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沙盘、沙子、各种玩具，这些东西真的能暴露出自己的心灵秘密？城市周刊记者亲身体验一种叫“沙盘游戏”的心理疗法。  从心理研究机构沙盘游戏室的落地大玻璃窗望出去，可以看见林立的高楼以及密集的车流。落地窗上装有窗帘，平时，内层较薄的窗帘基本上是拉着的，使得室内既不会太亮，也不会太暗。这样的光线对于来访者来说，是一种恰当的保护。 游戏室里有两...
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  由于平时工作和生活压力较大，我常常感到情绪低落，甚至有些抑郁。我从有关书籍中了解到，5-羟色胺是控制情绪的主要物质，缺少了就容易情绪低落，请问，通过饮食能补充5-羟色胺吗? 　　专家：5-羟色胺的确是控制情绪的主要物质。由于压力大、缺乏运动、没有足够的阳光照射、尤其是缺乏足够的维生素B6、B12、维生素C、叶酸、镁、锌等，都可能导致体内的5-羟色胺缺乏，...
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  治疗强迫症关键就是先绝望，别想好了。如果你还存有侥幸心理能治好的话，你就永远也好不了。我就是个例子。想当初厉害的时候差点自杀。就是太想让它好了，焦点老集中在症状上，转移不了。当我绝望了，不想好了，彻底放弃治疗了。我的强迫症好了，就这么简单。彻底绝望吧，发自内心的不想好了。不要把彻底绝望当作治疗强迫症的一个方法，否则又陷入误区了。让强迫症跟我一...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：精神分析分析“重口味” 人们一边骂着“真恶心”一边点击鼠标迅速转发,更有好事者编排出“世界10大重口味电影排行榜”之类的东东,告诫人们千万不要看,而背后的潜台词当然是“快来看吧,不看你就out啦!” 重口味微博,源于被关注的需要 渴望被人认同、和这个世界建立直接有效的连接,是每个人都有的基本心理需求。在网络文化极端丰富,...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：戒不掉的工作焦虑（下） 知名心理专家：心理学教授郭潇赢 来访原因：情绪问题，工作问题 心理医生全方面的分析与建议： 郭潇赢教授分析：“情绪表现主要是遇到事情的时候就会出现精神紧张，焦虑状态，而你的焦虑、紧张是与事情有关的。你很害怕遇到自己解决不了的问题，因你是学科带头人。现在上级来检查出现这种局面...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：戒不掉的工作焦虑（中） 知名心理专家：心理学教授郭潇赢 来访原因：情绪问题，工作问题 案例介绍：心理帮助，我就觉得自己很容易焦虑。心理医生帮我开了抗焦虑的药，我服了两个月左右就好转了，服用西药就那一两个月时间，过后又没吃药了，现在已经过去十年了，又开始出现焦虑。我读大学本科的时候是在北京读的，北京理工...
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