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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构： 　　半数以上的女性大概都看过、或了解过小说《飘》。主人公斯嘉丽最经典的一句话是：“明天又是全新的一天了。” 　　遇到了难题，她会暂时性回避，至少，在今天在当下她选择回避。等到明天，再去面对复杂。 　　这是一种有益的坏情绪舒缓方式。谁都知道，在噩运发生的那一刻，人是最脆弱的。随后，人的耐受力会逐步增...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：性格决定压力承受程度 　　中年的何先生，在一家民营企业当财务主管，半年来他经常睡不好，几乎每晚都要吃安眠药才能入睡，早上5点不到就会醒来。这种状况让他在工作中经常出错，因为他总是没精打采、注意力难以集中。日常生活中同样也是无精打采的，以前还跟三五朋友偶尔一聚，可现在他连朋友也不想见了，总觉得“没意思”。他知...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不良情绪会改变你的性格 　　可即使是繁琐小事，投射到我们的心灵世界里时，就可能变得极其复杂和丰富。 　　在生活中，我们感觉周围的事物，形成我们的观念，做出我们的评价以及相应的判断、决策等，无一不是通过我们的心理世界来进行，只要是经由主观的心理世界来认识和观察事物，我们就不可避免会对事物的认识和判断产生...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：学做独立的自我 　　书上说阅读是一个先毁三观再造三观的过程。我在三年前开始了认真但断续的阅读，多数是入门级别偏向关注哲学政治和社会。不知是没有慧根还是读物选择的问题，我一直不能清晰的解释三观的概念以及描述自己的三观。直到昨天和朋友的一次聊天后，我才首次意识到刚刚已经和自己的人生观打了照面。朋友相亲，对男方...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：提高自信心需要怎样做？ 　　一、关注自己的优点 　　在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。 　　二、树立自信的外部形象 　　首先...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：男白领“心压”怎样调节？ 　　男性的尊严造就了男性的生活压力，然而，长期处于巨大的压力当中，人人都会崩溃。适时减压是有道男人制胜的法宝。我们来看看，男白领的心理压力到底来自于哪里？身处江湖的男士们有什么减压妙计？ 　　一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。 　　如果长期工作12小...
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