人格发展缺陷的表现

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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:人格发展缺陷的表现

 

你在生活中是否时常反问自己:“我的人格健全吗?我的人格诸因素和谐吗?我的人格特征有利于发展友谊吗?我的性格和能力能使我成功吗?”但现实并不令你乐观,你的心理时时存在着理想与现实、情感与理智、独立与依赖等矛盾冲突。你渴望继续深造,但你经济拮据;你明知冲动的不良结果却又无法自制;你渴望独立自由,放飞自己,但又时时走不出心灵的羁绊。于是,自卑、懒惰、拖拉、鲁莽、孤僻、多疑、偏激、害羞等人格发展的不良倾向乘虚而入,令你不堪忍受。人格发展的不良倾向即是人格发展的缺陷,是介于健康人格与病态人格(即人格障碍)之间的一种人格状态。鉴于一些人格心理问题在其他各章有论述,我们仅谈以下几种:1.害羞你有害羞心理吗?请回答下列问题:与陌生人谈话对你是一件困难的事吗? 你在与人交往时是否感到自己缺乏自信? 你在社交场合是否觉得不自在? 在与一些不是亲密朋友的人在一起时,你是否觉得紧张?

 

如果你经常有上述感觉,你可能有一定的害羞倾向。害羞的你不敢在大众场合发表意见,害怕与陌生人打交道,路上见到异性同学会手足无措,见到老师会难为情,说话感到紧张;害羞的你也特别注意自己在别人心目中的形象,总觉得自己时时处在众目睽睽之下,于是敏感拘束,一句话要在喉咙口反复多次,一件事总要左思右想,为此搞得神经紧张,坐立不安;害羞的你过于胆小被动,过于谨小慎微,过于关注自己,自信心不足。其实,害羞是你自我防御心理过强的结果。害羞之心人皆有之,但过分的害羞,不该害羞时害羞,尤其当害羞成了一种习惯,则是有害的,它会导致压抑、孤独、焦虑等不良心理状态,还会阻碍人际交往,影响你才能的正常发挥。据研究,有50%的大学生有此心理。害羞可通过有意识的调节来改变。一要增强自信心。许多害羞者在知识才能和仪表方面并不比别人差。美国心理学家利布曼的一项研究表明,怕羞的女大学生自以为长得不美,但不相识的男生凭照片都认为她们与那些社交活跃的女生一样动人。因此要正确评价自己,多看到自己的长处。二要放下思想包袱,不要过于计较别人的议论。每个人都会说错话、做错事,这并没什么大不了的,没有完美的人和事。即使有人议论也是正常的,俗话说“哪个人后无人说”,没必要太看重。“走自己的路,让别人去说吧!”这会使自己变得更洒脱。三要有意识地锻炼自己。胆量和能力都是锻炼的结果,要敢于说第一句话,敢于迈第一步。上课、开会时尽管坐到前排去;走路时抬头挺胸,把速度提高1/4;主动大胆地和别人尤其是陌生人、异性、老师讲话;与人说话时,正视对方的眼睛;在高兴时,开怀大笑等等。

 

2.懒惰大学校园内曾经流行这样的打油诗:“人生本该HAPPY,何必整天STUDY,只要考试PASS,拿到文凭GOAWAY。”这道出了部分大学生的懒惰心态。你有吗?懒惰是不少大学生为之感到苦恼并难以克服的一种人格发展缺陷,是意志活动无力的表现。懒惰的你也常为此感到内疚、自责、后悔,但又觉得无力自拔,心有余而力不足,这主要是因为你往往想得多而做得少,缺乏毅力所致。懒惰是影响你积极进取、张扬青春活力的天敌,尤其是在改革开放、日新月异的今天,它与时代是那么格格不入,必须予以改变,否则会有被时代淘汰的危险。要克服懒惰,应充分认识到其危害性。一要振作精神,“起而行之”,从日常小事做起。二要力争今日之事今日毕,努力做到不给自己找借口,不原谅自己的偷懒行为。三要多与人交往,多关心外部世界,多参加有益身心的社会活动。而做到这一切的前提是要有坚定的、富有价值的信念和理想。

 

3.狭隘生活中,你是否心胸狭隘:凡事斤斤计较、耿耿于怀、好嫉妒、好挑剔,甚至容不得人。受功利主义影响,大学生中的“狭隘”现象有增无减。心胸狭隘往往影响人际关系,伤害他人感情,也常给自己带来烦闷、苦恼,影响自己的情绪和在他人心目中的形象,因此,于人于己有百害而无一利。狭隘人格多见于内向者,尤其是女性。你有此心理吗?克服狭隘,一要胸怀宽广坦荡,一切向前看,正如歌德所言,比海洋更广阔的是天空,比天空更广阔的是心灵。二要丰富自己,一个人的视野越开阔,就越不会陷入狭隘之中,这就是所谓的“站得高,看得远”。三要学会宽容,宽以待人。

 

4.拖拉在完成任务的过程中,你是否总是能完成的事而不及时完成,今日推明日,明日何其多!这就是拖拉。正如这首诗所说:“春天不是读书天,夏日炎炎正好眠,秋多干燥冬又冷,一心收拾待明年。”拖拉是不少大学生的通病。导致拖拉的原因,一是试图逃避困难的事,二是目标不明确,三是惰性作用。拖拉一方面耽误学习,另一方面并没有使你因此而轻6 大学生心理辅导松些,相反往往会导致心理压力,引起焦虑,总觉得有事情没完成,干别的事也难以安心,还会贻误时机。所以,改变拖拉,是你当务之急。改变拖拉,首先要充分认识其危害性,找到自己拖拉的原因,并下决心改变。其次要科学安排时间,凡事有轻重缓急,要一件一件完成,还要讲究科学的学习方法。

 

再次要敢于做不合心意或者需要花大力气的工作,必须完成的事,与其拖着、欠着,还不如及早动手。当你完成后会有一种如释重负的感觉,会有一种欣喜感、满足感、成就感,而拖拖拉拉只会带来疲倦、松垮及焦虑。以上这些问题只是我们大学生日常生活比较常见的心理问题。在我们的生活中,还有极少数言行举止比较奇怪的同学:有的人会没有根据地自我以为很重要,并且傲慢自大;也有的人过分讲究细节、条理,毫无价值的东西仍不愿扔掉;还有的人无端怀疑周围的人都对自己有敌意,无法与任何人建立亲密关系等等。这样一些僵化的思维、情感和行为模式,不但影响个体的正常生活,导致自身的苦恼和心理伤害,也给身边的人带来不快。这是为什么,你知道吗?

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时间 : 2020-02-20
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分类 : N 心灵鸡汤
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