D 心灵成长 列表

  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理疾病会出现失眠现象   生活中一些突发的事件，会让睡眠质量下降，比如换工作，失恋，搬家等等。中山三院精神科主治医师王相兰提醒大家，偶尔失眠，或者连续几天睡不好，都不是大问题，不必过分紧张。失眠的表现主要有两种，一是久久无法入睡，二是睡的时间短，很早便醒来。短时间内有这些反应，并不会给健康造成大的损害。&nbs...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：喝酒究竟有哪些技巧？   一、酒前 　　1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒） 　　2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。（...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：抑郁焦虑为何听古琴？ 　　伯牙与钟子期《高山》、《流水》遇知音；诸葛亮在城墙上悠然抚琴，吓退了司马懿……这些关于古琴的故事人们耳熟能详，但时至今日，不少人对古琴的认识仍然停留在“古琴就是古筝”的误解上。 　　其实，古琴在上古的商周就出现了。上世纪70年代，古琴曲《流水》还被刻录在介绍地球文化的镀金唱片里，由...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：浅谈心理学的特别偏见   有人说，心理学家是疯子。有人说，心理学家是超人。其实，心理学对人的帮助在于，它可以让人更了解自己，更接纳自己。 　　随着经济危机的寒冬在全世界蔓延，心理热却渐渐在国内升温。许多人都想趁这个时间给自己充充电，或是了解一下自己的内心。于是书店里书架上，各种各样心理学的书刊层出不穷，让...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理与饮食的微妙关系   有的人心情沮丧的时候喜欢大吃大嚼，就像《瘦身男女》中的那对痴男怨女，把失恋的打击化作一团团肉蛋、一张张肉饼、一块块肥肉塞进了自己的胃里，然后胖得连门都出不去了。而有的人在心情不好时却一点胃口都没有，只是“为伊消得人憔悴”，“衣带渐宽终不悔”。为什么会这样呢？秘密就在于饮食同每个人的性格、...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：食物色彩影响我们的食欲   1.橙色食物的秘密 　　人们食用橙色食物的时候通常持谨慎态度，因为人们把橙色和愤怒联系在一起。很少有天然的橙色食品，像咖喱这种含有橙色香料的食物通常被称为“愤怒的食品”。 　　2.最能增进人食欲的包装 　　由于麦当劳公司聪明地使用颜色，因此麦当劳的红色和黄色的包装被评为最佳食...
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