妈妈脾气不好怎么办？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：妈妈脾气不好怎么办？
有句话说：“妈妈你不是脾气太坏，而是太累了”，带孩子的宝妈谁不曾发过脾气，谁不曾崩溃过？发过脾气之后冷静下来又特别后悔，心疼孩子，这是妈妈共同的心声。想想发脾气真的是一点儿好处也没有，发了脾气又能解决什么问题呢？自己更烦躁，孩子哇哇哭，何必呢？
妈妈为什么会发脾气？
1、生活压力大
现在的女性能顶半边天，上得了厅堂，下得了厨房，白天上班，晚上回家管孩子，还要做家务，如果再有俩娃，没有老人老公帮忙，只靠自己，简直累弯了腰，忙白了头。职场妈妈不轻松，全职妈妈也有压力，如果再碰上孩子得病更是身心疲惫，分分钟要发火。
2、家庭关系
有了娃多了很多事，宝宝上幼儿园前的头三年是最辛苦的，宝妈晚上休息不好，睡眠不够很容易导致发脾气。再就是和婆婆老公的家庭关系紧张，有的婆婆不给看娃，或者看娃和宝妈的照顾教育理念不同，很容易激发家庭矛盾。
3、宝宝调皮不听话
宝宝耍脾气，调皮不听话，你说东，他偏向西，跟你对着干；说一遍两遍不听，妈妈忍不住发脾气；或者陪孩子写作业，看到孩子作业有不会的，磨蹭就着急上火，“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳！”
妈妈如何控制发脾气？
1、知足乐观
保持开朗乐观的性格，恬淡虚无的境界，知足长乐，生活比上不足，比下有余。当个女强人也很累，有娃的生活一地鸡毛，女人似水，实在支撑不住，先把家庭孩子照顾好，把挣钱养家的重任交给老公，减少一些压力，等孩子大一些再做好自己的事业。
2、让老公分担照顾孩子
孩子是夫妻双方的，不应只是妈妈独自养育，爸爸当甩手掌柜，“丧偶式育儿”和“诈尸式育儿”屡见不鲜。爸爸参与到照顾教育孩子的任务中来，是义务也是责任，对孩子的健康成长和性格塑造有着良好的促进作用，能学到果断刚毅、行事利落的做事风格。至于婆婆是否照顾孩子，这不是婆婆应尽的义务，妈妈不必因为这个焦虑不安发脾气。父母教育照顾孩子是本分，自己带大的孩子亲子关系好，也比较听话，交流沟通无障碍。
3、妈妈做好情绪管理
不和别人家的孩子比
宝妈冲孩子发脾气对自己身体也不好，都说孩子是自家的好，不要总拿自己的孩子同别人家的孩子比，越比越泄气，孩子也可能拿你和别家孩子的妈妈比，多鼓励赞扬孩子，少批评，螺旋式前进。
不采用传统威严
宝宝调皮不听话，是很正常的，孩子都是顺毛驴，愿意听好听的，妈妈越是大吼大叫，孩子越不听。我家二宝现在2岁半，有时发脾气把东西扔在地上，我如果怒吼：“把东西捡起来”，她根本不听。我如果和颜悦色地蹲下来，温柔地对她说：“宝宝是个好孩子，把东西拾起来，好吗？我们要做个懂事的好孩子。”宝宝马上乖乖地把东西拾起来，物归原处。
让孩子学会独立
尽早让孩子明白学习是自己的事情，要对自己的未来负责。小学之初妈妈负责让孩子练好字、多看书、训练计算能力，养成良好的学习习惯。让孩子独立做作业，妈妈不在旁边陪同，孩子写完作业自己检查，不会的明天问老师。妈妈一看见孩子有不会的或者总是做错的题就容易恼火发脾气，发脾气容易破坏孩子的灵性，会让孩子变笨，让孩子保持开心是非常重要的。不会得多做重复几遍就会了，重复是学习之母，无它，唯熟练耳。妈妈保持好心情，每天嘴角上扬面对生活，即使碰到不开心的事情努力化解消除，控制发脾气，心中是对孩子满满的爱意，孩子就会每天开开心心，收获的将是孩子的成长进步！
本文转自搜狐网-胡萝卜妈妈育儿说
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