如何做一个真正的女人（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何做一个真正的女人（上）
因为害怕，所以只能加倍付出
不知道你有没有这样的经历：在与人交往的过程中，总因为害怕对方不喜欢自己了，而患得患失，而越是在乎，就越是惶恐。最后，只能加倍地付出、不停地退让。一位来访者说：和别人相处时，我经常会莫名其妙地牺牲掉自己的一部分权益，有时候会退缩和让步。但这之后，又会觉得自己很不争气。电影《被嫌弃的松子的一生》中，女主角松子，就是这样一位不停付出和牺牲的人，甚至，她更严重一些。从童年起，松子便不受父亲的重视，后来，她发现「扮鬼脸」能让父亲开心，便经常这样逗父亲笑。长大后，松子先后遇到过几个男人，在遭受了他们的打骂和欺骗之后，依旧没有离开。反而付出更多了。松子说：两个人的关系再坏，也比一个人孤单要好。因为害怕失去爱，松子就期望着用更多的「付出」和「讨好」来维持一段关系，最后换来的却是失望。
豆瓣上一条获赞最高的评论说：她不明白人生失败的根源就是全身心地投入、舍弃自尊，来博得并不值得拥有的所谓爱。而这，似乎能映照出很多女性在亲密关系中的模式：通过“讨好”来维持关系；被对方冷漠对待时，进行自我否定与自我怀疑；甚至，总认为自己不如对方重要。这种关系模式的背后，体现出来的是，女性意识不到自己真正的价值。
关系破碎，人生就没有价值了吗？
什么是一个女性真正的价值？在谈论这个问题之前，我们先来谈一下「什么不是」。你有没有这样的经历？恋爱时，对方晚回你信息，就会觉得焦躁，继而联想到很多事情，比如：我是不是说错什么话了？他是不是不爱我了？当对方生气时，你会紧张和恐慌，急于向对方解释，或是困惑：我付出这么多，为什么得不到回报？之所以会出现上述情况，是因为，我们把所有的注意力都放到了恋人身上，我们把爱情当成了生活的重心与生命的全部。恋人的一个眼神、一个语气都会使我们内心产生很大的波澜，我们变得敏感、脆弱起来。一旦对方态度不好、或是忽视了你，你就觉得天塌下来了，或是认为自己不够好、没有价值。当一个人通过一段关系，来衡量自己的价值时，关系的好坏，就决定了我们自身价值的高低。关系一旦破碎，即意味着人生的破碎。但关系的破碎，就真的意味着人生没有价值了吗？
其实啊，并不是这样的。女性常通过关系的好坏，来衡量自己的价值，这并不是说明我们软弱，我们也没有必要怪罪自己。反而，是由于一些我们都没有意识到的原因：首先，这和我们内心深处的自卑感有关。因为自卑，所以会觉得自己不值得被爱。这可能是来自于小时候那个经常被否定、被忽视的自己。像是从小就被父亲忽视的松子，长大后，只要有男人表达出一丝好感，她就为对方付出一切。因为她在潜意识里觉得，自己是不配被别人喜欢的。那怎么能缓解这种「不配感」呢？只有加倍地付出和讨好，才能让这种「不配感」得到平衡。其次，这和我们的社会文化里，长久以来形成的观念有关。比如，我们认为，好男人就得去打拼事业，好女人就是要贤惠、隐忍、顾家。女性要照顾好家庭，为了子女、为了丈夫去牺牲和付出。像是我们生活里最常见的「好女人」范本：一位朴实善良、隐忍顺从的女性，打点好了家里的一切，默默无闻、从不抱怨。她是好妈妈、好媳妇，是邻居嘴里的好太太。「懂事贤惠」是对她最高的赞扬，「委屈和辛酸」却不被人提及。
她们一辈子从没为自己活过，一代又一代不断重复着从「乖女儿」到「好媳妇」、「好妈妈」再到「好婆婆」的人生。当然，这样的「好女人」也值得称赞，因为「坚忍」也有力量，也总会显示出崇高。但这却是不公平的，因为它否定了一个人，作为一个独立的个体，所该具有的完整性。一个完整的人，是不能被阉割掉情绪的。愤怒、反抗也很重要，它会让人更勇敢一些，来面对那些黑暗和不公平，它会让人勇于去追求生而为人的自由。而隐忍、顺从虽然蕴含了包容和善良，但也衍生了怯懦、犹疑、苦楚。这是需要用很长的时间去慢慢消化、重构的，也许会用到一生来自我治愈。
我不如别人重要，因为我不懂得自己的价值
就像上面所讲的，用一段关系的好坏来定义自身的价值，是靠不住的。那么，女性的价值应该体现在哪里呢？电影《喜福会》就讲过一个故事。华裔女孩露丝，在大学时遇到了家世显赫的美国人泰德，泰德被露丝勇敢的个性吸引，并向露丝求婚。虽然受到男方父母的反对，但二人还是成立了家庭。婚后的泰德忙于事业，露丝则放弃了学业和事业，一切以家庭为中心。慢慢地，她发现自己已经无法参与到泰德的生活中去了。泰德讲的话，她听不懂；泰德的朋友伙伴，她也不认识。他们的距离变得越来越远。露丝想维持好这段婚姻，但越是在乎，就越是怯懦和恐慌，最后不得不试图通过「付出」和「讨好」的方式，来维持这段关系。在一次争吵中，泰德问露丝：你快乐吗？他说：你一向很有意思的，我喜欢听你说自己的意见，即使我们意见相左。终于，泰德向露丝提出了离婚，他觉得现在的这个露丝，已经不是他以前认识的那个露丝了。后来，露丝的妈妈许安美，鼓励露丝说：你总是认为「我不如他重要」，泰德便会视你为理所当然，因为你从来不懂自己的价值。妈妈许安美，解放以前从中国移居到美国，她曾见证了自己妈妈的不幸遭遇，所以更懂得「女性自尊」的重要性。
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