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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：网瘾易诱发你的脾气变暴 　　容易动怒　　因为互联网的开放性，每天都有很多爆炸性吸引人眼球的报道不断地出现在我们的视野，也有很多不公正之事让人看完十分生气，加之人与人因为交流时很多时候都不认识，所以，在争吵时也就无所顾忌，这其实可能会导致暴力倾向加重，进而影响到人们的身体健康。所以，建议大家要用客观平实的心...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：职场“坐立不安”怎么办？ 　　坐立不安是焦虑表现的一种。焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张(紧张、担忧、不安全感)或发作性惊恐状态(运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣)，常伴有自主神经功能失调表现(口干、胸闷、心悸、出冷汗、双...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理恐惧的消除妙招 　一、是信念激励法：心理学表明，信念对于主体的心理影响是非常巨大的，它构成激励人们前进的精神支柱。通过重温军人誓词、入党宣誓、正面宣讲、即兴演讲、呼喊口号等形式，来激发大家甘愿为社会稳定、国家繁荣富强、人民幸福安康无私奉献的豪情壮志，增强官兵的使命感、责任感、荣辱感。以此激励官兵不怕困...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：缓解你暴怒情绪的妙招 　　1、早上浇几盆花草　　它们不占太多地方，而且仅需要一两分钟的照顾，却能为居家或办公提供物超所值的心理慰藉。 　　2、便利贴　　在电话机上贴一个卡通小粘纸，或者用颜料涂上一点，这是提醒你接电话时慢一点、说话短一点、感觉自信点，同时在拿起听筒前先来一个深呼吸。或者腾出一只手来捏一下...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“悲痛”人如何走出心理郁结？ 　　“我该说什么？如果我说错话了怎么办？” 　　好啦，我们社会如此惧怕死亡和悲伤真的不是你的错，因为从来没人教育我们，如何与悲痛中的人相处。以下呢，是七句你不该说的话，以及表达它们的更好方式。 　　1.别说“他去了一个更好的地方”或“你应该高兴，他不再受病痛折磨了。” 　　...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：会让大脑沉睡的恶习 　　1.睡眠质量差　　成年人一般每天需要有7小时以上的睡眠时间，并要保证睡眠的较高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那对大脑是一个不良刺激，这会使大脑的疲劳难以恢复，容易衰老。故睡眠不足或睡眠质量差者，应适当增加睡眠时间，并设法改善睡眠状况。 　　2.蒙住头睡觉　　有人睡觉时习惯将被...
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