揭秘动力取向的心理咨询
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：揭秘动力取向的心理咨询
动力取向的心理咨询是什么
每天有上百种心理疗法诞生，也有上百种疗法死去。动力取向的心理咨询是扎根于100多前弗洛伊德创建的精神分析流派，聚焦于来访者的无意识心理过程，对来访者的内在关系、行为模式、心理状态等进行探索，帮助来访者更好的活在当下。当我们对自己的无意识世界有了更多的觉察时，我们才能更好的和自己的心相处，而不是被一股莫名的力量推动着往前，让自己被弥漫的焦虑占据、被嫉妒攻心、被愤怒和恨意唆使，或被恐惧侵蚀……这也就是让潜意识被意识到，让我们活得更清晰、明白。当我们对自己有更多的了解的时候，我们才能以主人的身份，更好的去爱、去工作和生活。当然这不意味着，只有心理动力疗法才能帮到我们。对于我们内心的挣扎，有的人通过和朋友倾诉得到舒缓，一个良师益友或许可以很好的帮到你。也有的人借助运动、音乐、写作、宗教信仰等，让自己的心灵得到安放……
我们选择的方式可以有千万种，那什么情况下，可以选择心理咨询呢？
什么情况，做心理咨询
其实，当我们有一些困扰的时候，就可以求助于心理咨询。因为心理咨询就是帮助人思考和解决自己的困扰的。在美国，大多数人都把心理咨询看作是自信和富有的象征，每一个中产阶级都配有自己的心理顾问。但在我们的社会里，仍有不少人对心理咨询有误解，觉得“有病”的人才需要心理咨询。于是，心理咨询行业出现了这样的一个现状。对自己有好奇，想要探索和自我成长的只有少数。更多的是，当人们发现过去的应对方式、行为模式不管用了，发现自己重复的被某一类情绪、事情、场景所影响，反复的掉进同一个坑，或是一直有一个无法突破的困难的时候，当他真的不想再继续这样了，才会选择心理咨询。而这时候，他多少被重复的问题消耗了几年。也有不少选择了后，望而却步的。如果你有体验过一次心理咨询，你就会知道这不是一件容易的事。做心理咨询，意味着你要跟一个完全不认识的人诉说你的人生，而这会引发各种担忧：我对这个人了解够多吗？ 他安全、可靠吗？ 他会不会把我说的，告诉别人？ 他真的能帮到我吗？ 他行吗，我怎么觉得咨询没用？ 为什么我还没变好？ 我的问题会不会太过严重，把咨询师搞坏……
即使你已经做了一段时间的咨询，你也会发现这些疑虑仍然在，你会不由自主的，不经意的去确认。做心理咨询是一件需要勇气的事。当进入心理咨询之后，你就没办法用过去的方式所存在了。你花钱买了咨询师的时间，你没法不去使用它。一次咨询50分钟，就像一张白色的画纸，你需要往上描绘颜色。在动力取向的咨询中，主场是你的，咨询师会把大部分的时间供你使用，而他起到的是一个涵容和转化的作用，运用他的专业和他整个人，帮助你去理解你自己。在咨询的50分钟里，沉默会给你带来压力，咨询设置会激发失望或愤怒，咨询师的回应会令你不满足或满意……那些在生活中、在人际交往中，遇到的各种情绪和冲突，你再也逃无可逃了。这个时候，你被迫需要去直面自己。这个过程是可怕的，但不是孤独的、没有尽头的，因为还有他和他的专业陪着你。
什么样的人适合做动力取向
动力取向的心理咨询。确实有它独到的一面，它触及的是一个人的内在本质，他的焦虑、他的防御、他的内在世界，还有内部的客体关系。但不是每个人都适合做动力取向的咨询的，它还会有一些要求。动力学区别于认知、行为、人本等疗法，它需要的时间通常更长。有些持续几周，有些则持续半年，甚至几年。解决个别目标，可能用数周或数月的时间可以完成，但涉及到人格层面的防御机制、内在客体关系的重大改变，需要的时间则更长。这就涉及到一个问题，做动力学咨询，你得有一定的资金储备，能够承担咨询费用。另外，动力学疗法有它自身起作用的疗效因子。设置是必不可少的一部分，时间是一个重要的设置。通常是每周一次，也有些是每周几次。固定的时间设置才能更好的形成稳定的、安全的关系，让来访者的潜意识更好的流动。那么，来访者就需要预留时间，在每周的固定时段，尽最大可能的出席。同时，来访者需要具备一定的反思力，对自己要有好奇，如果没有，至少是愿意去学习的。因为动力取向的心理咨询使用的是启悟式的谈话方式。有些来访者可能只需要现实指导，或获取信息，或是追求即刻的结果、不能耐受延迟满足，那他可能不太合适动力取向。对于以上，如果你都做了一些准备，也很想知道自己到底怎么了，或是想帮到家人或朋友，那就可以去物色咨询师啦！
关注心灵健康（预约） 0592—5515516
关注心理健康（团体辅导）15305020431
心理官方网： http://www.xmxljg.com
企业微博网： http://e.weibo.com/xmxljg
企业博客网： http://blog.sina.com.cn/xmxljg
机构地址：厦门思明区嘉禾路337号中关委大厦1108室
温馨提醒：为了保护当事人隐私，本版案例细节均经过处理，请不要对号入座。
