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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　第一，解除疲劳，休整身体 　　疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了，...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　原因之一：为避免想起被朋友抛弃的感觉，而不想进入友情 　　一些所谓的“彻底的独立主义者”，宣称自己不交朋友是因为他们不想亏欠任何人。然而，这种对自由的热衷只是害怕建立人际关系的借口，实质却是情感的极度敏感： 　　“我要逃避所有的情感承诺，因为我恐惧由此带来的情感。我害怕自己会...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　急务就意味着必须迅速反应，刻不容缓。通常，这个词标示着相当高的重要性。如果有件事情是刻不容缓的，那就表示它很重要、需要被优先对待。然而，我的急务开关似乎被卡在了“开”的位置。就算我要做的全部只是去杂货店买东西，或者是洗个淋浴，我都感觉十万火急，感觉自己必须像身手敏捷的侠客那样赶去拯...
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【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 每到夏天，炎热的气候使我们变得烦躁不安，情绪不稳定，爱发脾气，感觉头脑不清晰，无法静下心来思考问题，记忆力差。每年的髙考生想必更深有体会，当知了还在歌唱的时候，他们默默对着书本苦读，汗流不止，高温闷热的煎熬考验着他们。 无论是孩子还是成年人，高温对我们身体的影响都是不可忽视的，更会直...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　“分离焦虑”出现的时间 　　当孩子一岁左右时，可能会出现离不开主要照护者的情形，这就是我们所说的“分离焦虑”。有些孩子“分离焦虑”出现的时间比较早，最早8～10个月就会出现。当孩子会爬、活动范围扩大，有时候可能看不到主要照护者时，就会开始有这种情形。 　　导致“分离焦虑”的原因 ...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为。它总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。下面为大家介绍拖延症的形成以及拖延症的的表现。 　　拖延症的形成： 　　一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离期限还...
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