定、自我厌恶当中，无法珍爱自己？著名演员海清，是南京甘家大院的后人，祖先声名显赫。小时候，家里长辈很爱她，即使生活清贫，也坚持每月给她积攒日后上大学的费用，却对她采取了严格的打击式教育。外婆会让她整个暑假反复抄写《朱子家训》《三字经》，只要她想玩儿，就威胁用针扎她，让幼小的她常常感到害怕。母亲和外婆一样严厉，如果吃饭时把腿圈在椅子上，或者戳一下长短不齐的筷子，便会一巴掌打过来；整天说她各种不好。经常性的批评，使海清特别难过，反感长辈，少年时代一心逃离家庭。虽然她不停宽解自己“妈妈说得不对，我挺好的”，却难以真正自信。她坦言，人到中年才领悟到，爱自己不只是对自己好，而是从心底接受自己。“我现在从来不跟我儿子说那样的话，我受够了。”海清说。
尹建莉老师在其微博中写道：
“两个成年人间，尤其是亲密关系中，形成的是爱的、尊重的良性关系，还是欺凌的、污辱的恶性关系，这都不是由其中一方决定的，都是双方合作的结果。当我们看到一个人有好的配偶、好的朋友、好的上司，会羡慕他命好；看到一个人长期遭遇家暴、或被另一方长期污辱欺凌，会同情他的不幸。事实上，稳定关系里没有单纯的好命人，也没有单纯的受害者，良性关系还是恶性关系，都是双方自愿合作，在互动中构建起来的。问题是，为什么在一段恶劣关系中，受害者一方不懂得逃离，甘愿留在其中受折磨，哪怕最后付出生命代价？原因无非两个：1害怕，2迷恋。这两种心理也常常会交织在一起。害怕对方报复，于是忍受。迷恋对方的外表、财富、地位，偶尔的柔情蜜意，忏悔时的痛哭流涕，暴怒时的气势，指责中的正义感……乃至迷恋自己的迷恋本身，于是不放弃，放弃关系就放弃了迷恋感。害怕和迷恋的背后都是自我不重要感。自我不重要感来源于心底深处的自卑感，这种自卑感有时隐藏得如此之深，很多人哪怕取得了世俗意义上的成功，从童年就形成的自卑感仍然深刻地响着他的思维模式和情感状态。童年时爱和尊重的匮乏特别容易让一个人丢失自我，变得自轻自贱。这也是为什么教育学的核心词是这么几个：爱，尊重，自由，自然。爱是一切的基础，而一切能引发儿童负面情绪的训练、控制、培养、关心、训斥打骂等等都是反爱、反尊重的，都是不自由不自然的，所以都是破坏性的。童年时得到真爱的人，命运握在自己手中，哪怕有很多坎坷，也不会活得窝囊。哪怕不小心踏入一段不良关系，会很快警醒，有力量从关系中走出来。所以我们要好好爱我们的孩子，让他们有自信，懂得爱自己，长大后不被别人控制。童年时缺爱的人，要让自己重新成长一次，学会做自己、对自己负责，自爱之人人爱之。这需要怀着对自己真挚的、无条件的爱，在各种选择中诚实地面对自己，打破旧有的习惯思维——这是最难的，需要一次又一次不断的练习，特别需要诚实和勇气。但只要做下去，“好命”就来了。世上没有单纯的受害者，除非你愿意被威胁；没有人能给你洗脑，除非你愿意被洗。”
有人讲，检验父母教育成果的，不是孩子的学业、事业，而是她未来的亲密关系。因为被爱与自由滋养长大的孩子，才会建立起高水平的自尊、自信，以及对关系的优良品位。这样的孩子，会自动避开差劲儿的伴侣；即使遇到糟糕的关系，也更有底气和能力跳出来保护自己。如果我们对孩子的教育，常常就是“我爱你，所以你要听我的”，便会使孩子习惯被强势控制、无能为力的状态，以后难以分辨和反抗其他关系中的操纵、绑架。又或者为了逃离父母的控制，投向并不真正懂爱的伴侣，陷自己于危险和不幸。如果我们对孩子的教育，以伤害她的自尊、自信为代价，使她难以自我肯定、自我接纳，那么即便孩子在短时间内侥幸取得学业、事业的成就，也会给她一生的发展埋下巨大的隐患。人生是一个接受自己、欣赏自己、喜欢自己的过程。愿我们珍爱自己，也教会孩子珍爱自己。小猪猪，倾听者，感受者，记录者，尹建莉父母学堂原创内容编辑。
作者：小猪猪
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