恋爱中的沟通技巧
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：恋爱中的沟通技巧
案例介绍：老师您好！关于有件事我想请问您一下。事情是这样的：我呢是一个本科大三在校生，我女朋友和我同年级但不同专业。我和她到现在在一起快要一年了，这个期间凡是遇到问题，她都会选择回避不愿意去面对，每次当我想和她一起商量解决办法的时候 ，她也总是叫我不要说了、她不想听。这就导致了我想和她好好沟通都做不到，所以每次遇到问题（特别是和她自身相关的），都是我在想办法解决她都是在逃避。就算是问题解决后，她也不愿意再次提及这个件事情。就像最近这半个月来她总是做噩梦，和我说老是梦到许多人在打打杀杀，说什么自己突然在一个村子里面，村民当街杀人、甚至还拿火烤。因为这也持续了一段时间，她经常性做类似这种的噩梦，我就和她说：你会不会是压力过大或者紧张、焦虑（她上学期有去考教师资格证但是没有过，然后今年三月份她打算再去考一次，但最近她又在忙兼职没有去复习），如果还这样我可以陪你去看看心理医生。她就直接叫我闭嘴、不要吵了，她不想听。因此我就想着问问郭教授您对这个事情的看法。万分感谢。
案例分析：您好！非常感谢您的信任，向我倾诉您的烦恼。从您的表达中，感觉您的主要困惑是：你们遇到一些问题时，您会积极想办法解决，她容易选择回避不愿意去面对，你们很少能共同面对，她的状态和对您的反应让您有点担忧彼此的关系，也让你有点委屈，不知道自己要怎么做，您不知道如何和她和谐沟通并相处相爱，是吗？爱情是一件美好的事，但也有让人苦恼的时候，可能因为从来没有过体验经验，又或许从来不知道爱情是什么，也就常常“身在云中不知处”，两人谈恋爱也需要一个磨合的过程。爱情是什么？如何经营爱情？就您目前的困惑烦恼而言，这两个问题是需要你们俩在恋爱的过程中去不断体验体悟的。
案例建议：当下学会如何共同去面对一些问题？当彼此都用心去经营这朵爱情小花，彼此有了深深的理解尊重真诚，自然就能很好地相处沟通了。了解男女差异，对女生要情绪感受优先于问题解决。在恋爱中，男女首要需求不同，男人最需要的是信任，女人最需要的是关爱。可以排查下，你们每次遇到问题尤其是她自己的问题时，您是否男友力和保护欲满满急于地帮她解决呢？如果是这样她可能会感觉您没有真正理解她的想法和感受，觉得您没有好好倾听她。这也就可以理解为什么她每次直接怼您，叫您闭嘴、不要吵了，说她不想听了。所以下次您试试，先问她自己有什么想法和感受，先认真倾听，然后再一起谈论。
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