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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：情绪锻炼的重要性   健康长寿是现代人的美好愿望。所谓健康、不仅指躯体健康，而且还包括心理健康。世界卫生组织对健康的定义是：“健康是一种身体上，精神上和社会上完全安宁的状态，不只是没有疾病。” 　　通过体格锻炼可以促进躯体健康，而重视情绪锻炼，则可以促使精神健康。现代人要想健康长寿，情绪锻炼比体格锻炼更为重...
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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：女人易患年龄恐惧症   随着岁月的冲刷，鱼尾纹悄悄地爬上眼角；当青春不再，身体不再充满激情；开始回忆往事，叹逝去的童真少年。这些都是随着年龄的增大而无力改变的事实。有些人能坦然接受，甚至倚老卖老，有些人（主要是女性）就会产生一种害怕的心理，这在心理学上成为年龄恐惧症。   年龄往往是丽人职场的最大门槛，这其...
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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：拿什么来拯救“失眠焦虑症” 　　随着都市人的生活节奏的加快，失眠已经成为困扰许多人的一大难题。导致失眠的因素很多，其中由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致的病例数远远少于由心理因素所致的病例数。归纳总结，目前有6类导致失眠的心理原因是为心理学界所公认的： 　　失眠的心理影响 　　害怕失眠心理&nbs...
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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：突发“心梗”属于心理病 　　突发“心梗”，其实是心理病 　　为了形象解释惊恐障碍，我先简单讲述一个案例：刘女士的女儿大学毕业后去美国读书，很快她也正式退休，在家过起了清闲的日子。尽管日子很悠闲，但刘女士心里总是空落落的。一方面因为女儿不在身边，另一方面丈夫刚刚确诊冠心病，这让她非常担心。一天夜里，刘女士突然...
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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：意志混乱易出现精神分裂 　　意志消沉是精神分裂吗？意志消沉病人自己常感到没有精力，丧失生活目标，因而一切事都提不起劲。从心理过程言，这种情况常有意志活动的障碍，意志减弱，表现为行为缺乏驱动力，毫无进取之心。 　　看他委靡不振，动作迟钝，百事无心，随遇而安，终日无所事事，除了吃睡之外，别无他求。有时连进食...
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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：女性“社交焦虑”引发关注 　　很多社交场合能挑起人的焦虑，这种焦虑甚至使人群当中最乐观的人也会感到不安，其中，这种社交焦虑在两性之间有什么差别？《人格与个体差异》杂志中发表的一项研究，试图通过调查超过31000名参与者来回答这个跨越多个国家的问题。研究者的分析结果表明，总体而言，女性的社交焦虑报道明显略高于男性——包...
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