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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　女性多重的角色 　　现代妇女通常需要扮演多种角色，她在公司需要是个精明能干、发号司令的主管;在家需要是个温柔体人、凡事顺服的妻子;也是个能煮饭烧菜、使家裡明窗净几的女主人;是个充满母爱、教导有方的母亲;是个赏罚分明、恩威并施的审判官(因为经常要查明孩子争吵之因，并予以公平处理，以平...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　美国根据一项对1500名1910年左右出生的人进行的长期跟踪调查发现，人们的6个心理因素有利于健康长寿。 　　1、经常参加社交活动。经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。 　　2、爱操心不是坏事。如果你是个爱...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　生活中很多人反映测试出来的心理年龄大于实际年龄，害怕自己未老先衰。回眸那些天真烂漫，无忧无虑的孩子，你或许就会得到启发，原因在于他们保持着一颗顺应自然的质朴之心。今天给大家介绍几种让心理年龄焕发年轻的方法，希望能帮你找到快乐之源。 　　当你寻求一种快乐的人生时，有一种有效的办...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 每个人见到自己的爱人和一位非亲属的异性亲密聊天，都会觉得不大舒服，这种不舒服的感觉就是吃醋。大多数吃醋的情况都是因为“第三者”的出现，打破了原来两个人的平衡状态，导致了其中一个人的不适应。吃醋是一种正常的心理状态，是为了保护自己的爱情不受侵犯的正常反应。 　　所以，吃醋可以说是爱的...
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　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　中年的何先生，在一家民营企业当财务主管，半年来他经常睡不好，几乎每晚都要吃安眠药才能入睡，早上5点不到就会醒来。这种状况让他在工作中经常出错，因为他总是没精打采、注意力难以集中。日常生活中同样也是无精打采的，以前还跟三五朋友偶尔一聚，可现在他连朋友也不想见了，总觉得“没意思”。他知道自...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 　　1.做3个任务列表 　　美国蒙特非奥里医疗中心认知行为治疗中心主任西蒙·瑞金博士建议，做3个任务列表，可以帮助集中处理相似的事务。比如1号表格列出今明两天需要完成的工作，2号表格列本周内的任务，3号表格是随机任务（如定时查收电子邮件等）。先解决其中的重要工作，然后再处理琐碎的小事情。&nb...
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