提高职场核心竞争力
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：提高职场核心竞争力
很多来咨询的客户对职业发展迷茫，往往是因为对自己的了解不够系统全面，另外和职场环境的变化也有关系。在查看国家统计局的数据后，可以看到从2012年以来第二产业在不断减少，第二产业主要是工业和建筑业，以中大型的国企、外企、合资企业为主。随着产业的萎缩，一些职场人就有了跳离原行业、原单位的想法。而第三产业，主要以互联网+服务的模式为主，这部分的需求一直在增加，以私企、中小企业为主，这种模式很重视客户体验，满足的是创新创造出来的需求，所以需要对市场的需求变化非常敏感。在转换跑道的过程中，很多人迷茫了。有些人只知道不喜欢现在的职业，但是不知道喜欢什么。有些人有向往的职业，但是不知道如何到达。更多的人是害怕转换跑道带来的不确定性，让他们不敢跨出第一步。所以盘点自己的职场竞争力就变得很重要。
自从我从企业出来，步入自由职业者之路后，自身的职场竞争力就变得更加市场化了，也变得越来越清晰。在结合众多咨询客户的真实案例以及相关理论基础后，我不断迭代创造了职场竞争力盘点方法，在3个月的辅导期帮助客户系统地盘点潜力和薄弱点，并推动客户提升职场竞争力。作为职业咨询师，我希望是授之以渔，而不是授人以鱼。在咨询结束后，他们也可以自己时时查漏补缺。一个人的职场竞争力就好比一颗树，这棵树是否枝繁叶茂，和树干、看不见的树根都有关系。而职场的成就大小，和一个人有没有明确的职业愿景、有没有主动性以及学习能力有很大的关系，这三者相辅相成。在不断的循环中，树根扎得越深，树也长得越高大越茂盛。但我们的职场和树有一个不一样的地方，那就是当你向外拓展的时候，如果发现环境不合适，是可以通过更换环境来获得更好的养分和发展的。
在职场发展中，很多客户忽略了树根的发展。有些人从来没有想过自己喜欢做什么，都是听别人的安排，专业父母选的，工作父母介绍的。一直干到实在不喜欢，再也不想过这样的人生了，才想起来追求自己的喜好，却发现自己小时候的那些喜好现在看来实在太微弱了。在咨询时，我通常会用生涯幻游、价值观隐喻、核心价值观提炼、技能平衡轮、性格解读等方法全方位帮助客户梳理职业愿景，然后引导客户去向外探索。通常那些咨询效果特别好的客户，在主动性方面做的非常好，学习力也不错。一些客户因为在一个企业呆久了，主动性会弱一些，那我就会在3个月的后续辅导中帮助客户一步步向外探索，比如行业趋势的解读和觉察、多元人脉的建立和引导、当下工作的积极争取和拓展、简历面试的辅导等。昨天给一位客户小A做后续辅导，综合评估后，发现他的主动性和学习力较弱，虽然内心很想在工作上有所改变，但因为对不确定性的恐惧，始终没有迈出一大步。这种现象在ISTJ（MBTI 16种性格之一）客户身上比较明显，这类客户很靠谱，也很实干，但对未知的部分很谨慎。
如果身边有比较好的榜样人物，他们会渐渐做出改变。我就帮小A介绍了另一位在性格、经历上都比较类似的客户小B作为榜样。而小B因为身边有一位不错的榜样人物，在经历4个月的咨询陪伴下，他已经有了明确的方向并行动起来。当然职业愿景也不是一下子清晰的，先有一些萌芽，然后在不断的探索和学习中越来越清晰。职业愿景越清晰，在前行过程中带来的力量感也越强，越能达到理想的职业状态和成就。以我个人为例，做咨询师是在我工作2年，从工程师转型到人力资源工作者时萌生的念头。那时因为对转型的不确定有些恐惧，找了职业咨询师去咨询，当时就有个念头：我将来也要成为坐在我对面的咨询师。虽然这一幕已经过去17年了，但现在想来依然很清晰。之后主动参加职业规划系统培训、心理学及心理咨询培训，寻找机会与专业领域内的人接触，探索领域的发展趋势。学习也是围绕咨询师的愿景展开的，大学期间和刚工作那会儿对“我是谁”这个议题很感兴趣，在接触了心理学后满足了这份好奇。之后开始对历史感兴趣，然后随着工作的提升，开始接触管理和经济，然后读了MBA。在做了咨询师后，接触了全国各地不同的客户，让我看到不同地域带来的烙印，又加上疫情，我开始用国际的视野研究各地文化以及渊源。
如果根部发展很好，这棵树的成长是不用担心的，随着时间的推移，一定会茁壮成长。但是刚才也说了，职业愿景并不是一开始就很清晰的。当力量感还没有那么强时，心理韧性的提升就显得很重要了。一些客户对职业有很多想法，也很主动的去学习和尝试，但总是成长不起来，会有反复。这种现象INFP（MBTI 16种性格之一）客户比较明显，这类客户有理想，也爱学习，但在执行的过程中很难坚持下来。那么提升心理韧性就很有必要，建议学一些心理学知识，比如“壹心理”APP，比如积极心理学为主的“CPPA幸福中国”微信公众号；找到榜样人物，同样带来力量感，比如设置1年的榜样人物，3-5年的榜样人物，人生的榜样人物，就像跑马拉松，有经验的选手会提前踩点，设置不同的目标参照物。
有了心理韧性，树干也就能长起来了，树枝和树叶的生长就显得很轻松。树枝的多寡和灵活性有关，是否拥抱未来顺应形势，是否愿意冒险，是否能忍受结果不确定所带来的焦虑，是否能跨界等。如果还是有些胆怯的话，建议尝试独自旅行来体验不确定的感觉，在生活中多尝试新事物，做一些从未做过的事。树叶和果实就是你的职业成就了，树叶是否茂盛，果实是否硕大，就看你的执行力。每年设置有难度但能实现的目标，做好时间管理和目标管理，帮助同事或合作伙伴互相成就。
写在最后：可以每年盘点一下自己的职场竞争力，让自己的愿景越来越清晰，让自己的知识体系越来越完整，让自己的职场之路越走越轻松。如果你有很清晰的职业愿意，又很主动的探索，不断的在完善自己的知识系统，那么你的职业成就迟早会来到，只是时间问题。如果职业愿景不那么清晰，那么带着模糊的愿景去试探性的尝试，去尝试性的学习相关知识，在领域内先找一个榜样人物，未来清晰了可以随时调整榜样人物。可以同时学一些心理学知识、独自去旅行提高自己的心理韧性和灵活性，以便面临焦虑、挫折时还可以继续尝试不放弃。
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