依恋关系决定一生的幸福
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：
前一段时间二宝幼儿园里组织“六一”儿童节活动，邀请家长参与，我一去，宝宝就让我抱着不肯离开，不愿走路，哼哼唧唧，显得对我很依恋。老师说：“我还从来没见过宝宝这样呢，在幼儿园里很听话，从来不让老师抱着，如果她让老师抱，老师也会抱抱的。”听了这话，我有些尴尬，觉得是不是我平常有点儿太娇惯她了，宝宝在家里也会看人下菜碟，只让我抱，其他人不让抱，喜欢粘着我。当我知道“依恋关系理论”时便释然了，依恋关系并没有什么不好，说明宝宝和妈妈的亲子关系良好，有利于宝宝的健康成长。
什么是依恋？
”依恋，即通过接近更强壮、更智慧的他人来寻求安全感 — John Bowlby ”约翰.鲍尔比（John Bowlby）是依恋理论当之无愧的创始人，他试图理解婴儿与父母相分离后所体验到的强烈苦恼。后来经玛丽.安斯沃斯（Mary Ainsworth）的实验证实和详细阐释，他们的合作催生了依恋理论的基础结构，将研究的焦点从婴儿期引入成人期，从非言语行为引入心理表征。
一、根据孩子对母亲依恋的不同反应，依恋类型分为三种
1.安全型依恋
当宝宝的依恋对象在身边时，大部分是妈妈，平时谁照顾宝宝的时间长，宝宝就会依恋谁；妈妈在身边时宝宝感到很安全开心，在陌生的环境中也能很好地玩耍。而妈妈一走开，宝宝就四处张望，寻找妈妈，妈妈回来后，情绪立刻平复。有陌生人出现时，宝宝会有些警惕害羞，但不会表现的特别烦躁不安。让宝宝单独跟陌生人接触时，他们会停止玩耍，寻找母亲哭闹；当妈妈回来的时候，他们会表现的很亲热开心。
2、回避型依恋
宝宝的情绪没有得到妈妈的及时关注，可能妈妈很忙，没有时间照顾孩子，或者和宝宝待在一起时也没有做好有效陪伴，只顾自己看手机刷屏聊天购物，忽略了孩子的情感；甚至给孩子一部手机看，只要不闹不妨碍自己就行。宝宝比较寂寞，习惯了独立，所以当妈妈离开时也显得无所谓，可有可无，宝宝盼望和妈妈在一起，又有些回避，大概是潜意识地想保护自己吧。对待陌生人的态度也并没有特别疏远，妈妈仿佛和陌生人差不多。
3、矛盾型依恋
宝宝和妈妈分开时会有些绝望愤怒，情绪波动大；可是当妈妈回来后，又显得有些抗拒，内心矛盾。对陌生人的态度有些冷漠，和回避型依恋相比，矛盾型依恋的宝宝忧虑心理更加严重。孩子的表现就是父母平时对孩子态度的反应，父母情绪时好时坏，也影响到宝宝的情绪。安全型依恋是最好的依恋模式，说明宝宝和妈妈有很好的沟通和交流，孩子长大后能够很好地控制自己的情绪，性格沉稳，心中有爱，也能充分表达爱。我家大宝和二宝最喜欢说的三个字就是“我爱你”，而且要求我回应。二宝在幼儿园里也喜欢对老师说，有很强的安全感。
一、珍惜安全型依恋，留住美好时光
安全型依恋是一种良好的积极的依恋，从宝宝出生到3岁，都要培养建立和宝宝的“安全依恋”，珍惜这段时光，等孩子长大了，你想让孩子依恋你都不太可能，他们想的是如何独立。大宝前几天还对我说：“我扯在手中的风筝线该断了”，二宝无比依赖，大宝想着高飞，巨大反差，妈妈的心理落差也比较大，小的管却很累，大的想管不让管。安全型依恋的时期很辛苦，时光很慢，别着急，陪宝宝慢慢长大，如果孩子喜欢让你抱，能抱一会儿就抱一会儿，抱不动了就对宝宝说：“妈妈累了，需要休息，你自己走路，或者妈妈陪着你坐着玩儿。”孩子已经理解妈妈说的话，会主动说：“我自己走吧，我长大了。”
二、建立安全型依恋关系的好处
1.和妈妈更亲密无间，无话不谈，长大后也能相处融洽，乐于接受妈妈的良好建议；
2.乐观自信，善良正直，乐于助人，有社会责任感；
3.交际能力强，幼儿园里和老师朋友玩得很开心，上学后和同学打成一片，朋友多；
5.抗挫折能力强，能很快摆脱不良情绪，从低谷中走出来；
6.能够换位思考，善解人意，从他人角度出发，体谅别人。
三、如果宝宝没有安全感 ，”依恋关系”处理不好，对孩子的不利影响
1、悲观消极
心里没有一个安全的港湾可以停靠，无处着落，如果最亲近的人都对自己态度冷漠，缺乏关心，孩子对外界社会的态度也是悲观消极的，抗挫折能力弱，碰到困难一蹶不振。
2、缺乏探索精神
父母过多地对孩子的行为干涉，固步自封，阻止孩子对新事物的探索和研究，孩子动手能力弱，智力和运动能力得不到有效开发。
3、社会责任感不强
”事不关己，高高挂起”，”各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜”，对社会和他人采取冷漠态度，相对自私，快乐感不强，有奉献精神的人才会更快乐。
四、怎样和宝宝建立良好的安全型依恋关系
1、拥抱和抚摸
宝宝喜欢妈妈温暖的拥抱和抚摸，真切地感受妈妈的温度和特有的“味道”，独一无二，来自妈妈的爱抚让宝宝心生力量，坚定乐观自信。
2、露出笑容
和孩子相处时要时时露出笑脸，宝宝也会充满笑意，面相和善，“爱笑的人运气总不会太差，”命运会眷顾你的。心生愉悦，相由心生，宝宝对待他人也会十分友善，用微笑面对这个世界。
3、放手探索
在不违背原则和安全的前提下，多放手，让孩子探索追求，做好保护。孩子喜欢蹦跳，沙发成了蹦蹦床，在床上翻跟头，拿起笔在纸上甚至墙上胡乱涂鸦，大人担心什么都不让孩子玩，孩子的运动能力和好奇心得不到发展，智力和创新能力得不到有效开发。
4、热切回应宝宝
宝宝学会说话、唱歌、吃东西等等，妈妈要及时给予关注并赞扬，宝宝会很开心，当有一项新技能的时候，会主动求关注，宝宝会变得很自信，求知欲强。父母和孩子不同的相处方式产生不同的“依恋关系”，在关键期建立良好的“安全型依恋”，对孩子一生的性格和智力发展都有利。
本文转自搜狐网-胡萝卜妈妈育儿说
关注心灵健康（预约） 0592—5515516
关注心理健康（团体辅导）15305020431
心理官方网： http://www.xmxljg.com
企业微博网： http://e.weibo.com/xmxljg
企业博客网： http://blog.sina.com.cn/xmxljg
机构地址：厦门思明区嘉禾路337号中关委大厦1108室
温馨提醒：为了保护当事人隐私，本版案例细节均经过处理，请不要对号入座。
