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　　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 　　1.充满负面思维 　　不快乐的人潜意识里有许多负面思维。比如相亲时，若脑子里充满“他不可能喜欢我”之类的想法，那自己的行为就会变得僵硬，面孔看起来也显得很沮丧，对方难免会想，“这人总拉着脸，还是别交往了”。 　　处方：给自己积极的心理暗示，这些正面的“心理预言”就真的会实现。 ...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 　　心理障碍出现前的征兆 　　生活中有许多细节在提醒我们，心理状态开始出现小问题了。比如特别容易对生活中的某些细节耿耿于怀；工作被肯定的情况下，无缘无故地担心会被裁员；对年龄增长产生恐慌；对感情、对婚姻不自信；需要通过辛辣和油炸的食物来刺激食欲；以及在生活水平提高的前提下，反而对生...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 　　一、怜悯　　 　　视力残疾人“生活在黑暗之中”，失明导致对环境信息获得的丧失和对环境有效控制能力的丧失、视力残疾人学习的不便、生活的艰辛、求职之不易……使得视力残疾人这一社会弱势群体中的弱势群体更易为人们所怜悯与关注。其实对视力残疾人的怜悯之心是理解、关心、帮助他们的基础，但仅有怜...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 　　周日的下午，你突然感到一阵焦虑，周末的放松和享受似乎停了下来。对下一周工作的关注开始侵入你的大脑。对要做什么的思考加剧了无助和恐慌。你的心情会直线下降，开始感到烦躁不安。即将到来的一周无情地在你脑海里闪现，甚至让你无法入睡。 　　上述种种，证明你得了“周日忧郁症”。在周日，倍感焦...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 　　1.注意倾听内心声音 　　Burnham说，“直觉是种天赋，很容易被人忽视。每个人都有直觉，但有人对此并不在意。”直觉强的人首要特点就是他们注重倾听直觉的引导。《直观的罗盘》作者FrancisCholle说，直觉缩小了本能及推理间的鸿沟，为了能做出最好的决定，我们需要平衡直觉与理性思考。让人的本能造福...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】  　　自我暗示是人类独有的心理活动，自我暗示直接影响人们的言论和行为。“我能行！”更多时候不是说给别人听的而是对自己说的，这种积极正向的自我暗示往往能够帮助个体完成一项比较困难的任务。相反，如果一个人在未做之前就产生了怯弱，往往会对自己说“怎么办？我不行的，真的不行！”结果几乎90%的真的...
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