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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢 遇到人生难关，我们会产生无能为力的感觉。如果你内心足够强大，就能重获应对困难的力量。我们不妨记下6个心理公式，建造稳固的心灵城堡。 　　诚实+能力=良好声誉。好口碑不仅让人际关系更顺滑，还能带来事业上的成功和快乐的心情。诚实是做人的底线，而虚伪和欺骗只会让心灵走向分裂。同时，有能力才...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢 　　(1)划出某人正常行为的基线(他们的正常行为、举止、移动、手势、交谈、声音和说话等方面); 　　(2)辨别破绽群(语言和非语言的)，单一马脚不足以证明某人说谎; 　　(3)了解传达信息的情景(即信息传达人是否受到压力、胁迫，是否受伤，是否身体不适，是否在服用药物，等等，这些因素都会影响他...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢   我们在评论一个演员演技的时候，都会说TA眼睛里都是戏，所谓眼睛是心灵的窗口，眼神以及眼部各种细微表情，能够体现出一个人的内心所思所想和心理状态，从读心术的角度来告诉你，怎么从别人的眼部表情了解他们。 　　睁大眼睛：睁大眼睛蕴含了多种不同的含义，具体取决于脸部的其他特征：睁大眼睛的...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢 　　认识自己的情绪：面对不愉快的事，你是否感到很愤怒？很受伤害？或是怒火中烧？专家建议：先尝试正确地描述自己的感觉，做到这些之后，你就可以按照自己的方式把情绪调整好——认知是行动的支柱。 　　一、如何调整好自己的心情 　　1、三思而后行 　　在对事情做出反应之前，先在心里默数...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢 　　天天都在说，心态最重要，心态好人显年轻，但是最近开始担心随着年龄增长，眼角都开始有细纹了，自己还一事无成，怎么办？有人跟小编一样吗？ 　　其实这是一种下意识里对生理年龄逐年增加的恐惧，担心自己生理年龄在变大变老影响了心理，这是一种叫“年龄恐惧症”的心理状态。 　　年龄恐惧症...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢 　　据世界卫生组织统计，全球范围内，人群中罹患抑郁症的比例高达11%。但人们对抑郁症的了解却相当欠缺。同样是罹患抑郁症，但如果是不同的抑郁症亚型不同，那么症状表现也大相径庭。 　　中秋节前后，不断有媒体曝出，有人因罹患抑郁症而自杀。这些事件引发了舆论的热议，并再次掀起了社会上对抑郁症...
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